Insight Timer - Meditation App

កម្មវិធីសុខុមាលភាពដ៏ពេញនិយមបំផុតរបស់ពិភពលោក។
* កម្មវិធីឈ្នះរង្វាន់ប្រចាំឆ្នាំ - ទស្សនាវដ្តី TIME និង Women's Health *
* ចំណាយពេលច្រើនជាងកម្មវិធីសុខុមាលភាពផ្សេងទៀតទាំងអស់រួមបញ្ចូលគ្នា *
* កម្មវិធីដ៏រីករាយបំផុតនៅលើពិភពលោក - Tristan Harris *

កម្មវិធីសមាធិឥតគិតថ្លៃលេខ 1។ សមាធិដែលមានការណែនាំ បទភ្លេងសម្រាប់គេង យូហ្គា ពីឡាទីស ចលនា និងការអនុវត្តសុខុមាលភាពដែលដឹកនាំដោយអ្នកជំនាញសមាធិ និងស្មារតីកំពូលៗ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រសរសៃប្រសាទ អ្នកចិត្តសាស្រ្ត និងគ្រូបង្រៀនសុខុមាលភាពមកពី Stanford, Harvard, សាកលវិទ្យាល័យ Oxford និងច្រើនទៀត។ បទភ្លេងពីសិល្បករល្បីៗលើពិភពលោក។ ចូលរួមជាមួយមនុស្សរាប់លាននាក់ដែលកំពុងរៀនធ្វើសមាធិនៅលើ Insight Timer ដើម្បីជួយស្ងប់ចិត្ត កាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ គ្រប់គ្រងភាពតានតឹង ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពទូទៅ រក្សាភាពសកម្ម និងគេងលក់ស្រួល។

ជាមួយនឹងសមាធិដែលមានការណែនាំ និងបទភ្លេងសម្រាប់គេងថ្មីជាង 100+ ដែលបានបន្ថែមជារៀងរាល់ថ្ងៃ Insight Timer ក៏ផ្តល់ជូននូវយូហ្គា ពីឡាទីស ចលនា និងការអនុវត្តសុខុមាលភាពសម្រាប់ទាំងអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងអ្នកអនុវត្តដែលមានបទពិសោធន៍។ ស្វែងយល់ពីសមាធិ និងការអនុវត្តចលនាដើម្បីគាំទ្រដល់ទម្លាប់សុខុមាលភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

លក្ខណៈពិសេសឥតគិតថ្លៃ៖

ការធ្វើសមាធិ និងការអនុវត្តស្មារតីរាប់ពាន់ដែលមានការណែនាំ
លំហាត់ដកដង្ហើម និងលំហាត់ដកដង្ហើមសម្រាប់ការសម្រាក ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការបំបាត់ភាពតានតឹង
ជ្រើសរើសតាមពេលវេលាដើម្បីស្វែងរកការធ្វើសមាធិខ្លីៗនៅពេលធ្វើដំណើរ និងបង្កើតទម្លាប់ធ្វើសមាធិប្រចាំថ្ងៃសាមញ្ញ
បទចម្រៀងរាប់ពាន់បទ និងសំឡេងព័ទ្ធជុំវិញដើម្បីធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់ ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងសម្រាក
កម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាសមាធិដែលអាចប្ដូរតាមបំណងបាន
តាមដានគ្រូសមាធិ និងសុខុមាលភាពដែលអ្នកចូលចិត្ត
ក្រុម និងលក្ខណៈពិសេសសហគមន៍
ស្ថិតិ និងព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗសម្រាប់តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក
យូហ្គា ពីឡាទីស ការលាតសន្ធឹង និងការអនុវត្តចលនា
សមាធិខ្លីៗ យូហ្គា និងការអនុវត្តសុខុមាលភាពសម្រាប់ពេលព្រឹក ពេលល្ងាច និងពេលវេលាពេញមួយថ្ងៃរបស់អ្នក
សមាធិគេង សំឡេងពណ៌ស និងសំឡេងព័ទ្ធជុំវិញដើម្បីជួយអ្នកឱ្យគេងលក់ស្រួល

កម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាគេងសម្រាប់ការយល់ដឹង

កំពុងតស៊ូជាមួយនឹងការគេងមិនលក់? មិនអាចគេងលក់ស្រួលពេញមួយយប់បានទេ? ចង់រៀនពីរបៀបគេងលក់ស្រួលជាងមុនទេ? Insight Timer ផ្តល់ជូនបទចម្រៀង សមាធិ និងរឿងរ៉ាវរាប់ពាន់បទដោយឥតគិតថ្លៃ ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យគេងលក់ស្រួលជាងមុន។ បង្កើតបរិយាកាសល្អបំផុតសម្រាប់ការគេង និងការសម្រាកតាមរយៈសមាធិ ស្មារតី និងការអនុវត្តសុខុមាលភាព - មានអ្វីមួយសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។

លក្ខណៈពិសេសរបស់កម្មវិធីកំណត់ពេលគេងសម្រាប់ការយល់ដឹង៖
* តន្ត្រីសម្រាប់គេង
* សំឡេងទេសភាព
* រឿងនិទានមុនចូលគេង
* សមាធិសម្រាប់គេង
* របៀបគេងសម្រាប់តន្ត្រីទាំងអស់

កម្មវិធីកំណត់ពេលគេងសម្រាប់ការយល់ដឹងក៏ផ្តល់ជូនវគ្គសិក្សាសមាធិសម្រាប់ការគេងផងដែរ។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយនឹងការសម្រាក និងការគេងពេញមួយយប់ជាមួយនឹងវគ្គសិក្សាមួយចំនួនដែលបង្រៀនអ្នកពីរបៀបគេងដោយមិនចាំបាច់ប្រឹងប្រែង យកឈ្នះលើការគេងមិនលក់ កំណត់វិធីសាស្រ្តរបស់អ្នកចំពោះការគេងឡើងវិញ គាំទ្រសុខុមាលភាពរបស់អ្នកតាមរយៈសមាធិ និងច្រើនទៀត។

រកមើលប្រធានបទសុខុមាលភាពដ៏ពេញនិយម រួមមាន៖
គេងលក់ស្រួល
ដោះស្រាយជាមួយនឹងការថប់បារម្ភ និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង
ឆ្លងកាត់ការជាសះស្បើយ និងការញៀន
ការគាំទ្ររបួសផ្លូវចិត្ត
ADHD និងការផ្តោតអារម្មណ៍
ស្រឡាញ់ខ្លួនឯង និងមេត្តាករុណា
ផ្តោតអារម្មណ៍ និងការផ្តោតអារម្មណ៍
ភាពជាអ្នកដឹកនាំ
ទំនាក់ទំនងកាន់តែប្រសើរ
សេចក្តីស្រឡាញ់-សប្បុរស
ស្មារតី និងសមាធិ
លំហាត់ដកដង្ហើម
ពីឡាត និងយូហ្គា
ចលនា ការលាតសន្ធឹង និងការជាសះស្បើយ
សុខុមាលភាពប្រចាំថ្ងៃ និងការថែទាំខ្លួនឯង
ការបង្ហាញ និងការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួន
និងច្រើនទៀត។

ចូលរួមជាមួយគ្រូបង្រៀនសមាធិ តន្ត្រីករ អ្នកជំនាញខាងការគេង និងគ្រូបង្វឹកសុខុមាលភាពឈានមុខគេជាង 11,000+ នាក់។

អនុវត្តប្រភេទសមាធិ និងសុខុមាលភាពដូចខាងក្រោម៖
* ស្មារតីលោកិយ
* យូហ្គា និទ្រា
* ការគេងដោយស្មារតី
* ស្មារតីព្រះពុទ្ធសាសនា
* ហ្សេន
* សមាធិវិចារណញាណ
* វិបស្សនា
* MBSR
* សមាធិដើរ
* សមាធិដកដង្ហើម
* យូហ្គា គុនដាលីនី
* មេត្តា
* អាវ៉ាតា វេទន្តា
* យូហ្គា និងការអនុវត្តចលនា
* ពីឡាទីស និងការអនុវត្តសុខុមាលភាព
* និងច្រើនទៀត..

ចូលរួមក្រុមសម្រាប់៖
* សមាធិសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង
* សមាធិគេង
* កំណាព្យ
* អទេវនិយម
* គ្រិស្តសាសនា
* ហិណ្ឌូសាសនា
* សមាធិឆ្លងដែន
* និងច្រើនទៀត។

លក្ខណៈពិសេសបង់ប្រាក់ - សមាធិ INSIGHT PREMIUM
យើងមានការជាវក្នុងកម្មវិធីមួយជាជម្រើស។
* វគ្គសិក្សាជាង 1,000 - ជួយអ្នកឱ្យគេងលក់ស្រួល មានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយ គាំទ្រសុខុមាលភាពរបស់អ្នក និងមានអារម្មណ៍តានតឹងតិចជាងមុន
* ស្តាប់ក្រៅបណ្តាញ (ស្តាប់សមាធិ និងតន្ត្រីគេងក្រៅបណ្តាញ)
* កម្មវិធីចាក់កម្រិតខ្ពស់ (ធ្វើម្តងទៀត ទៅមុខលឿន និងថយក្រោយ បន្តពីកន្លែងដែលអ្នកឈប់)
* សំឡេងដែលមានគុណភាពខ្ពស់