TK-Coach

ការមានសុខភាពរាងកាយល្អជាងមុន ការហាត់ប្រាណឲ្យបានច្រើន ការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ឬការស្វែងរកពេលវេលាសម្រាកឲ្យបានច្រើន — នៅក្នុងពិភពលោកដ៏មមាញឹកសព្វថ្ងៃនេះ ជារឿយៗវាជាបញ្ហាប្រឈមមួយក្នុងការផ្សំគោលដៅទាំងអស់នេះ។ នោះហើយជាកន្លែងដែលគ្រូបង្វឹក TK ចូលមក៖ ដៃគូផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកសម្រាប់សុខុមាលភាពកាន់តែប្រសើរ និងតុល្យភាពត្រឹមត្រូវ។ វាសម្របខ្លួនទៅនឹងតម្រូវការរបស់អ្នក ផ្តល់នូវគន្លឹះលើកទឹកចិត្តដើម្បីជួយអ្នកឱ្យនៅលើផ្លូវត្រូវ និងផ្តល់នូវអនុសាសន៍អាហារូបត្ថម្ភដែលសមស្រប។

សម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក អបអរសាទរភាពជោគជ័យរបស់អ្នក និងជំរុញសុខុមាលភាពរបស់អ្នក។ គ្រូបង្វឹក TK ផ្តល់ជូននូវឧបករណ៍ជាច្រើនដើម្បីជួយអ្នកធ្វើដូច្នោះ៖ ចាប់ពីផែនការផ្ទាល់ខ្លួន និងគន្លឹះអាហារូបត្ថម្ភឆ្លាតវៃ រហូតដល់បច្ចេកទេសសម្រាក។

ចាប់ផ្តើមឥឡូវនេះ!

ខ្លឹមសារ និងលក្ខណៈពិសេសនៃកម្មវិធី TK Coach

• ការធ្វើតេស្តដោយខ្លួនឯងដើម្បីតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក
• ទម្រង់សុខភាពដើម្បីមើលសមិទ្ធផលរបស់អ្នក
• ឆបគ្នាជាមួយឧបករណ៍ពាក់ជាច្រើនប្រភេទ
• ជម្រើសដើម្បីភ្ជាប់ទៅ Health Connect (ឧទាហរណ៍ សម្រាប់ Samsung Health)
• ការពិនិត្យឡើងវិញប្រចាំសប្តាហ៍ និងប្រចាំខែដែលជំរុញទឹកចិត្ត
• ប្រមូលពិន្ទុបន្ថែមសម្រាប់កម្មវិធីប្រាក់រង្វាន់ TK
• មានជាភាសាអាល្លឺម៉ង់ និងអង់គ្លេស
• ទាញយកខ្លឹមសារ និងចូលប្រើវាគ្រប់ពេលជាមួយមុខងារទាញយក

ខ្លឹមសារលំហាត់ប្រាណ
• ថ្នាក់មេ Hip Hop 1
• ការបង្វឹកអូឌីយ៉ូ "ការរត់" ជាមួយនឹងលំហាត់គោលដៅ និងអត្ថបទផ្តល់ព័ត៌មាន
• លំហាត់ឡើងកម្តៅ និងលំហាត់ប្រាណត្រជាក់
• ការហ្វឹកហាត់សៀគ្វី
• ការសម្រាកសកម្ម
• Pilates
• លំហាត់ជាន់អាងត្រគាក និងខ្នង
• យូហ្គាសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងសិស្សកម្រិតខ្ពស់
• ការហាត់ប្រាណ 8 នាទី
• ភារកិច្ចសម្រាប់ចលនាកាន់តែច្រើនក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ
• ការធ្វើតេស្តសម្បទាដើម្បីកំណត់ការសម្របសម្រួល កម្លាំង ការស៊ូទ្រាំ និងភាពបត់បែន

ខ្លឹមសារអាហារូបត្ថម្ភ
• រូបមន្តចម្រុះជាង 825
• ការណែនាំអំពីរបបអាហារជាក់លាក់ដោយផ្អែកលើកម្រងសំណួរ

• កត់ត្រាអាហាររបស់អ្នក និងទទួលបានអនុសាសន៍សម្រាប់របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ

• គោលដៅ "សម្រកទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អ" សម្រាប់និរន្តរភាព ការសម្រកទម្ងន់

ខ្លឹមសារគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង

• ផតខាសអន្តរកម្មសម្រាប់ការគេង
• លំហាត់សមាធិ និងស្មារតី
• ការបន្ធូរសាច់ដុំរីកចម្រើន
• លំហាត់ដកដង្ហើម និងបន្ធូរអារម្មណ៍
• យូហ្គាប្រឆាំងភាពតានតឹង MBSR
• តាមដានពិន្ទុសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកដោយប្រើឧបករណ៍ពាក់ (មាន ឬគ្មានទិន្នន័យគេង)

សុវត្ថិភាព
ក្នុងនាមជាអ្នកផ្តល់សេវាធានារ៉ាប់រងសុខភាពតាមច្បាប់ យើងមានកាតព្វកិច្ចការពារទិន្នន័យសុខភាពរបស់អ្នកតាមសមត្ថភាពដ៏ល្អបំផុតរបស់យើង។ ទិន្នន័យដែលប្រមូលបានរបស់អ្នកនឹងមិនត្រូវបានចែករំលែកជាមួយ TK ទេ ហើយនឹងត្រូវបានរក្សាទុកដោយសុវត្ថិភាព និងអនាមិក។

ការអភិវឌ្ឍបន្ថែម
យើងកំពុងអភិវឌ្ឍកម្មវិធីនេះជាបន្តបន្ទាប់ដើម្បីបំពេញតម្រូវការរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ តើអ្នកមានគំនិត ឬសំណូមពរណាមួយទេ? ទាក់ទងមកយើងខ្ញុំតាមរយៈ៖ technicischer-support@tk.de

តម្រូវការចូលប្រើ
សេវាកម្មនេះគឺឥតគិតថ្លៃ និងអាចរកបានដោយគ្មានដែនកំណត់ចំពោះសមាជិក TK ទាំងអស់។ វាអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មតាមរយៈការចុះឈ្មោះម្តង។

បុគ្គលដែលមិនមានធានារ៉ាប់រង TK ដែលអាជីវកម្មរបស់ពួកគេចូលរួមក្នុងគម្រោងដែលផ្តល់មូលនិធិដោយ TK អាចប្រើប្រាស់សេវាកម្មដោយឥតគិតថ្លៃសម្រាប់រយៈពេលកំណត់តាមរយៈលេខកូដប័ណ្ណ។

ម្យ៉ាងវិញទៀត បុគ្គលដែលមិនមានធានារ៉ាប់រង TK អាចចូលប្រើគណនីភ្ញៀវរយៈពេលបួនសប្តាហ៍។ បន្ទាប់ពីនោះ ការចូលប្រើគឺអាចធ្វើទៅបានតែតាមរយៈជម្រើសដែលបានរៀបរាប់ខាងលើប៉ុណ្ណោះ។

ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការដែលគាំទ្រ៖
- ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android 8.0 - 15.0

ស្ថាប័នទទួលខុសត្រូវ និងប្រតិបត្តិករ៖ Techniker Krankenkasse (TK)