Caffeine Clock: Track Caffeine

ನಿಮ್ಮ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

ಕೆಫೀನ್ ಗಡಿಯಾರವು ಕೆಫೀನ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಖರವಾದ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವದನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಹೇಗೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಕಪ್ ಅನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು.

ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ದರ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದೊಂದಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್

ಒಟ್ಟು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಕೆಫೀನ್ ಗಡಿಯಾರವು ನೀವು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ (ಅರ್ಧ-ಜೀವಿತಾವಧಿ) ಎಂಬುದನ್ನು ಮಾದರಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈಗ ಎಷ್ಟು ಇದೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ನಂತರ ದಿನದಲ್ಲಿ. ನೀವು ಆ ಕ್ಯಾಪುಸಿನೊವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಸೇವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು - ಮತ್ತು ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ನವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸುಂದರ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಡ್ಯಾಶ್‌ಬೋರ್ಡ್

ಡ್ಯಾಶ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸ್ವಚ್ಛ, ಆಕರ್ಷಕ ಗ್ರಾಫ್ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಟ್ಟ, ಯೋಜಿತ ಕುಸಿತ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಗ್ರಾಫ್ ಮೂಲಕ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಲು ದೀರ್ಘವಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ! ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕಪ್ ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ಮೀರಿ ತಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಅನುಕೂಲಕರ ಹೋಮ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ವಿಜೆಟ್‌ಗಳು

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆಯದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ಮಾಹಿತಿಯುಕ್ತವಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಕೆಫೀನ್ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಪುಟ ಪರದೆಯಿಂದಲೇ ಅವನತಿ ಗ್ರಾಫ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಒಂದು-ಟ್ಯಾಪ್ ಕ್ವಿಕ್-ಆಡ್ ವಿಜೆಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ. ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಎಂದಿಗೂ ವೇಗವಾಗಿಲ್ಲ.

ನಿದ್ರೆ-ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಒಳನೋಟಗಳು, ಅವು ಮುಖ್ಯವಾದಾಗ

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಮಲಗುವ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ನೀವು ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜಿತ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಿದರೆ, ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲೇ ಕೆಫೀನ್ ಗಡಿಯಾರ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಟ್-ಆಫ್ ಸಮಯವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇಂದು ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಸಮಗ್ರ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಆನ್‌ಬೋರ್ಡಿಂಗ್

ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುವ ತ್ವರಿತ ಸೆಟಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

200+ ಪಾನೀಯಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ

ಕಾಫಿಗಳು, ಚಹಾಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಡೇಟಾಬೇಸ್‌ನಿಂದ ಆರಿಸಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗಾತ್ರಗಳು ಮತ್ತು mg ನೊಂದಿಗೆ ಕಸ್ಟಮ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ. ವೇಗದ ಲಾಗಿಂಗ್ ಎಂದರೆ ಉತ್ತಮ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಎಂದರ್ಥ.

ಮಿತಿಗಳು, ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ

ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ದೈನಂದಿನ ಕೆಫೀನ್ ಮಿತಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ಸೌಮ್ಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸದಿಂದ ಖಾಸಗಿ

ಯಾವುದೇ ಖಾತೆ ಇಲ್ಲ, ಸೈನ್ ಅಪ್ ಇಲ್ಲ, ಕ್ಲೌಡ್ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಮೂಲಕ ವರ್ಗಾಯಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ. ಕೆಫೀನ್ ಗಡಿಯಾರವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಗಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗಿದೆ

8 ಗಂಟೆಗೆ ಎಸ್ಪ್ರೆಸೊ ಆಗಿರಲಿ, 2 ಗಂಟೆಗೆ ಚಹಾ ಆಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಆಗಿರಲಿ, ಕೆಫೀನ್ ಗಡಿಯಾರವು ಇಂದಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಇಂದು ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ನೀವು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ ಊಹಿಸದೆ ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ

200+ ಲೈಬ್ರರಿಯಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಕಸ್ಟಮ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ

ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ-ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಮಾದರಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಡ್ಯಾಶ್‌ಬೋರ್ಡ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಪುಟ ಪರದೆಯ ವಿಜೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಲೈವ್ ಕೆಫೀನ್ ಕರ್ವ್ ಮತ್ತು ಕೌಂಟ್‌ಡೌನ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ

ನೀವು ಇನ್ನೂ "ತುಂಬಾ ಕೆಫೀನ್" ಪೀಡಿತರಾಗಿದ್ದರೆ ಮಲಗುವ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆಯಿರಿ

ಮೀಸಲಾದ ಕೆಫೀನ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಏಕೆ

ಕೆಫೀನ್ ಎಲ್ಲರ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿ 10 ಗಂಟೆಗೆ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 3 ಗಂಟೆಯ ಲ್ಯಾಟೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಫೀನ್ ಗಡಿಯಾರವು ಒಂದು ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ - ಉತ್ತಮ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸೇವನೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ಸ್ಥಾಪಿಸಿ, ಆನ್‌ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಮುಗಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಫೀನ್ ಕರ್ವ್ ಜೀವಂತವಾಗುವುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಇಂದು ಚುರುಕಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ - ಮತ್ತು ಇಂದು ರಾತ್ರಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ.

ಹಕ್ಕು ನಿರಾಕರಣೆ

ಕೆಫೀನ್ ಗಡಿಯಾರವು ಪ್ರಕಟಿತ ಅರ್ಧ-ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಶ್ರೇಣಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇನ್‌ಪುಟ್‌ಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅಂದಾಜುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಲಹೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ.

ಪ್ರಮುಖ

ಕೆಫೀನ್ ಗಡಿಯಾರವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಕಿ ಅಂಶವು ಪ್ರಕಟಿತ ಅರ್ಧ-ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಶ್ರೇಣಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇನ್‌ಪುಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಅಂದಾಜಾಗಿದೆ, ಅಳತೆಯಲ್ಲ. ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.