QuitNow: Quit smoking for good

ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಬಿಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಬಿಟ್ಟಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ, QuitNow ನಿಮಗೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತಂಬಾಕು ಬಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಧೂಮಪಾನ ಬಿಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರನ್ನು ಸಹ ನೀವು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ಧೂಮಪಾನ ಬಿಡುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ.

ಅಲ್ಲಿಯೇ QuitNow ಬರುತ್ತದೆ.

QuitNow 2011 ರಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿತು, ಇದನ್ನು ಬಿಡಲು ಬಯಸುವ ಧೂಮಪಾನಿಯೊಬ್ಬರು ರಚಿಸಿದರು. ಅಂದಿನಿಂದ, ನಾವು ಬೆಳೆದಿದ್ದೇವೆ, ವ್ಯಸನ ತಜ್ಞರನ್ನು ಕರೆತಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ್ದೇವೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತಂಬಾಕು ಬಿಡಬಹುದು:

🗓️ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಧೂಮಪಾನಿ ಸ್ಥಿತಿ
ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಬಿಟ್ಟಾಗ, ನೀವು ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ QuitNow ನ ಮುಖಪುಟ ಪರದೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಸೇದಿದಾಗಿನಿಂದ ಎಷ್ಟು ಸಮಯವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಜೀವನವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

💬 ಸಮುದಾಯ: ಮಾಜಿ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ

ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಿದಾಗ ಧೂಮಪಾನ-ಮುಕ್ತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ತಂಬಾಕಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿದ ಜನರಿಂದ ತುಂಬಿದ ಚಾಟ್ ಅನ್ನು QuitNow ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇತರ ಮಾಜಿ ಧೂಮಪಾನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

👨‍⚕️ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಅವಧಿಗಳು

ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ನಾವು ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸುವ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಅವಧಿಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನೇರ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅವಧಿಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ.

👨‍🏫 ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೋರ್ಸ್
ಕೆಲವರು ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ರಚನಾತ್ಮಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ QuitNow ತಂಬಾಕು ತ್ಯಜಿಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಹಂತ-ಹಂತದ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಡಿಜಿಟಲ್ ಪುಸ್ತಕದಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

🏆 ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳು: ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಣ್ಣ ಪ್ರೇರಣೆಗಳು

ಜೀವನದ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸದಂತೆ, ನೀವು ಸವಾಲನ್ನು ಸಣ್ಣ ಗುರಿಗಳಾಗಿ ಮುರಿದಾಗ ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿದ ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳು, ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದೆ ಕಳೆದ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಉಳಿಸಿದ ಹಣವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ QuitNow 80 ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದಲೇ ನಿಮ್ಮ ಗೆಲುವುಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

🍎️ ಮಾಜಿ ಧೂಮಪಾನಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ

QuitNow ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸೂಚಕಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಈ ಸೂಚಕಗಳು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ ಪ್ರಕಟಿಸಿದವುಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು WHO ಪ್ರಕಟಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಜೊತೆಗೆ, QuitNow ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಇತರ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

🤖 QuitNow AI
ನಿಮ್ಮ ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಬಂದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ನೀವು QuitNow AI ಗೆ ತಿರುಗಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಕೋರ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಡೇಟಾವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಸ್ಪಷ್ಟ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಇದನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

📚 ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪುಸ್ತಕಗಳು

ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ತಂಬಾಕು ಮುಕ್ತ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ.

⌚ ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಯಾರದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ

QuitNow ನ Wear OS ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಟೈಲ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಉಳಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ನಿಮ್ಮ ಹೊಗೆ-ಮುಕ್ತ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಅದಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ಮೀಸಲಿಟ್ಟ ಕಾರಣ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು QuitNow ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಎಂದು ನಾವು ದೃಢವಾಗಿ ನಂಬುತ್ತೇವೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗೆ, ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ QuitNow ಅನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಆಲೋಚನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು android@quitnow.app ನಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಬರೆಯಿರಿ.

ತಂಬಾಕು ಮುಕ್ತ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ QuitNow ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ❤️