Zestlog: Home & Gym Workouts

ಇಂದಿನ ಮತ್ತೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮವಲ್ಲ, ರಚನೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ನಿರ್ದೇಶನದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

Zestlog 16 ವಾರಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ರಚಿಸಲು AI ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವದ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾವ ಉಪಕರಣಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು Zestlog ಗೆ ತಿಳಿಸಿ. Zestlog AI ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಸುತ್ತ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಿರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಗ್ರಂಥಾಲಯವಿಲ್ಲ. ಒಂದೇ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಎಲ್ಲಾ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳಿಲ್ಲ.

📌 ರಚನೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ನಿರ್ದೇಶನದೊಂದಿಗೆ ಯೋಜನೆಗಳು
Zestlog ನಿಮಗೆ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ತರಬೇತಿ ವಿಭಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಓವರ್‌ಲೋಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ರಚನಾತ್ಮಕ 16 ವಾರಗಳ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ನಿರ್ದೇಶನಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ:
• ವಾರಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 6 ತರಬೇತಿ ದಿನಗಳು
• 20-ನಿಮಿಷ, 40-ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
• ಆರಂಭಿಕ, ಹಿಂತಿರುಗುವ, ಮಧ್ಯಂತರ ಅಥವಾ ಮುಂದುವರಿದ ಅನುಭವ
• ಯಾವುದೇ ಉಪಕರಣಗಳು, ಸೀಮಿತ ಉಪಕರಣಗಳು ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣ ಜಿಮ್ ಸೆಟಪ್ ಇಲ್ಲ

📌 ನಿಮಗಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ
Zestlog ನಿಮಗೆ ಪೂರ್ವ ನಿರ್ಮಿತ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಲೈಬ್ರರಿಯಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ರಚಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹೊಸ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ AI ನಿಂದ ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಬಯಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

📌 AI ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ.

ರಚಿಸಲಾದ ಯೋಜನೆ ಎಂದರೆ ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಲಾಕ್ ಆಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಿ, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ಕಸ್ಟಮ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಸ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ನೀವು ಹೇಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು Zestlog ನಿಮಗೆ ರಚನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

📌 ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೂ ಪರಿಕರಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅವಧಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಪರಿಕರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:
• ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು
• ಲೈವ್ ರೆಪ್ ಕೌಂಟರ್
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಟೈಮರ್‌ಗಳು
• ವ್ಯಾಯಾಮ ಪರ್ಯಾಯಗಳು
• ತಾಲೀಮು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ
• ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
• ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಓವರ್‌ಲೋಡ್
• 1RM ಶೇಕಡಾವಾರು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳು

📌 ಇಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಇತಿಹಾಸ, ದೇಹದ ಅಳತೆಗಳು, ಸಾಧನೆಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

📌 ಮನೆಯಿಂದ ಜಿಮ್‌ಗೆ
ಯಾವುದೇ ಉಪಕರಣಗಳು, ಕೆಲವು ಉಪಕರಣಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜಿಮ್ ಸೆಟಪ್ ಇಲ್ಲದೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಿರಲಿ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಸುತ್ತಲೂ Zestlog ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ.

📌 ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ
ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಸಮಯದ ನಂತರ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಮಧ್ಯಂತರ ಅಥವಾ ಮುಂದುವರಿದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಿರಲಿ, Zestlog ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ.

📌 ಈಗಲೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
ಆ್ಯಪ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ 16 ವಾರಗಳ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಈಗಲೇ ರಚಿಸಿ.