Buffro: Ranked Workout Tracker

ಪ್ರತಿ ಲಿಫ್ಟ್ ಅನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿ ಊಟವನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ.

ಬಫ್ರೋ ವ್ಯಾಯಾಮ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್, ಪೋಷಣೆ, AI ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರ, ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಶ್ರೇಣಿಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಒಂದೇ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ತರುತ್ತದೆ. ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಿಮ್‌ಗೆ ನಡೆಯಿರಿ, ಆವೇಗವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಏನು ಸುಧಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ
• ಮೊದಲಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದಿನಚರಿ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
• ಲಾಗ್ ಸೆಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು, ತೂಕ, RPE/RIR, ಸೂಪರ್‌ಸೆಟ್‌ಗಳು, ಸಿಂಗಲ್-ಸೈಡ್ ಸೆಟ್‌ಗಳು, ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಟೈಮರ್‌ಗಳು
• ಹಿಂದಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು PR ಗಳು, ವಾಲ್ಯೂಮ್, ಅಂದಾಜು 1RM ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
• ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ; ನೀವು ಮತ್ತೆ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ ಬಫ್ರೊ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ AI ತರಬೇತುದಾರರ ಭೇಟಿಗಾಗಿ RO
• ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು, ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸಲಕರಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಬಹು-ದಿನದ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ
• ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹರಿವನ್ನು ಮುರಿಯದೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

ಬ್ಯುಸಿವರ್ಕ್ ಇಲ್ಲದೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
• ಅಂದಾಜು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳಿಗಾಗಿ ಊಟದ ಫೋಟೋವನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿ
• ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ಬಾರ್‌ಕೋಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿ, ಊಟವನ್ನು ಉಳಿಸಿ, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
• ನೀರು ಮತ್ತು ಉಪವಾಸವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ, ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ರೋಲ್‌ಓವರ್ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಆಡ್-ಬ್ಯಾಕ್ ಬಳಸಿ

ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಗೋಚರವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಿ
• ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಿಗಾಗಿ ಕ್ಲೈಮ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ರ್ಯಾಂಕ್‌ಗಳು
• PR ಗಳು, ಸ್ನಾಯು ವಿತರಣೆ, ಸಿದ್ಧತೆ, ಗೆರೆಗಳು, ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ವರದಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
• ಪ್ರಗತಿ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ, ಟೈಮ್‌ಲ್ಯಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ
• ದೇಹದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮುಗಿದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಪಡಿಸಿ

ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿರಿ
ಖಾಸಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಜನರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕಗೊಳಿಸದೆ ಹಂಚಿಕೆಯ ಗುರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿ.

ನೀವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಲು, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ತರಬೇತಿಗೆ ಮರಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ಬಫ್ರೋ ನಿಮಗೆ ಯೋಜನೆ, ಲಾಗ್, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಚಲಿಸುತ್ತಲೇ ಇರಲು ಒಂದು ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು AI ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೆ ಬಫ್ರೋ ಪ್ರೊ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸಂಪರ್ಕದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಕೋರ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಲಾಗಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಉಳಿಸಿದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಪರಿಕರಗಳು ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://buffro.app/privacy