ZoneBeat ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಂದೆ ಇಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ BPM ಭಾರಿ ಅಂಕಿಗಳಲ್ಲಿ ಇಡೀ ಪರದೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ವಲಯದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ; ಹೀಗಾಗಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಶ್ರಮ ಹಾಕಬೇಕೇ ಅಥವಾ ವೇಗ ತಗ್ಗಿಸಬೇಕೇ ಎಂಬುದು ಒಂದೇ ನೋಟದಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ — ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್, ಸೈಕಲ್ ಅಥವಾ ಎಲಿಪ್ಟಿಕಲ್ನಲ್ಲಿ, ವರ್ಕ್ಔಟ್ ಆರಂಭಿಸದೆಯೇ.
ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ವಲಯಗಳು
• ಗರಿಷ್ಠ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಶೇಕಡಾವಾರು ಆಧಾರದಲ್ಲಿ ಐದು ವಲಯಗಳು: Z1 50–60%, Z2 60–70%, Z3 70–80%, Z4 80–90%, Z5 90% ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು
• ವಲಯಗಳನ್ನು 190 bpm ಗರಿಷ್ಠ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಆಧಾರದಲ್ಲಿ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗಿದೆ: Z1 95–113, Z2 114–132, Z3 133–151, Z4 152–170, Z5 171+ bpm
• ಪ್ರಸ್ತುತ ವಲಯ, ಅದರ bpm ವ್ಯಾಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಐದೂ ವಲಯಗಳಿರುವ ಒಂದು ರಿಂಗ್; ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ವಲಯ ತನ್ನದೇ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳಗುತ್ತದೆ
ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಇವೂ ಇವೆ
• ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಸಹಿತ ದೊಡ್ಡ ಅಂಕಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಯ, ಇಂಟರ್ವಲ್ಗಳ ಸಮಯ ಅಳೆಯಲು
• ದಿನ, ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ತಾಪಮಾನ
• ಶೇಕಡಾವಾರು ಸಹಿತ ಬ್ಯಾಟರಿ ಗೇಜ್
• ಬ್ಯಾಟರಿ ಉಳಿಸಲು, ಆಲ್ವೇಸ್-ಆನ್ ಡಿಸ್ಪ್ಲೇ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ
ಅಗತ್ಯತೆಗಳು
• Wear OS 5 ಅಥವಾ ನಂತರದ ಆವೃತ್ತಿಯ Wear OS ವಾಚ್
• ನಿಮ್ಮ ವಾಚ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಆ್ಯಪ್ನಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾಪನವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ (Galaxy Watch ನಲ್ಲಿ: Samsung Health › ಹೃದಯ ಬಡಿತ › ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಳೆಯಿರಿ); ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ರೀಡಿಂಗ್ ಅಪರೂಪಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಅಪ್ಡೇಟ್ ಆಗಬಹುದು
ಗೌಪ್ಯತೆ
ZoneBeat ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವಾಚ್ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಓದುತ್ತದೆ. ಇದು ಏನನ್ನೂ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏನನ್ನೂ ಕಳುಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲ.
ZoneBeat ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೋಗದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಚಿಕಿત્ಸೆ ಅಥವಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ.
ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಳು: contato@codefyapp.com
ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಭಾರಿ ಅಂಕಿಗಳಲ್ಲಿ, ತರಬೇತಿ ವಲಯದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ. ಕಾರ್ಡಿಯೋಗಾಗಿಯೇ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಅಕ್ಟೋ 11, 2026