Chompy Bagel: Mindful Focus

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಮೈಂಡ್‌ಲೆಸ್ ಸ್ಕ್ರೋಲ್‌ನಿಂದ ಮರಳಿ ಪಡೆಯಿರಿ

ನೀವು ಬಾಗಿಲಿನ ಮೂಲಕ ನಡೆಯುವ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ಗೆ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಸಮಯ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಚೊಂಪಿ ಬಾಗಲ್ ಡಿಜಿಟಲ್ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಒಡನಾಡಿಯಾಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಬಾಗಿಲಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಫೋನ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅರ್ಹವಾದ ಆಳವಾದ ಗಮನ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಡಿಜಿಟಲ್ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಪರಿಕರಗಳು ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಅದರ ಚಾರ್ಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚೊಂಪಿ ಬಾಗಲ್ "ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಘರ್ಷಣೆ"ಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಭೌತಿಕ ಗಡಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಆಳವಾದ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ: ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ, ನಿಮ್ಮ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಕ್ರೀನ್-ಮುಕ್ತ ಬೆಳಗಿನ ದಿನಚರಿ

ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದ ತಕ್ಷಣ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ "ಡೋಪಮೈನ್ ಪ್ರವಾಹ"ವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಅದರ ವೈರ್‌ಲೆಸ್ ಚಾರ್ಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿವೇಚನಾಯುಕ್ತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಚೊಂಪಿ ಬಾಗಲ್ ಕನಿಷ್ಠ ಬೆಳಗಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಗೊಂದಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಡಿಜಿಟಲ್ ಕನಿಷ್ಠೀಯತಾವಾದದ ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:

ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಹೋಮ್ ಪತ್ತೆ: ನೀವು ನಿಮ್ಮ "ಜೆನ್ ವಲಯ"ಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಸೌಮ್ಯವಾದ ನಡ್ಜ್‌ಗಳು: ಫೋನ್ ಅನ್ನು ದೂರವಿಟ್ಟು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿರಲು ಒಳನುಗ್ಗದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು.

ಕರೆ-ಅವೇರ್ ಮೌನ: ಸಕ್ರಿಯ ಕರೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ವಿರಾಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಎಣಿಕೆಯಾದಾಗ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ.

ಗೌಪ್ಯತೆ-ಮೊದಲ ವಿನ್ಯಾಸ: ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಇಲ್ಲ, ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹಂಚಿಕೆ ಇಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.