Hapday - AI Life Coach

Hapday ನಿಮ್ಮ AI ಲೈಫ್ ಕೋಚ್ ಆಗಿದೆ — 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು 24/7 ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ, ಚಟುವಟಿಕೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ 1-ಗಂಟೆಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ AI ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳು, ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ದೈನಂದಿನ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ನೈಜ-ಸಮಯದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಹ್ಯಾಪ್‌ಡೇ ಕೇವಲ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಇದು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತದೆ, ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ರಿಯೆಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಏಕೆ ಹ್ಯಾಪ್ಡೇ ವರ್ಕ್ಸ್

* 1-ಗಂಟೆಯ AI ಕೋಚಿಂಗ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳು: ನಿಜವಾದ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ, ರಚನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ.
* ಡೇಟಾ-ಚಾಲಿತ ಸಲಹೆ: ಆಪಲ್ ಹೆಲ್ತ್, ಗೂಗಲ್ ಫಿಟ್ ಅಥವಾ ಔರಾವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ, ಹೆಜ್ಜೆಗಳು ಅಥವಾ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾದಾಗ ತ್ವರಿತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯಿರಿ.
* ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ದೈನಂದಿನ ಒಳನೋಟಗಳು: 3 ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿ.
* ಆಲ್ ಇನ್ ಒನ್ ವೆಲ್‌ನೆಸ್ ಟೂಲ್‌ಕಿಟ್: 300+ ಪರಿಕರಗಳು — ಧ್ಯಾನಗಳು, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಜರ್ನಲಿಂಗ್, ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್, ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್, ನಿದ್ರೆಯ ಕಥೆಗಳು, ಗುರಿ-ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು.
* ವಿಜ್ಞಾನ-ಆಧಾರಿತ ತರಬೇತಿ: CBT, ಪ್ರೇರಕ ಸಂದರ್ಶನ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಯ ವಿಜ್ಞಾನವು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು

* 1-ಗಂಟೆಯ AI ಕೋಚಿಂಗ್ (ಧ್ವನಿ ಅಥವಾ ಚಾಟ್)
* 76 ಪೂರ್ವ ನಿರ್ಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದದನ್ನು ರಚಿಸಿ
* ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲನಗಳು
* ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳು
* ನಿದ್ರೆಯ ಕಥೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ದಿನಚರಿಗಳು
* ಜೀವನ ಚಕ್ರ ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಗುರಿ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್
* ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಸವಾಲುಗಳು: ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ, ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ, ಒತ್ತಡ ಮರು* ಜೀವನ, ಬೆಳಗಿನ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು
* ದೈನಂದಿನ ಸಾರಾಂಶ, ದಿನದ ಉಲ್ಲೇಖ ಮತ್ತು ದಿನದ ಫೋಟೋ
* ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಗ್ಯಾಮಿಫೈಡ್ ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
* ಗೆಲುವುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡಲು ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೀಡ್

ಇತರ AI ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹ್ಯಾಪ್‌ಡೇ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಆರಿಸಬೇಕು

* ಹ್ಯಾಪ್‌ಡೇ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತದೆ - ಏನು ಕೇಳಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
* ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರು ನಿಮ್ಮ ನೈಜ ಆರೋಗ್ಯ ಡೇಟಾವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
* ಬಿಲ್ಟ್-ಇನ್ ವೆಲ್ನೆಸ್ ಟೂಲ್ಸ್ ಎಂದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದೆ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಹ್ಯಾಪ್‌ಡೇ ಬಳಸಿ

* ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು
* ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
* ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
* ಭಸ್ಮವಾಗಿ ಹೋಗುವುದು
* ಹೃದಯಾಘಾತದ ನಂತರ ಗುಣವಾಗುವುದು
* ಪರಿಪೂರ್ಣ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದು
* ಮನೆ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವುದು
* ಡೋಪಮೈನ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಫೋಕಸ್ ರೀಸೆಟ್
* ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು

Hapday ನೊಂದಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿರುವ 1.7M ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ.
ಇದೀಗ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ AI ಕೋಚಿಂಗ್ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಇಂದೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.