Do Health

ಡು ಹೆಲ್ತ್ ನಿಮ್ಮ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುವ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ನಂತರ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಮುಂದಿನ ಪ್ರಮುಖ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಯಾವುದೇ ಊಹೆಯಿಲ್ಲ, ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಅದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ – ಸರಳವಾದ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿ, ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದಾದ್ಯಂತ ನಾವು 11 ಪ್ರಮುಖ ಬಯೋಮಾರ್ಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತೇವೆ.
- ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿ – ನೀವು ಈಗ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಗುರುತಿಸುತ್ತೇವೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಅಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾದುದು.
- ಮಾಡಿ – ಡಾ. ಚಟರ್ಜಿಯವರ ನಾಲ್ಕು ಸ್ತಂಭಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ: ತಿನ್ನಿರಿ, ಚಲಿಸಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ, ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ.

ಏನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ
- 50+ ಬಯೋಮಾರ್ಕರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ 1 ಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯ ಪರದೆ
- ವರ್ಷಕ್ಕೆ 3 ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
- 11 ಪ್ರಮುಖ ಬಯೋಮಾರ್ಕರ್‌ಗಳು, ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಲಾಗಿದೆ
- ನಿಮ್ಮ ಜೈವಿಕ ವಯಸ್ಸು - ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು
- ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಗಳು
- ನಿಮಗೆ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಒಡನಾಡಿ

ಡೂ ಹೆಲ್ತ್ ಅನ್ನು ಯಾವುದು ವಿಭಿನ್ನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ಡೇಟಾವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಡುತ್ತವೆ. ಡೂ ಹೆಲ್ತ್ ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮ ನಿಜ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಸಣ್ಣ, ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಜೀವನವು ಗೊಂದಲಮಯವಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಅಪರಾಧವಿಲ್ಲ, ನಾಚಿಕೆ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಏನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು
ಪ್ರತಿ ವಾರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಮೂರು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಯೋಮಾರ್ಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೈವಿಕ ವಯಸ್ಸಿನ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

20 ವರ್ಷಗಳ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಭ್ಯಾಸದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ
ಡಾ. ರಂಗನ್ ಚಟರ್ಜಿಯವರ ನಾಲ್ಕು-ಸ್ತಂಭದ ಚೌಕಟ್ಟು ಸಣ್ಣ, ಸ್ಥಿರ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ಸಾವಿರಾರು ಜನರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ಡೂ ಹೆಲ್ತ್ ಅದನ್ನು ನಿಮಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.