ToneArms - Goodbye Jiggle

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
ಕಂಟೆಂಟ್‍ ರೇಟಿಂಗ್
PEGI 3
5+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ನಡುಗುವ ತೋಳುಗಳಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ - ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ.

ಟೋನ್ ಆರ್ಮ್ಸ್ ಎನ್ನುವುದು 30 ದಿನಗಳ ತೋಳಿನ ಟೋನ್ ಮಾಡುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ದೃಢವಾದ, ಬಲವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಕೆತ್ತಿದ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಆ ಮೃದುವಾದ, ನಡುಗುವ ಪ್ರದೇಶ? ನಾವು ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದೇವೆ - ಜಿಮ್ ಇಲ್ಲ, ಉಪಕರಣಗಳಿಲ್ಲ, ಖಾತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಮಾತ್ರ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿರುವ ತರಬೇತುದಾರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

★ ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ವರಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ

• ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ರೂಪಿಸಲಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ 30-ದಿನಗಳ ಯೋಜನೆ - ಯಾವುದೇ ಊಹೆಯಿಲ್ಲ
• ತೋಳುಗಳು ದೃಢತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿತ ಚಲನೆಗಳು
• ಎರಡು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳು: ದೇಹದ ತೂಕ (ಶೂನ್ಯ ಉಪಕರಣಗಳು) ಅಥವಾ ಹಗುರವಾದ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ - ನೀವು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಸೆಟ್‌ಗಳು, ರೆಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಲೂಪಿಂಗ್ ಡೆಮೊ ದೃಶ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಆದ್ದರಿಂದ ಫಾರ್ಮ್ ಎಂದಿಗೂ ನಿಗೂಢವಲ್ಲ
• ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್‌ಗಳು, ಕೂಲ್-ಡೌನ್‌ಗಳು, ಸಕ್ರಿಯ-ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ದಿನಗಳು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ - ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಟೋನ್ ಮಾಡುವುದು

★ ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿರಿ, ದಿನದ ನಂತರ

• ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿ ಉಂಗುರವು ತುಂಬುವುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ
• 30-ದಿನಗಳ ಗ್ರಿಡ್ ನೀವು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ
• ಕ್ಲೀನ್ ಪ್ರೋಗ್ರೆಸ್ ಚಾರ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಐಚ್ಛಿಕ ತೋಳು-ಮಾಪನ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ - ಅದನ್ನು ನೋಡಿ, ಅನುಭವಿಸಿ
• ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ದೈನಂದಿನ ಜ್ಞಾಪನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಬೀಳುವುದಿಲ್ಲ

★ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ - ಯಾವುದೇ ಖಾಲಿ ಭರವಸೆಗಳಿಲ್ಲ

ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿರಲಿ: ಯಾವುದೇ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಿಂದ "ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸಲು" ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹಾಗೆ ಹೇಳುವ ಯಾರಾದರೂ ಫ್ಯಾಂಟಸಿಯನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಟೋನ್ ಆರ್ಮ್ಸ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳ ಕೆಳಗಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡುವುದು, ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ದೃಢವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ತೋಳುಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಯಮಿತ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸುವುದು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಪ್ರೋತ್ಸಾಹದಾಯಕ ತರಬೇತುದಾರ - ಎಂದಿಗೂ ಗಿಮಿಕ್ ಅಲ್ಲ.

★ ಖಾಸಗಿ ಮತ್ತು 100% ಆಫ್‌ಲೈನ್

ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಸೈನ್-ಅಪ್ ಇಲ್ಲ, ಕ್ಲೌಡ್ ಇಲ್ಲ, ಡೇಟಾ ಮಾರಾಟವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರ. ಸೋಫಾದ ಮೇಲೆ, ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿ, ಶೂನ್ಯ ಸಿಗ್ನಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ.

★ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಂದರ

ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಿಂದ ದೂರವಿರುವ ಸ್ವಚ್ಛ, ಆಧುನಿಕ ವಿನ್ಯಾಸ. ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಮತ್ತು ಟರ್ಕಿಶ್ ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಗಾಢವಾದ ಥೀಮ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ.

ನೀವು ತೋಳಿಲ್ಲದ ಋತುವಿಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿರಲಿ, ಮದುವೆಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ - ಟೋನ್ ಆರ್ಮ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ದೃಢವಾದ ತೋಳುಗಳು 30 ದಿನಗಳ ದೂರದಲ್ಲಿವೆ. ಇಂದೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಿ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳಿಲ್ಲ.
ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ ದಿನಾಂಕ
ಜುಲೈ 4, 2026

ಡೇಟಾ ಸುರಕ್ಷತೆ

ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್‌ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
  • ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
    ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
  • ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
    ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಹೊಸದೇನಿದೆ

ToneArms is here!
Start your 30-day arm-toning journey with at-home workouts for women, no equipment required. Track your daily progress, build your streak, set reminders, and train fully offline anytime, anywhere.

ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ

ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
KODRIKA YAZILIM ARGE BILISIM REKLAM EGITIM DANISMANLIK HIZMETLERI LIMITED SIRKETI
info@kodrika.com.tr
N:4-44-Z1 BUYUKDERE MAHALLESI PROF. DR. NABI AVCI BULVARI, ODUNPAZARI 26040 Eskisehir/Eskişehir Türkiye
+90 222 606 09 49

Kodrika ಮೂಲಕ ಇನ್ನಷ್ಟು