YourHour:ಸ್ಕ್ರೀನ್ಟೈಮ್ ನಿಯಂತ್ರಣ

📱 ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?

ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ರೀಲ್ಸ್, ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಗೇಮಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಕೈಯಲ್ಲಿ ಫೋನ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಆತಂಕವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? YourHour ಎಂಬುದು ಫೋನ್ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಪ್ರಬಲ ರಿಯಲ್-ಟೈಮ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಇಂಟರ್ವೆನ್ಷನ್ ಟೂಲ್ ಆಗಿದೆ. ತಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ ಮರಳಿ ನಿಯಂತ್ರಣ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವ ವಿಶ್ವದ 50 ಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ನೀವೂ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ.

✔ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೇಟಿಂಗ್: 77K+ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು 4.3 ಸ್ಟಾರ್‌ಗಳು.

YourHour ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
✔ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಟೈಮ್ ಅನ್ನು 100% ನಿಖರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು
✔ ಗಮನ ಭಂಗ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಆ್ಯಪ್‌ಗಳನ್ನು ಬ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು
✔ ಗುರಿಯಿಲ್ಲದ 'ಡೂಮ್‌ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್' ನಿಲ್ಲಿಸಲು
✔ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು
✔ ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು

🚫 ಶಕ್ತಿಯುತ ಆ್ಯಪ್ ಬ್ಲಾಕರ್ (ಯಾವುದೇ ನೆಪಗಳಿಲ್ಲ. ಬೈಪಾಸ್ ಇಲ್ಲ.)
ಕೇವಲ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬೇಡಿ. YourHour ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಡಿಜಿಟಲ್ ಶಿಸ್ತನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಆ್ಯಪ್‌ಗಳನ್ನು ಬ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ:
• Instagram, Facebook ಮತ್ತು TikTok
• YouTube Shorts ಮತ್ತು Snapchat
• PUBG, FreeFire ಮತ್ತು ಮೊಬೈಲ್ ಗೇಮಿಂಗ್

ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ ಅಥವಾ Strict Mode ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ. ಮಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪಿದ ತಕ್ಷಣ ಆ್ಯಪ್ ಲಾಕ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗದಂತೆ ನಾವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ.

⏳ ಫ್ಲೋಟಿಂಗ್ ಟೈಮರ್ – ಅರಿವು ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ
ನಮ್ಮ ವಿಶಿಷ್ಟ ಕಲರ್-ಕೋಡೆಡ್ ಓವರ್‌ಲೇ ನಿಮ್ಮ ಆ್ಯಪ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಬಳಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದು.
• ಹಸಿರು: ಸುರಕ್ಷಿತ ಬಳಕೆ.
• ಹಳದಿ: ಎಚ್ಚರಿಕೆ—ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಯ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸಮಯ ಮುಗಿದಿದೆ.
• ಕೆಂಪು: ಈಗಲೇ ನಿಲ್ಲಿಸಿ—ಮಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪಲಾಗಿದೆ.

🧠 ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್ ಪಾಸ್ – ಸ್ಕ್ರೋಲ್ ಮಾಡುವ ಮುನ್ನ ಯೋಚಿಸಿ
ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಆ್ಯಪ್‌ಗಳನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ತೆರೆಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ. ಗಮನ ಭಂಗ ಮಾಡುವ ಆ್ಯಪ್ ತೆರೆಯುವ ಮುನ್ನ, YourHour 30-ಸೆಕೆಂಡ್‌ಗಳ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಪ್ರೇರಕ ಸಂದೇಶಗಳ ಮೂಲಕ ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪುಟ್ಟ ಬದಲಾವಣೆ ನಿಮ್ಮ ಹವ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ತರುತ್ತದೆ.

🔍 ಸುಧಾರಿತ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಟೈಮ್ ಒಳನೋಟಗಳು
🩵 ಡ್ಯಾಶ್‌ಬೋರ್ಡ್: ಒಟ್ಟು ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಟೈಮ್, ಫೋನ್ ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು 7 ದಿನಗಳ ಟ್ರೆಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ನೋಟದಲ್ಲಿ ನೋಡಿ.
🩵 ಟೈಮ್‌ಲೈನ್: ಪ್ರತಿ ಆ್ಯಪ್ ಅನ್ನು ನೀವು 'ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ' ಬಳಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ದಿನಚರಿ.
💎 ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಎಕ್ಸ್‌ಪೋರ್ಟ್: ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು PDF ಅಥವಾ XLSX ಗೆ ಎಕ್ಸ್‌ಪೋರ್ಟ್ ಮಾಡಿ.

📊 ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಸನದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ!
ನಮ್ಮ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು 6 ಹಂತಗಳಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸುತ್ತದೆ: Rookie ಯಿಂದ Champion ವರೆಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ!

🎓 ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಸೂಕ್ತ
• ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ: ಪರೀಕ್ಷೆಯ ತಯಾರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಬ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ.
• ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ: ಗಮನ ಭಂಗಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
• ಪೋಷಕರಿಗೆ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಡಿಜಿಟಲ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಟೈಮ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.

🔒 ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿ
• ಪಾಸ್‌ವರ್ಡ್ ರಕ್ಷಣೆ: ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಮೀರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ.
• ಗೌಪ್ಯತೆಗೆ ಮೊದಲ ಆದ್ಯತೆ: ಡೇಟಾವನ್ನು ಫೋನ್‌ನಲ್ಲೇ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೇಹುಗಾರಿಕೆ ಇಲ್ಲ.
• ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಲೈಟ್‌ವೇಟ್: ಕನಿಷ್ಠ ಬ್ಯಾಟರಿ ಬಳಕೆಗೆ ಹೊಂದುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪರದೆಯ ಗುಲಾಮರಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
ಇಂದೇ YourHour ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಡಿಜಿಟಲ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!

ಘೋಷಣೆ: AccessibilityService API ಬಳಕೆ

ನಮ್ಮ ಆ್ಯಪ್ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು Reel Blocker ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯದ ಮೂಲಕ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು AccessibilityService API ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

• ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ: ಇದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಶಾರ್ಟ್-ಫಾರ್ಮ್ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು (Reels/Shorts) ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲು ಇದು ಆ್ಯಪ್‌ಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅಗತ್ಯತೆ: ನೀವು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಮಿತಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬ್ಲಾಕಿಂಗ್ ಓವರ್‌ಲೇ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಮತಿಹೀನ ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು ಈ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಗೌಪ್ಯತೆ: AccessibilityService API ಅನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಕೇವಲ ಶಾರ್ಟ್-ವೀಡಿಯೊಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಕಂಟೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಯಾವುದೇ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಅಕ್ಸೆಸಿಬಿಲಿಟಿ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಈ ಅನುಮತಿಯನ್ನು ಹಿಂಪಡೆಯಬಹುದು.