Fast: Intermittent Fasting

ವೇಗ: ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸವು ಉಪವಾಸ ಟೈಮರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಯೋಜನೆಗಳು, ದೇಹದ ತೂಕ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್, ನೀರಿನ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್, ಮಾಹಿತಿಯುಕ್ತ ಬ್ಲಾಗ್‌ಗಳು, ಉಪವಾಸ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಗತಿಯ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸಕ್ಕೆ ಹೊಸಬರಾಗಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ನಿಯಮಿತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಗುರಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ, ಟೈಮರ್ ಬಳಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಉಪವಾಸ ಯೋಜನೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ. 12:12, 13:11, 14:10, 15:9, 16:8, 17:7, 18:6, 19:5, 20:4, 21:3, 22:2, 23:1, MWF, TTS, ಅಥವಾ ಕಸ್ಟಮ್ ಉಪವಾಸ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ.

MWF ಸೋಮವಾರ, ಬುಧವಾರ ಮತ್ತು ಶುಕ್ರವಾರದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ TTS ಮಂಗಳವಾರ, ಗುರುವಾರ ಮತ್ತು ಶನಿವಾರದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ಲಭ್ಯವಿರುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಒಂದನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ.

ಉಪವಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ಟೈಮರ್

ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಟೈಮರ್ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಉಪವಾಸ ಅವಧಿಗಳ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ನಿಮ್ಮ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ದೇಹದ ತೂಕ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ತೂಕ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣಾ ಗುರಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಹಿಂದಿನ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಅನುಕೂಲಕರ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಲಾಗ್ ಮಾಡಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನೀರಿನ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್

ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಲು ನೀರಿನ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಜಲಸಂಚಯನ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಆಯೋಜಿಸಿ.

ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತಿಹಾಸ

ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಅವಧಿಗಳು, ದೇಹದ ತೂಕ ನಮೂದುಗಳು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಮಾಹಿತಿಯುಕ್ತ ಬ್ಲಾಗ್‌ಗಳು

ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ, ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ಷೇಮ ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯುಕ್ತ ಬ್ಲಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಬ್ಲಾಗ್ ವಿಷಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಂಘಟಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉಪವಾಸ ಸ್ನೇಹಿತರು

ಬಡ್ಡಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯದ ಮೂಲಕ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ಉಪವಾಸ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಪರಸ್ಪರರ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಬಡ್ಡಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಿ ಬಳಸಿ.

ನೀವು 16:8 ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಕಸ್ಟಮ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ವೇಗ: ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ಇತಿಹಾಸ, ತೂಕದ ದಾಖಲೆ, ನೀರಿನ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್, ಬ್ಲಾಗ್ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಒಂದೇ ಅನುಕೂಲಕರ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ.

ಹಕ್ಕು ನಿರಾಕರಣೆ

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಉಪವಾಸ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.

ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ
https://www.pixsterstudio.com/legal-policies/fasting/privacy-policy

ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು
https://www.pixsterstudio.com/legal-policies/fasting/terms-of-use