Air Diet: Weight Loss Plan

ನಿಮ್ಮ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಏರ್ ಡಯಟ್ — ಊಟವನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವೆಲ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್. ನಿಮ್ಮ ಕಸ್ಟಮ್ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನದ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಆಹಾರ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ತ್ವರಿತ ವೈಯಕ್ತೀಕರಣ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ವೆಲ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣ

ಏರ್ ಡಯಟ್ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಊಟ-ಯೋಜನೆ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ವೆಲ್‌ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಸುತ್ತ ಊಟವನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಅಥವಾ ಸ್ಥಿರವಾದ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ - ಏರ್ ಡಯಟ್ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಏರ್ ಡಯಟ್ ಒಳಗೆ ನೀವು ಏನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ

ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಯೋಜನೆ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಕಸ್ಟಮ್ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಊಟ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ.

ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕೆತ್ತಲು, ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ, ಕಡಿಮೆ-ಪರಿಣಾಮದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.

ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳು: ಹಂತಗಳು, ನೀರು, ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ - ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ.

ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಒಳನೋಟಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಯಾವುದು ಇಂಧನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಸವಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು: ಶಾಶ್ವತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಸಣ್ಣ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳು.
ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ಪರಿಕರಗಳು: ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
ವಿಶೇಷ ವಿಷಯ: ಹೊಸ ಲೇಖನಗಳು, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಊಟಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಡಿಯೋ ಮತ್ತು ವಿಡಿಯೋ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು: ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಯೋಗ ಹರಿವುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಅವಧಿಗಳು ಯಾವುದೇ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಏರ್ ಡಯಟ್ ಏಕೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ
ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ನಿರ್ಬಂಧಿತ ನಿಯಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ವಾಸ್ತವಿಕ, ಸುಸ್ಥಿರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಏರ್ ಡಯಟ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ - ಇದು ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ರಗತಿ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ.

ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ:

ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ತೆಳ್ಳಗಿನ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ
ದೈನಂದಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
ಊಟವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ
ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ, ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಕ್ಷೇಮ ಹಕ್ಕು ನಿರಾಕರಣೆ
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ಇದು ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಔಷಧಿ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.

ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳು
ಏರ್ ಡಯಟ್ ಎರಡು ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:
1 ತಿಂಗಳು: $39.99
6 ತಿಂಗಳುಗಳು: $66.99 (ಕೇವಲ $2.79/ವಾರ)
ಪಾವತಿ ಮತ್ತು ನವೀಕರಣ
ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಸೈನ್-ಅಪ್ ಮಾಡಬಹುದು, ವೈಯಕ್ತೀಕರಣವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಳಕೆಗೆ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಖರೀದಿಯ ದೃಢೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ Google Play ಖಾತೆಗೆ ಪಾವತಿಯನ್ನು ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವಧಿ ಮುಗಿಯುವ ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಆಫ್ ಮಾಡದ ಹೊರತು ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಖಾತೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಅಥವಾ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿ. ಬೆಲೆಗಳು ಯು.ಎಸ್. ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ; ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಬೆಲೆಗಳು ಕರೆನ್ಸಿಯಿಂದ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

AI COACH ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆ
ತರಬೇತುದಾರರು AI ಸಹಾಯಕ, ಮಾನವ ತರಬೇತುದಾರ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ತುರ್ತು ಸಹಾಯವಲ್ಲ.

ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ
ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ, ಬಳಕೆ, ಸೇವಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಮತ್ತು ಅಳಿಸುವಿಕೆ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ.

ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು? hello@air.diet ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ
ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ: https://air.diet/privacy
ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: https://air.diet/terms

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಂದೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
ಏರ್ ಡಯಟ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಊಟ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಗುರಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.