No More Diet: Weight loss

ನೋ ಮೋರ್ ಡಯಟ್ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್-ಪ್ರೇರಿತ ಊಟಗಳು, ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸ ಪರಿಕರಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

1. ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಯೋಜನೆ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ತ್ವರಿತ ದೈನಂದಿನ ಲಾಗಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.

2. ಕೊನೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ
ನೋ ಮೋರ್ ಡಯಟ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿಸುವ ಸಣ್ಣ ದೈನಂದಿನ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ:

ಸೌಮ್ಯ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸರಳ ದೈನಂದಿನ ಚೆಕ್-ಇನ್‌ಗಳು
ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಸವಾಲುಗಳು
ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಒಳನೋಟಗಳು
ಪ್ರೇರೇಪಿತವಾಗಿರಲು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಒಳನೋಟಗಳು
ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುತ್ತಿಲ್ಲ - ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

3. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಊಟಗಳು
ಸಂಕೀರ್ಣ ನಿಯಮಗಳಿಲ್ಲ. ತೀವ್ರ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಯೋಜನೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಹಾರ ಊಟ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸರಳ ಊಟಗಳು
ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಸುಲಭ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಯೋಜನೆ
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಿದ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಹಾರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಊಟ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಬಹುದು.

4. ಸರಳ ಆರೋಗ್ಯ ಬೆಂಬಲ
ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಯೋಜನೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ನೋ ಮೋರ್ ಡಯಟ್ ಇವುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ:
ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಊಟ ಕಲ್ಪನೆಗಳು
ಲಘು, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಗ ಹರಿವುಗಳು
ಉಪವಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ವಿಂಡೋ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ
ಆಡಿಯೋ ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು
ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಲೇಖನಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿ
ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ AI ಚಾಟ್ ಬೆಂಬಲ
ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಊಟ-ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

5. ನಿಜವಾದ ಪ್ರಗತಿಗಾಗಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರೂಪಾಂತರವು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೋಡಿ:

ತೂಕ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರಗತಿ
ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ
ನೀರಿನ ಸೇವನೆ
ಉಪವಾಸದ ಸಮಯಗಳು
ಅಭ್ಯಾಸ ಗೆರೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳು
ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ
ನೋ ಮೋರ್ ಡಯಟ್ ನಿಮಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರಲು, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಗೆಲುವನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಷೇಮ ಹಕ್ಕು ನಿರಾಕರಣೆ
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ಇದು ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಔಷಧಿ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.

ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳು
ನೋ ಮೋರ್ ಡಯಟ್ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪಾವತಿ ಮತ್ತು ನವೀಕರಣ

ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಬಹುದು, ವೈಯಕ್ತೀಕರಣ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೆ ನಿರಂತರ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕೆ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಖರೀದಿಯ ದೃಢೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಾವತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ Google Play ಖಾತೆಗೆ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವಧಿ ಮುಗಿಯುವ ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ರದ್ದುಗೊಳಿಸದ ಹೊರತು ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಬೆಲೆಗಳು ಯು.ಎಸ್. ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ; ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಬೆಲೆಗಳು ಕರೆನ್ಸಿಯಿಂದ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

AI COACH ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆ

ತರಬೇತುದಾರ AI ಸಹಾಯಕ, ಮಾನವ ತರಬೇತುದಾರ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ತುರ್ತು ಸಹಾಯವಲ್ಲ.

ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ
ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ, ಬಳಕೆ, ಸೇವಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಮತ್ತು ಅಳಿಸುವಿಕೆ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ.

ಬೆಂಬಲ ಅಥವಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ, hello@nomore.diet ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ
ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ: https://nomore.diet/privacy
ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: https://nomore.diet/terms

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಂದೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
ನೋ ಮೋರ್ ಡಯಟ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಊಟ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಗುರಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.