Team RH

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸಮರ್ಥನೀಯ ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಚಿಂತನೆಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಯಾವುದೇ BS ಆರೋಗ್ಯ ಯೋಜನೆಯಾದ ಟೀಮ್ RH ನೊಂದಿಗೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 


ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ತಂಡ RH ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ: 

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ವೇಗವನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಾವು ನಿಮಗೆ 'ಮಧ್ಯಮ' ಅಥವಾ 'ತೀವ್ರ' ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಇದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಮಯದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. 

ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ - ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ. 

GLP-1 ಅನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ - Ozempic ಮತ್ತು Mounjaro ನಂತಹ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನಾವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮುಗಿದ ನಂತರ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. 


ತಂಡ RH ಅನ್ನು ಯಾವುದು ಅನನ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ? 

ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರಗಳಿಲ್ಲ - ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವುದು ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದವರು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತೇವೆ.

ವಾಸ್ತವಿಕ ಗುರಿಗಳು - ನಾವು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಹಂತದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ತೂಕವನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ಯುಕೆ ಆಹಾರ ಡೇಟಾಬೇಸ್ - ನಮ್ಮ ಬಾರ್‌ಕೋಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನರ್, ಆಹಾರ ಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವಿವರವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾವು ತ್ವರಿತ, ಸುಲಭ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ಆಹಾರ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. 

ಶಿಕ್ಷಣ - ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದ ನಂತರ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಉಪಕರಣಗಳು, ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. 

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಒಳನೋಟಗಳು - ನಾವು ಪ್ರತಿ ಆಹಾರದ 'ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸಾಂದ್ರತೆ'ಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ದೀರ್ಘ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. 

ಐಚ್ಛಿಕ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು - ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವಾರದ ದಿನಚರಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಮನೆ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳ ಲೈಬ್ರರಿಯನ್ನು ನಾವು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ. 


ತಂಡದ RH ಸದಸ್ಯರಾಗಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ? 

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ - ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಡ್ಯಾಶ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಬಹುಮಾನಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಫೈಬರ್, ತೂಕ, ಹೆಜ್ಜೆ, ನೀರು ಮತ್ತು ತಾಲೀಮು ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. 

ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ - ನಮ್ಮ ಬಾರ್‌ಕೋಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನರ್ ಮತ್ತು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ಯುಕೆ ಆಹಾರ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ನಿರ್ವಾಹಕರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. 

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ - ಲೈವ್ ವೀಡಿಯೋ ಮಾಸ್ಟರ್‌ಕ್ಲಾಸ್‌ಗಳು, ತಿಳಿವಳಿಕೆ ಲೇಖನಗಳು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸಲಹೆಗಳ ಮೂಲಕ, ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸುವ ಆಹಾರ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ತಮರಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ - ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ರೆಸಿಪಿ ಬಿಲ್ಡರ್ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಊಟವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಬೇಕಾದರೆ, ನಮ್ಮ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ವಿವಿಧ, 'ನಕಲಿ', 'ಸಿಹಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ' ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸ್ನೇಹಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. 

ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ - ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಅದೇ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವ ಸದಸ್ಯರಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ, ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಮ್ಮ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಸೇರಿ.

ಫಿಟ್ ಆಗಿ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಆಗಿರಿ - ತಂಡ RH ಐಚ್ಛಿಕ ರಚನಾತ್ಮಕ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮನೆ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ವೀಡಿಯೊಗಳ ಲೈಬ್ರರಿಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. 

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತ್ವಚೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯುವ ಸುಸ್ಥಿರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇಂದೇ ತಂಡ RH ಅನ್ನು ಸೇರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸ್ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ! 💪