Ithaka: Habit Tracker & Goals

ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆಗಲೇ ಅನುಮಾನ ಬರುತ್ತದೆ: "ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಲ್ಲೋ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆಯೇ?"

ಇಥಾಕಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದೆ ಎಳೆಯುವ ಬದಲು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಚೆಕ್-ಇನ್ - ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಎಷ್ಟು ದೂರ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೋಡಿ.

■ ಒಂದು ಟ್ಯಾಪ್. ಮುಗಿದಿದೆ.
· ಇಂದಿನ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ಸೆಕೆಂಡಿನಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಿನ್ನೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಿಂದ ಅದನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ.
· ಲಾಗ್ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು - ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು, ನಿಮಿಷಗಳು, ಪುಟಗಳು - ಒಂದೆರಡು ಟ್ಯಾಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ.

■ ನೀವು ನೋಡಬಹುದಾದ ಪ್ರಗತಿ
· ಪ್ರತಿ ಗುರಿಯು ಅದರ ಸ್ವರೂಪಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ: ನೀವು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಮೊತ್ತಗಳು, ನೀವು ತಲುಪುವ ಗುರಿಗಳು, ನೀವು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮಟ್ಟಗಳು, ನೀವು ಮುರಿಯುವ ದಾಖಲೆಗಳು.
· ನಿಮ್ಮ ಮೊತ್ತಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇಥಾಕಾ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ತೋರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೇವಲ ಶೇಕಡಾವಾರು ಅಲ್ಲ.
· ಈಗಾಗಲೇ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಇಥಾಕಾ ನೀವು ಮೊದಲು ಮಾಡಿದ್ದನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಶೂನ್ಯದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

■ ವಿರಾಮಗೊಳಿಸುವುದು ಸರಿ
· ವಿಶ್ರಾಂತಿ ದಿನವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ದಿನವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ - ಖಾಲಿ ಚೌಕವಲ್ಲ. ಮುರಿದ ಗೆರೆಗಳಿಲ್ಲ, ಅಪರಾಧವಿಲ್ಲ.
· ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ನಿಜವಾದ ಸ್ಥಿರತೆಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

■ ನಿಮ್ಮ ನಾಯಕನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಿರಿ
· ಕೂದಲು, ಬಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಕರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಿಕ್ಸೆಲ್ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಿ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಪುಟ ಪರದೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

■ ಹೇಳಿ - ಇಥಾಕಾ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ
· ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾತುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. AI ಅದನ್ನು ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.
· ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ದಿನಚರಿಗೆ ಜ್ಞಾಪನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

■ ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದರೆ
· ನೀವು ಉತ್ತಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ ಆದರೆ ನೀವು ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತ್ಯಜಿಸುವಿರಿ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸುತ್ತೀರಿ
· ನೀವು ದೀರ್ಘ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುತ್ತಿದ್ದೀರಿ - ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಓದುವುದು, ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು, ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದು
· ಪರಿಶೀಲನಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ದಿಟ್ಟಿಸಿ ನೋಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ನೀವು ಏನು ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ

ಈ ಹೆಸರು ಸಿ. ಪಿ. ಕ್ಯಾವಾಫಿ ಅವರ "ಇಥಾಕಾ" ಕವಿತೆಯಿಂದ ಬಂದಿದೆ: ರಸ್ತೆ ದ್ವೀಪಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಯಾಣವೇ ಪ್ರತಿಫಲ.