GOWOD – Mobility & Stretching

ಕ್ರೀಡಾ ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಸುಧಾರಿತ ಚಲನಶೀಲ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
1.7 ಮಿಲಿಯನ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ನಂಬಿದ್ದಾರೆ

ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮ್ಮ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಚಲನಶೀಲತೆ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ.

ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಚಲನಶೀಲತೆ
GOWOD ನ ಬಹು-ಕ್ರೀಡಾ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಹೊಸಬರಂತೆ ಚಲಿಸಿ:
- ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ದಿನಚರಿಗಳು.
- CrossFit®, ಓಟ, ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್, ಹೈರಾಕ್ಸ್, ಟ್ರಯಲ್ ರನ್ನಿಂಗ್, ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ 50 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
- ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಊಹೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಹೊಸ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ದಿನಚರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿ.

ಅಳತೆಯ ಪ್ರಗತಿ, ನಿಜವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ಬೇಸ್‌ಲೈನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಉಚಿತ ಚಲನಶೀಲತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಪ್ರತಿ ಕ್ರೀಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ.
- ತಿಂಗಳ ನಂತರ ತಿಂಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗಳು
ಉದ್ದೇಶಿತ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಅವಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚುರುಕಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ:
- ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
- ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ದೈನಂದಿನ ಹರಿವು - ಸರಳ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾರದಿಂದ ವಾರಕ್ಕೆ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.

GOWOD ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಅಪ್‌ಗ್ರೇಡ್ ಮಾಡಿ
ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಊಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, GOWOD ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಉತ್ತಮ ಚಲನೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿರಲಿ, GOWOD ನಿಮಗೆ ಹೊಸದಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಅಂತಿಮ ಸಾಧನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

GOWOD ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.

ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: https://www.gowod.app/terms-of-use
ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ: https://www.gowod.app/privacy-policy