Litely-Food Tracker & Wellness

Litely – ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸರಳ, ಸಮತೋಲಿತ ಮಾರ್ಗ.

Litely ಅನ್ನು ತೀವ್ರವಾದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಬಳಕೆದಾರರಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೇವಲ ಒಂದು ವಿಧಾನದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಬದಲು, Litely ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ, ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್, ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಒಂದು ಸುಲಭ, ಬೆಂಬಲಿತ ಜಾಗಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ.

Litely ಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
ಕೇವಲ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ:
• ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳು (ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಕೊಬ್ಬು)
• ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣತೆಗಾಗಿ ಫೈಬರ್
• ಉತ್ತಮ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಗಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ
• ತ್ವರಿತ, ಒತ್ತಡ-ಮುಕ್ತ ಲಾಗಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಸುಲಭ ಆಹಾರ ಸ್ಕ್ಯಾನರ್
ಊಟ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಊಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ:
• ಸರಳ, ವಾಸ್ತವಿಕ ಊಟ ಯೋಜನೆಗಳು
• ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸುಲಭ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
• ಯಾವುದೇ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನ
ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ
ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸುಸ್ಥಿರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ:
• ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಉಪವಾಸ ಯೋಜನೆಗಳು
• ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಉಪವಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
• ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ
ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಣ್ಣ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿ:
• ವ್ಯಾಯಾಮ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
• ನೀರಿನ ಸೇವನೆ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಗತಿಯ ಒಳನೋಟಗಳು
ಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣ
ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ:
• ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ
• ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ
• ತೂಕ ನಷ್ಟ ತಂತ್ರಗಳು
• ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ
• ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ
AI ವೆಲ್‌ನೆಸ್ ಕೋಚ್
ನಿಮಗೆ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕಾದಾಗ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ:
• ಉಪವಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿ, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಅಥವಾ ಪೋಷಣೆ
• ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯಿರಿ
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ
ಏಕೆ ಸರಳವಾಗಿ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಒಂದೇ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಳವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಣೆ, ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿ ಎಲ್ಲವೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ವಿಪರೀತಗಳಿಲ್ಲ. ಹಗುರವಾಗಿರಲು, ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಲು ಸರಳವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಇಂದು Litely ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.