Untangle

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸದಿದ್ದಾಗ ಅನ್‌ಟ್ಯಾಂಗಲ್ ಒಂದು ಸಣ್ಣ, ಶಾಂತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ.

ಇದು ಎರಡು ಶಾಂತ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಇನ್ನೇನೂ ಮುಂದುವರಿಸಲು ಇಲ್ಲ.

ಒಂದು ಚಿಂತೆಯನ್ನು ಹೆಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.

ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ, ಎರಡು ಸೌಮ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯ ಯಾವುದು - ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಮತ್ತೆ ಓದಲು ಅನ್‌ಟ್ಯಾಂಗಲ್ ಒಂದು ಸಣ್ಣ, ಧೈರ್ಯ ತುಂಬುವ ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಚೆಕ್-ಇನ್ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರಾಡಲು ಒಂದು ತಳ್ಳುವಿಕೆ.

ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ, ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಅನ್‌ಟ್ಯಾಂಗಲ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಒಂದು ನಿಧಾನ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಹ್ವಾನಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಬೇಡಿಕೆಯಿಲ್ಲ.

ವಿನ್ಯಾಸದ ಮೂಲಕ ಖಾಸಗಿ.
• ಯಾವುದೇ ಖಾತೆ ಇಲ್ಲ, ಸೈನ್-ಅಪ್ ಇಲ್ಲ, ಕ್ಲೌಡ್ ಇಲ್ಲ.
• ನೀವು ಬರೆಯುವ ಯಾವುದೂ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲ. ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಇಲ್ಲ. ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಇಲ್ಲ.

ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಅಳಿಸಿದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಉಚಿತ, ಐಚ್ಛಿಕ ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಅನ್‌ಟ್ಯಾಂಗಲ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಚಿತ. ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು - ಆದರೆ ಅದು ಏನನ್ನೂ ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಎರಡೂ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಟಿಪ್ಪಣಿ.

ಅನ್‌ಟ್ಯಾಂಗಲ್ ಒಂದು ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ ಅಥವಾ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸೇವೆಯಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವುದೇ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಏನಾದರೂ ಭಾರವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ವೈದ್ಯರು, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ಬೆಂಬಲ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನೀವು ಬೆಂಬಲಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರು.

ಸ್ವಲ್ಪ ಉಸಿರಾಡಿ. ನೀವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ.