번핏 - 헬스 운동기록 운동일지 AI 루틴 다이어트

지난번 몇 kg으로 몇 회 했는지, 매번 기억나시나요?
번핏은 헬스장·홈트 운동기록을 10초 만에 끝내고, 오늘 할 운동과 무게까지 AI가 추천해 주는 운동일지 앱입니다.

▶ 꾸준히 기록하는 번핏 사용자의 평균 기록 기간 22.8개월
▶ Forbes Health 'Best Fitness Apps' 5년 연속 선정
▶ 글로벌 누적 사용자 200만+ · 누적 운동기록 8,500만+

기록이 꾸준함을 만들고, 꾸준함이 변화를 만듭니다.

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■ 10초 운동기록 — 지난번 기록이 바로 옆에
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· 무게·횟수·세트를 탭 몇 번으로 기록
· 지난 운동기록을 불러와 그대로 이어서 시작
· 세트 복사로 반복 입력 최소화
· 워밍업 세트, 드롭세트, 맨몸 운동, RPE 기록 지원
· 세트 간 휴식 타이머·인터벌 타이머

운동 흐름을 끊지 않는 운동일지. 헬스장에서도 홈트에서도 똑같이 빠릅니다.

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■ AI 데일리 추천 — 오늘 뭐 하지? 몇 kg으로?
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· 이전 운동기록, 추정 1RM, 부위별 회복 상태를 바탕으로 오늘의 운동 루틴 추천
· 예상 운동 시간, 종목 수, 소모 칼로리 미리 확인
· 세트 어시스턴트: 5×5, 탑세트, 백오프 등 목적에 맞는 세트 구성과 추천 무게 제안
· 추천을 적용한 뒤에도 무게·횟수·세트는 자유롭게 수정

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■ 1RM·3대 분석 — 정말 강해지고 있는지 숫자로
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· 추정 1RM과 근력 변화 그래프
· 스쿼트·벤치프레스·데드리프트 3대 운동 합계 자동 계산
· 운동 볼륨, 부위별 운동량과 피로도
· AI 주간 리포트: 이번 주 운동 횟수·시간·볼륨과 다음 운동에서 신경 쓸 포인트

점진적 과부하와 근비대를 감이 아니라 데이터로 관리하세요.

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■ 나만의 운동루틴과 헬스 프로그램
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· 가슴·등·하체·어깨 등 부위별 운동루틴 만들기
· 전신, 상·하체, PPL, 3분할, 4분할 자유 구성
· 헬스장 루틴, 홈트레이닝 루틴, 유산소를 따로 관리
· 인기 트레이닝 프로그램 복사, 친구와 루틴 공유

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■ 운동과 식단·다이어트를 한 앱에서
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· AI 렌즈: 음식 사진을 찍으면 메뉴와 영양 정보 분석
· AI 텍스트: 먹은 음식을 입력하면 식단 기록 자동 생성
· 섭취 칼로리, 단백질·탄수화물·지방 관리
· 체중·체지방률·골격근량 기록과 눈바디 사진 비교

벌크업도 다이어트도, 운동기록과 식단·체중 변화를 한 화면에서 확인하세요.

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■ 캘린더로 보는 꾸준함
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· 운동일과 휴식일, 주간·월간 운동 횟수·시간·볼륨
· 지난달과 변화 비교, 하루 최대 3개 운동 기록
· 운동 메모·컨디션 기록, 키워드로 지난 운동일지 검색

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■ 더 편리한 기능
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· GIF 운동 가이드와 운동 검색, AI 스캐너
· Wear OS·스마트워치 연동 [지원 기기 확인 필요]
· Friends 운동기록 공유, 글로벌 피트니스 QnA
· 운동기록 백업 및 복원

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■ 무료로 쓸 수 있는 기능과 번핏 PRO
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무료: 운동기록·운동일지, 루틴 만들기, 휴식 타이머, 캘린더 등
PRO: AI 데일리 추천·주간 리포트·7일 이전 기록 불러오기 등
· PRO는 무료 체험 여부와 결제 금액을 구매 화면에서 먼저 보여드립니다.
· 구독은 Google Play 정기 결제에서 언제든 해지할 수 있습니다.

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■ 이런 분께 추천해요
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· 지난번 무게와 횟수를 매번 기억하기 번거로운 분
· 간편한 헬스 운동기록·운동일지 앱을 찾는 분
· 오늘 할 운동루틴과 무게를 추천받고 싶은 헬스 입문자
· 1RM, RPE, 볼륨으로 3대 중량 성장을 확인하고 싶은 분
· 홈트레이닝과 유산소까지 함께 기록하고 싶은 분
· 다이어트와 식단, 체중을 운동과 함께 관리하고 싶은 분

작심삼일이 반복되어도 괜찮습니다. 다시 시작한 기록이 결국 꾸준함이 되니까요.
오늘 운동부터 번핏으로 기록해 보세요.

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