Spordivägi

에스토니아 국방군 스포츠 앱 '스포츠 포스(SPORTS FORCE)'로 체력을 단련하고 건강을 증진하세요.

징병 준비 운동 및 프로그램
징병을 위한 체력 단련 프로그램
징병을 위한 운동 프로그램 (샘플 영상 포함)
국방군 체력 검사 계산기

나만의 훈련 일지
• 걸음 수, 수면 시간, 체중, 활동 시간 등 목표를 설정하고 실시간으로 진행 상황을 추적하세요.

• 운동 및 취미 활동 일지를 작성하고, 다양한 테스트를 통해 맞춤형 훈련 프로그램을 받아보세요.

• 활동 내역을 수동으로 기록하거나 Health Connect 또는 다른 기기/앱(예: Garmin, Fitbit, Polar, Suunot 등)과 데이터를 동기화하세요.

• GPS 기능을 통해 훈련 시간, 거리, 속도를 추적할 수 있습니다.

국방군 스포츠 커뮤니티
• 부대의 사기를 북돋고 팀워크를 향상시키는 다양한 국방군 챌린지 및 도전에 참여하세요.

• 전우들과 소통하고, 정보를 공유하고 의견을 나누며 서로에게 동기를 부여하세요.