Ruck Tracker: 러킹 기록

Wear OS 워치가 필요합니다. 휴대폰 앱은 Health Connect로 연결하는 역할만 합니다.

등에 15 kg을 지고 있는데 시계는 산책으로 기록합니다. 그러니 배낭을 메고, 무게를 입력하고, 기록하세요! Ruck Tracker는 하중, 페이스, 경사, 지형을 칼로리 소모량에 반영합니다. 무게를 지는 건 당신이니, 그만큼 계산되어야 합니다.

이 트래커로 하중, 거리, 경사, 칼로리를 포함한 러킹을 기록하세요. 맞춤 조정을 원하시면 언제든지 문의해 주세요.

기능:
- 배낭 무게(kg 또는 lb)를 체중 대비 비율로 표시
- 선택 사항인 목표 거리(정수 km 또는 마일): 가장자리의 호가 채워지고, 도달하면 워치가 진동
- 지형: 도로, 트레일, 모래, 눈
- 워치의 GPS로 거리와 페이스 측정; 페이스 또는 속도 중 선택
- 휴대폰 앱에서 러킹의 GPS 트랙을 GPX 파일로 원하는 앱에 공유할 수 있습니다
- Pandolf 공식에 따른 칼로리 추정(하중, 속도, 오르막 경사, 지형); 항상 추정치입니다
- 요약 화면의 하중×거리: 20 kg으로 8 km를 걸으면 160 kg·km(또는 lb·mi)이며, 하중이 다른 러킹끼리 비교할 수 있습니다
- 0.5, 1, 2, 5 km마다 자동 랩 — 마일에서도 같은 숫자 — 또는 끄기
- 워치 센서의 심박수를 심박 존별 색상으로 표시
- 어떤 탭으로도 러킹이 시작되거나 멈추지 않습니다: 화면 위쪽 절반을 1초 동안 길게 누르세요 — 워치에 여유 측면 버튼이 있으면 그 버튼을 써도 됩니다. 그래서 화면에 묻은 비나 땀 때문에 러킹이 실수로 끝나지 않습니다
- 워치에 최신 러킹 100개까지 기록 보관
- 기록에서 평균 및 최대 심박수 확인
- 28개 언어 지원

워치에서의 설정: 체중(기본값 75 kg / 165 lb; 체중은 설정에서 입력합니다), 자동 랩 켜기/끄기와 거리, 무게 단위, 페이스 또는 속도, 단위(자동, 미터법, 야드파운드법), 존 색상을 위한 최대 심박수.

사용 방법:
1. 배낭 무게 설정(스와이프하거나 베젤 또는 크라운을 돌림); 초록색 화살표 버튼(또는 측면 버튼)으로 다음 단계
2. 목표 거리를 설정하거나 "목표 없음"을 그대로 두고 같은 방법으로 다음 단계
3. 지형 선택: 탭으로 고르고 초록색 화살표 버튼으로 다음 단계
4. 측면 버튼을 누르거나 화면 위쪽 절반을 길게 눌러 기록 시작
5. 시작할 때와 같은 방법으로 정지하고 계속, 저장, 취소 중 선택

설정과 기록: 첫 화면 하단의 "⋯".

워치만으로 작동: 러킹 기록은 이 워치에 남습니다. 휴대폰용 소형 컴패니언 앱이 함께 제공됩니다. 이 앱은 저장한 러킹을 하나씩 휴대폰의 Health Connect에 기록하며, Health Connect에서 러킹은 하이킹 운동으로 표시됩니다. 이 앱은 선택 사항입니다. 워치 앱은 단독으로 작동하고, 두 앱 모두 인터넷 연결을 사용하지 않습니다. 심박수 변화도 Health Connect에 함께 기록됩니다. 광고 없음, 구독 없음, 계정 없음.

사진으로 보는 안내: https://iovion.com/apps/guide/ruck

문의 사항은 문의 양식으로 보내 주세요.

Wear OS 3 이상이 필요합니다.