Fasting - Intermittent Fasting

Fasting Tracker는 무료 간헐적 단식 타이머입니다. 탭 한 번으로 단식을 시작하고, 단식 시간과 식사 가능 시간을 확인하세요. 타이머 사용에 대한 비용 부담이나 무료 체험, 시작 전 퀴즈 등의 제한이 없습니다.

대부분의 간헐적 단식 앱은 기본 기능을 유료 구독으로 제공하지만, Fasting Tracker는 그렇지 않습니다. 모든 단식을 기록하고, 진행 상황을 확인하고, 꾸준히 실천하세요. 모든 것이 무료입니다.

주요 기능
⏱️ 단식 타이머: 단식을 몇 초 만에 시작, 중지 및 수정
🎯 단식 계획: 12:12, 14:10, 16:8 또는 원하는 시간 설정
🔥 단식 단계별 분석: 단식 시작 후 1시간부터 24시간까지 신체 변화 확인
🔔 알림: 단식 시작 시간과 목표 달성 시 알림
📅 주간 캘린더: 단식 목표 달성일 한눈에 확인
📊 진행 상황: 주별, 월별, 연별 및 전체 기간별 단식 기록 확인
📱 위젯: 앱을 열지 않고도 홈 화면에서 단식 진행 상황 확인
✍️ 지난 단식 기록: 타이머 시작을 잊으셨나요? 나중에 추가하세요
📤 공유: 완료된 단식을 이미지로 저장
🌙 다크 모드

간단한 디자인
복잡한 가입 퀴즈, 코칭 프로그램, 식단 계획은 필요 없습니다. 단식 추적기는 단식 시간을 측정하고, 단식 기록을 관리하며, 사용자의 편의를 최우선으로 생각합니다.

간헐적 단식이 처음이신가요?

12시간 단식으로 시작해 보세요. 대부분의 단식 시간은 수면 중에 이루어집니다. 12시간이 편안하게 느껴지면 14시간, 그리고 16시간 8분 단식으로 늘려가세요. 단식 추적기는 각 단계에 대한 설명을 제공하므로, 어떤 변화를 예상해야 할지 알 수 있습니다.

체중 감량을 원하시나요?
체중 관리도 시작할 준비가 되셨다면, 단식 추적기가 체중 감량 앱인 WeightBuddy를 추천해 드립니다. (원하는 경우에만 사용 가능)

단식 추적기는 의료 조언을 제공하지 않습니다. 임신 중이거나 모유 수유 중인 경우, 당뇨병, 섭식 장애 또는 기타 질환이 있는 경우 단식을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오.

단식 추적기를 다운로드하고 오늘 첫 단식을 시작해 보세요. 무료입니다.