PuffAway - Quit Smoking

PuffAway는 당신의 속도에 맞춰, 그리고 판단 없이 금연하거나 흡연량을 줄일 수 있도록 도와줍니다.

진행 상황을 확인하세요
• 매 시간마다 기록되는 금연 기록
• 줄인 담배 개비 수와 절약한 금액을 직접 계산하여 확인하세요
• 여행이나 새 헤드폰처럼 원하는 보상을 위해 저축하세요

금연 욕구 극복
• 원터치 SOS 도구: 차분한 4~6초 호흡 운동, 5분 지연, 빠른 주의 전환, 환경 변화 알림
• 금연 동기를 가장 필요할 때 확인하세요
• 몇 초 만에 흡연 욕구를 기록하고 어떤 시간대와 상황에서 가장 많이 발생하는지 확인하세요

몸의 회복 과정을 확인하세요
• 금연 후 20분부터 10년까지의 건강 변화를 보여주는 타임라인
• 세계보건기구(WHO)와 영국 국민보건서비스(NHS)의 공개 정보를 기반으로 합니다

나만의 계획, 나만의 방식
• 오늘 바로 금연하거나, 금연 날짜를 설정하거나, 일일 제한량을 정해 점진적으로 흡연량을 줄이세요
• 한 번의 실수도 지금까지의 진행 상황을 지워버리지 않습니다. 솔직하게 기록하고 꾸준히 노력하세요
• 선택 사항으로 부드러운 알림 및 주요 목표 달성 알림 기능 제공
• 선택 사항으로 금연 보조제(패치, 껌 등) 사용 내역을 기록할 수 있습니다. 기록만 가능하며 복용량에 대한 조언은 제공하지 않습니다.
• 홈 화면 위젯, 다크 모드, 동작 최소화 옵션 제공

개인 정보 보호를 최우선으로 설계
• 계정 생성 필요 없음
• 기록, 메모, 건강 정보는 기기에 저장됩니다
• 언제든지 데이터를 내보내거나 한 번의 탭으로 모두 삭제할 수 있습니다

PuffAway는 무료이며 광고가 포함되어 있습니다. 일회성 구매 또는 월간 구독을 통해 광고를 제거할 수 있습니다.

PuffAway는 일반적인 건강 관리를 위한 자가 관리 도구입니다. 의료 기기가 아니며 의학적 조언, 진단 또는 치료를 제공하지 않습니다. 약물 치료를 포함한 금연 관련 지원이 필요하시면 의료 전문가와 상담하십시오.