Forme Method

폼 메소드
당신의 건강. 당신의 힘. 당신만의 방법.

폼 메소드 앱은 개인 맞춤형 영양, 점진적 근력 훈련, 일상 습관, 그리고 전문가 코칭을 한 곳에 모아 제공합니다.

중년 여성을 위해 설계된 폼 메소드는 개인별 건강 정보를 바탕으로 지속 가능한 일상 습관을 만들 수 있도록 도와줍니다. 계획을 따르고, 진행 상황을 추적하며, 모든 단계에서 폼 메소드 코치와 소통하세요.

주요 기능:

- 개인 맞춤형 근력 훈련 프로그램 이용 및 운동 기록
- 가이드 운동 영상 시청
- 식단, 주요 영양소 및 일일 영양 섭취 기록
- 건강한 생활 습관 형성 및 관리
- 개인 목표 설정 및 진행 상황 측정
- 주요 성과, 최고 기록 및 습관 유지 기간 축하
- Forme 코치에게 직접 메시지를 보내 지도 및 동기 부여
- 코칭 예약 및 관리
- 신체 측정 및 진행 상황 사진 기록
- 운동, 예약 및 일상 활동 알림 수신
- Apple Watch 연결하여 활동 및 진행 상황 추적
- Apple Health, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, Withings 등 호환 기기 및 앱 동기화

중년 건강을 위한 더욱 개인화된 접근 방식.

Forme은 의미 있는 발전은 개인의 생체 리듬을 이해하고 이를 뒷받침하는 습관을 형성하는 것에서 시작된다고 믿습니다. Forme은 현대 의학, 체계적인 영양 관리, 점진적인 운동 및 전문 코칭을 결합하여 변화하는 신체에 대한 자신감과 강인함을 느낄 수 있도록 돕습니다.

Forme Method 앱을 다운로드하고 다음 단계로 나아가세요.

*Forme 활성 회원만 이용 가능합니다.*