Mente Clara

Mente Clara는 당신의 상태를 차분하고 개인적으로 되돌아볼 수 있는 공간입니다. 당신의 모든 기록은 오직 당신만이 간직할 수 있도록 설계되었습니다.

기분을 점검하고, 증상과 복용 중인 약을 기록하며, 힘든 순간을 위한 안전 계획을 세워두세요. 당신이 쓰는 모든 내용은 휴대전화의 암호화된 데이터베이스에 저장됩니다. 계정 생성이나 가입 절차가 필요 없으며, 클라우드 동기화도 없습니다. 동기화할 데이터가 저장될 공간이 없기 때문입니다.

주요 기능
• 매일 자신의 상태를 점검하고, 날짜별로 정리된 자유로운 형식의 일기를 작성하세요.

• 기분과 증상을 기록하고, 하나 또는 여러 개의 개인 약 복용 알림을 설정하세요.

• 7단계 사고 기록 또는 3단계로 구성된 간소화된 마음 정리 루틴을 따라 해보세요.

• 규칙적인 호흡을 통해 잠시 휴식을 취하고, 필요에 따라 무작위 알림을 설정하세요.

• 신뢰할 수 있는 연락처, 세 가지 진정 방법, 그리고 마음의 안정을 위한 안전 계획을 세워두세요.

• Panic 기능을 사용하여 비상시 도움을 요청하거나 긴급 전화를 걸 수 있도록 준비하면서 자신만의 안전 계획을 실행해 보세요.

• 언제든 위기 상황에 처했을 때 도움을 받을 수 있습니다. 전화번호는 항상 탭 한 번으로 바로 연결되며, 유료 서비스나 로그인 없이 언제든 이용 가능합니다.

• 다음 진료를 준비하세요. 궁금한 점이나 담당 의료진의 조언을 기록해 두세요.

• 원할 때 언제든 읽기 쉬운 사본으로 내보내거나 모든 데이터를 삭제할 수 있습니다. 암호화 키는 삭제 시 함께 파기됩니다.

개인 정보 보호 설계
일기는 휴대전화에서만 저장됩니다. 계정이나 프로필이 없으며, 개인 정보는 판매되거나 공유되지 않습니다. 저장된 데이터는 암호화되어 있으며, Face ID 또는 기기 암호를 통해 안전하게 보호할 수 있습니다.

위기 상담 서비스가 아닙니다
Mente Clara는 자기 계발을 위한 일기 작성 도구일 뿐, 의료 서비스, 진단 또는 위기 상담 서비스가 아닙니다. 위험하거나 위기 상황에 처한 경우, 지역 응급 전화번호 또는 위기 상담 전화로 연락하십시오. 담당 의료진의 평가 및 치료 계획이 앱의 모든 내용보다 우선합니다.