Clearhead

Clearhead жөнүндө

Clearhead - бул сиздин бакубатчылык үчүн жеке гид. Эгер уюмуңуз Clearhead'ди бакубатчылыкты колдоо үчүн колдонсо, ал акысыз болот.

Кыйынчылыктарыңызды түшүнүү жана сизге жекелештирилген колдоо, жетекчиликке алынган бакубаттык программасын жана акысыз ресурстарга жана өзүн-өзү башкаруу куралдарына жетүү аркылуу психикалык бейпилдикке жетүүгө жардам беребиз.

Clearhead колдонмосунда эмне кылсаңыз болот:

1. Биздин AI Wellbeing жардамчыбыз менен сүйлөшүңүз: ал сизге психикалык саламаттыгыңыздын көйгөйлөрүн аныктоого жардам берсин.

2. Багытталган бакубаттык саякатына барыңыз: негизги чөйрөлөрдө өзүн-өзү аңдоону жана психикалык фитнести жакшыртуу үчүн куралдарды жана ыкмаларды үйрөнүңүз.

3. Өзүңүз жөнүндө көбүрөөк билиңиз: маанайыңызга көз салып, эмне кылып жатканыңыз менен кандай сезимде боло турганыңыздын үлгүлөрүн үйрөнүңүз.

4. Өзүңүздүн шарттарыңыз боюнча Кесипкөй колдоо алыңыз: Психикалык саламаттыкты сактоо боюнча адистерди жергиликтүү же онлайн режиминде оңой издеңиз жана колдонмодо терапия сессияларына китеп алыңыз.

5. Биздин ылайыкташтырылган жана жекелештирилген ресурстар китепканасына кириңиз.