Учурдагы деңгээлиңизге, максаттарыңызга жана графигиңизге ылайыкташтырылган программа менен калистеника боюнча жогорку көндүмдөрдү өнүктүрүңүз.
КИЙИНКИ ӨНҮМҮҢҮЗГӨ ТАК ЖОЛ
Gravitix татаал кыймылдарды практикалык прогрессияга айландырат. Кол менен туруу, планш, алдыңкы рычаг, булчуңдарды көтөрүү, L-отуруу, арткы рычаг, адам желеги, тапанча менен отуруу жана башкалар боюнча иштеңиз.
ЖЕКЕЧЕ ДАЯРДОО
Gravitixке бүгүн эмне кыла аларыңызды айтып бериңиз, максаттуу көндүмдөрүңүздү тандаңыз жана тез баалоолорду аткарыңыз. Gravitix сиздин жоопторуңузду машыга турган күндөрүңүздүн айланасында структураланган машыгуу программасын түзүү үчүн колдонот.
АДАПТИВДҮҮ ОКУТУУ
• Көндүмгө багытталган сессияларды так коюлган максаттар жана максаттар менен аткарыңыз
• Кайталоолорду, кармоо убактысын, күч-аракетти жана ооруну чагылдырган пикирлерди жазыңыз
• Даярдыкка жана акыркы көрсөткүчтөргө жараша машыгуу көлөмүн тууралаңыз
• Алдыга жылууга даяр болгондо, прогресс боюнча сунуштарды алыңыз
ЭМНЕ ИШТЕП ЖАТКАНЫН КӨРҮҢҮЗ
• Машыгууларды, серияларды, жетишкендиктерди жана жеке мыкты көрсөткүчтөрдү көзөмөлдөңүз
• Ар бир көндүм прогрессиясындагы учурдагы позицияңызды көрүңүз
• Күнүмдүк иштерди жана программаларды бир машыгуу системасында чогуу сактаңыз
КООПСУЗ МАШЫГУУ
Каллистеника жаракат алуу коркунучун жаратат. Gravitix медициналык кеңеш эмес, билим берүүчү окутуу боюнча көрсөтмөлөрдү берет. Мүмкүнчүлүгүңүздүн чегинде машыгыңыз, тиешелүү жабдууларды жана көзөмөлдү колдонуңуз, ооруну же баш айланууну сезсеңиз, токтотуңуз жана жаңы көнүгүү программасын баштоодон мурун квалификациялуу медициналык адиске кайрылыңыз.
Gravitix Pro жумалык жана жылдык жазылуулар аркылуу жеткиликтүү. Жарактуу колдонуучулар жылдык планды жети күн бекер сынап көрө алышат. Бир жолку өмүр бою сатып алуу да сунушталышы мүмкүн. Баалар жана жаңыртуу шарттары сатып алуудан мурун көрсөтүлөт. Google Play жөндөөлөрүндө жазылууларды башкарыңыз же жокко чыгарыңыз.
Купуялык саясаты: https://gravitix.app/privacy-policy
Аккаунтту өчүрүү: https://gravitix.app/delete-account
Колго таянуу, планш, алдыңкы рычаг жана башкалар үчүн жекелештирилген программалар
Качан жаңырды
2025-ж., 8-окт.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо