PuffAway - Quit Smoking

PuffAway сизге тамекини таштоого же азайтууга жардам берет, өз темпиңизде жана эч кандай сын-пикир калтырбастан.

ӨЗҮҢҮЗДҮН ӨСҮШҮН БАЙКАП КӨРҮҢҮЗ
• Ар бир саат сайын эсептелген тамекисиз серия
• Тамеки чегүүдөн баш тартып, акчаңызды үнөмдөңүз, өз валютаңызда
• Саякат же жаңы кулакчындар сыяктуу тандаган сыйлыкка акча үнөмдөңүз

КУМАРЛАРДЫ ЖЕҢИҢИЗ
• Бир тийүү менен SOS куралдары: 4–6 дем алуу көнүгүүсү, 5 мүнөттүк кечигүү, тез алаксытуучу нерселер жана көрүнүштү өзгөртүү сунушу
• Тамекини таштоонун өз себептери, сизге эң керек болгондо көрсөтүлөт
• Кумарды бир нече секундада жазып, кайсы убакыттар жана триггерлер эң көп пайда болорун көрүңүз

ДЕНЕҢИЗДИН КАЛЫБЫНА КЕЛИП ЧЫГУУСУН КӨРҮҢҮЗ
• Тамекини таштагандан кийин 20 мүнөттөн 10 жылга чейинки ден соолуктун убакыт тилкеси
• Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун жана Улуттук саламаттыкты сактоо кызматынын коомдук маалыматына негизделген

СИЗДИН ПЛАНЫҢЫЗ, СИЗДИН ЖОЛУҢУЗ
• Бүгүн таштаңыз, таштоо күнүн белгилеңиз же күнүмдүк чектөө менен акырындык менен азайтыңыз
• Бир ката сиздин ийгиликтериңизди жок кылбайт. Чынчылдык менен жазып алыңыз жана уланта бериңиз
• Кошумча, жумшак эскертүүлөр жана этаптар жөнүндө эскертмелер
• Колдонгон тамекини таштоо куралдарыңызды (патч, сагыз жана башкалар) кошуп, кошуп жазыңыз. Жаздыруу гана, дозасы боюнча кеңеш жок
• Башкы экран виджети, караңгы режим жана кыймылды азайтуу опциясы

ДИЗАЙН БОЮНЧА ЖЕКЕ
• Аккаунттун кереги жок
• Журналдарыңыз, жазууларыңыз жана ден соолук маалыматтарыңыз түзмөгүңүздө калат
• Маалыматтарыңызды каалаган убакта экспорттоңуз же баарын бир таптоо менен өчүрүңүз

PuffAway акысыз жана жарнамалар менен колдоого алынат. Жарнамаларды бир жолку сатып алуу же ай сайын жазылуу менен алып салсаңыз болот.

PuffAway - жалпы ден соолук үчүн өзүн-өзү жардам берүү куралы. Ал медициналык шайман эмес жана медициналык кеңеш, диагноз же дарылоо бербейт. Тамекини таштоо боюнча колдоо, анын ичинде дары-дармек алуу үчүн, медициналык адис менен сүйлөшүңүз.