Ranner: AI Running Coach

Раннер - бул сиздин машыгууңузду чыныгы жашооңуздун айланасында пландаштырган жасалма интеллект менен иштеген чуркоо боюнча машыктыруучу. Максатыңызды айтыңыз, саатыңызды туташтырыңыз, ал күн сайын планыңызды түзүп, андан кийин аны сиздин кандай уктаганыңызга, акыркы чуркооңуз кандай өткөнүнө жана жумаңыздын канчалык бош эместигине жараша тууралайт.

СИЗ СҮЙЛӨШӨ АЛГАН МАШЫКТЫРУУЧУ
Смс же үн аркылуу каалаган нерсеңизди сураңыз. "Менин балтырым чыңалып жатат, бүгүн чуркашым керекпи?" "Узак чуркоомду жекшембиге жылдырыңыз." "Жарым марафонго чейин эмне жешим керек?" Раннер сиздин машыгуу тарыхыңызды, калыбына келүүңүздү жана максаттарыңызды билет жана ар бир сессияны ээрчиген машыктыруучудай жооп берет.

АР БИР КҮНГӨ ЫЛАЙЫКТАШКАН ПЛАН
- 5K, 10K, жарым марафон, марафон жана трасса үчүн пландар
- Биринчи чуркоолоруңуздан баштап жеке эң жогорку көрсөткүчтөрүңүздү жеңүүгө чейин
- Жеңил чуркоолор, интервалдар, темп жана ылдамдыктар жана жүрөктүн кагышынын зоналары менен узак чуркоолор
- Жаман түнбү? Бош эмес жумабы? Планыңыз автоматтык түрдө өзгөрөт
- Жаракаттын кайтып келиши жана чуркоого кайтуу пландары

МАШЫКТАР СИЗДИН КӨЗӨМӨЛҮҢҮЗДӨ
Бүгүнкү машыгууну Garmin, COROS же Suunto'го жөнөтүп, аны билегиңизде этап-этабы менен аткарыңыз.

ТҮЗМӨКТӨРҮҢҮЗ МЕНЕН БАЙЛАНЫШАТ
Garmin, COROS, Polar, Suunto, Strava, Fitbit, Oura, Whoop, Zepp жана Wahoo. Чуркоолор, жүрөктүн кагышы, уйку жана HRV автоматтык түрдө шайкештештирилет.

КҮЧ ЖАНА ТАМАКТАНУУ
- Чуркоочулар үчүн түзүлгөн күч жана кыймылдуулук сессиялары
- Машыгуу жүгүңүзгө дал келген тамактануу планы
- Тамактарды сүрөт же текст боюнча жазыңыз

КАЛЫБЫНА КЕЛТИРҮҮ ЖАНА ПРОГРЕСС
Уйку, HRV жана даярдык бир жерде, ошондой эле дене тарбияңыздын кандайча жакшырып жатканы тууралуу отчеттор.

Англис, испан, француз, италия, немис жана голланд тилдеринде жеткиликтүү.

Ар бир функцияны 5 күн бою акысыз колдонуп көрүңүз, картанын кереги жок. Андан кийин Ranner жазылуусу керек (ай сайын же жылдык).