No More Diet: Weight loss

No More Diet жекелештирилген Жер Ортолук деңизинен шыктанган тамактарды, күнүмдүк адаттардын куралдарын жана прогрессти көзөмөлдөөнү сунуштайт.

1. ДЕНЕҢИЗГЕ ЖАНА МАКСАТТАРЫҢЫЗГА ЫЛАЙЫКТАШТЫРЫЛГАН ПЛАН
Режимиңизди түзүү үчүн тез күнүмдүк жазууну колдонуңуз.

2. УЗАККА САЙЫН АДАТТАРДЫ КУРУУ
No More Diet сизди ырааттуу кармаган кичинекей күнүмдүк аракеттердин айланасында курулган:
Жумшак эскертүүлөр жана жөнөкөй күнүмдүк текшерүүлөр
Ден соолукка пайдалуу адаттарды курган кыска чакырыктар
Прогрессти көзөмөлдөө үчүн адаттарды көзөмөлдөө
Мотивацияны сактоо үчүн энергия жана маанай жөнүндө маалымат
Сиз кемчиликсиздикти кууп жаткан жоксуз - сиз өзүңүздү жакшы сезген жашоо образын түзүп жатасыз.

3. ЧЫНДАП САКТАСА БОЛО ТУРГАН ТАМАКТАР
Татаал эрежелер жок. Өтө чектөөлөр жок. Сизди таштоого мажбурлаган пландар жок.
Жер Ортолук деңиз диетасынын тамак пландары жана рецепттери
Үйдө жасай турган жөнөкөй тамактар
Жекелештирилген тамактануу боюнча көрсөтмөлөр
Жашооңузга туура келген жумалык оңой пландаштыруу
Арыктоо үчүн дайыма жаңыланып турган Жер Ортолук деңиз диетасынын рецепттери менен сиз ар кандай тамак идеяларын изилдей аласыз.

4. ЖӨНӨКӨЙ ДЕН СООЛУК КОЛДООСУ
Тамактануу планыңыз менен катар No More Diet төмөнкүлөрдү сунуштайт:
Максаттарыңызга дал келген жекелештирилген тамак идеялары
Жеңил, жетектелген көнүгүүлөр жана йога агымдары
Орозо кармоочу жана тамактануу терезеси боюнча көрсөтмөлөр
Аудио жана видео ден соолук программалары
Сизди кызыктыруу үчүн макалалар жана илхам
Жекелештирилген көрсөтмөлөр үчүн AI чат колдоосу
Күн тартибиңизди уюштуруу үчүн тамак-ашты пландаштыруу жана көзөмөлдөө куралдарын колдонуңуз.

5. ЧЫНЫГЫ ПРОГРЕСС ҮЧҮН АКЫЛДУУ БАЙКОО
Өзгөрүүңүздүн орнотулган трекерлер менен көрүңүз:
Салмак жана дененин прогресси
Кадамдар жана физикалык активдүүлүк
Суу ичүү
Орозо сааттары
Адаттардын сызыктары жана этаптары
Уйку жана калыбына келүү
No More Diet сизге кабардар болууга, зарыл болгондо тууралоого жана ар бир жеңишти белгилөөгө жардам берет.

ДЕН СООЛУК ЖООПКЕРЧИЛИКТЕН БАШ ТАРТУУ
Бул колдонмо маалыматтык жана ден соолукту колдоо үчүн гана. Ал кесипкөй медициналык кеңешти алмаштырбайт. Диетаңызды, көнүгүүңүздү же дары-дармектерди кабыл алуу тартибиңизди өзгөртүүдөн мурун ар дайым квалификациялуу медициналык кызматкерге кайрылыңыз. Жеке муктаждыктар жана натыйжалар ар кандай болот.

ЖАЗЫЛУУ БААЛАРЫ ЖАНА ШАРТТАРЫ
No More Diet ийкемдүү автоматтык түрдө жаңыртуучу пландарды сунуштайт.

ТӨЛӨМ ЖАНА ЖАҢЫРТУУ
Сиз колдонмону жүктөп алып, катталып, жекелештирүү викторинасынан өтүп, алдын ала жыйынтыктарды акысыз көрө аласыз. Бардык функцияларга үзгүлтүксүз кирүү үчүн жазылуу талап кылынат. Сатып алууну ырастоодо төлөм Google Play аккаунтуңуздан алынат. Жазылуулар учурдагы мезгил аяктаганга чейин кеминде 24 саат мурун жокко чыгарылбаса, автоматтык түрдө жаңыртылат. Жазылууңузду каалаган убакта аккаунтуңуздун жөндөөлөрүнөн башкара же жокко чыгара аласыз. Баалар АКШ кардарларына тиешелүү; эл аралык баалар валютага жараша өзгөрүшү мүмкүн.

ЖАҢЫЛЫК МАШЫКТАРЫНЫН АЧЫКЧАСЫ
Машыгуучу - бул адам-машыгууч же саламаттыкты сактоо адиси эмес, ЖАҢЫЛЫК МАШЫКТАРЫНЫН жардамчысы. Жооптор автоматтык түрдө түзүлөт жана так эмес болушу мүмкүн. Ал медициналык кеңеш, диагноз, дарылоо же шашылыш жардам эмес, жалпы маалымат жана адаттарды колдоону камсыз кылат.

КУПУЯЛУУЛУК ЖАНА КОЛДОО
Маалыматтарды сактоо, колдонуу, кызмат көрсөтүүчүлөр жана жок кылуу параметрлери жөнүндө маалымат алуу үчүн Купуялык саясатын караңыз.
Колдоо же суроолоруңуз болсо, hello@nomore.diet дареги боюнча биз менен байланышыңыз.
Купуялык саясаты: https://nomore.diet/privacy
Колдонуу шарттары: https://nomore.diet/terms

БҮГҮН ДЕН СООЛУК ҮЧҮН АРАКЕТТЕРДИ БАШТАҢЫЗ
No More Diet программасын жүктөп алып, жекелештирилген тамактануу пландары жана күнүмдүк адаттар сизге салмакты башкаруу, энергия жана дене максаттарыңызга жетүүгө кандайча жардам берерин билип алыңыз.