Ithaka: Habit Tracker & Goals

Натыйжалар убакытты талап кылат. Дал ошондо күмөн пайда болот: "Мен чын эле бир нерсеге жетишип жатамбы?"

Итака - бул сизди алдыга түрткөндүн ордуна, артка кылчайган адаттарды көзөмөлдөөчү. Ар бир текшерүү - диаграммаларга, жолго, саякатка айланат. Канчалык алыска жеткениңизди көрүңүз.

■ Бир таптоо. Бүттү.
· Бүгүнкү күн тартибин бир секундда белгилеңиз. Кечээ өткөрүп жибердиңизби? Аны жумалык календардан толтуруңуз.
· Сандарды да - кайталоолорду, мүнөттөрдү, баракчаларды - бир нече таптоо менен жазыңыз.

■ Көрө турган прогресс
· Ар бир максат өзүнүн мүнөзүнө туура келген диаграмманы алат: сиз топтогон жалпы сумма, сиз жеткен максаттар, сиз сактаган деңгээлдер, сиз бузган рекорддор.
· Жалпы суммаңыз эч качан төмөндөбөйт. Итака сиздин канча жолу келгениңизди көрсөтөт, жөн гана пайыз эмес.
· Буга чейин эле күн тартибин жасап жатасызбы? Итака мурда эмне кылганыңызды эсептейт, андыктан сиз эч качан нөлдөн баштабайсыз.

■ Тыным жасоо жакшы
· Эс алуу күнүн белгилеңиз, ал бош квадрат эмес, эс алуу күнү бойдон калат. Үзүлгөн сызыктар жок, күнөө жок.
· Токтоп, кайра келүү - бул чыныгы ырааттуулук.

■ Баатырыңыз менен басыңыз
· Пикселдик каарманыңызды чач жасалгасы, кийимдери жана аксессуарлары менен кооздоңуз. Ал сиз менен башкы экраныңыздагы кичинекей дүйнөдө жүрөт.

■ Жөн гана айтыңыз — Итака аны орнотот
· Баштаганда, каалаганыңызды өз сөзүңүз менен жазыңыз. Жасалма интеллект аны максаттарга жана көнүмүш адаттарга айландырат.
· Ар бир көнүмүш адат үчүн тандаган убакта эскертүү алыңыз.

■ Эгер сиз үчүн жасалган болсо, анда
· Күнүмдүк жашооңузду жакшырткыңыз келсе, бирок үч күндөн кийин таштайм деп тынчсыздансаңыз
· Узак максаттарды кууп жүрсөңүз — машыгуулар, окуу, окуу, тамекини таштоо, арыктоо
· Текшерүү тизмесин карагандын ордуна, эмне курганыңызды көргөнүңүз жакшы

Аталышы К. П. Кавафинин "Итака" ырынан келип чыккан: жол аралдан да маанилүү.
Саякат - бул сыйлык.