Мен алам
💪 Учурдагы негизги күч деңгээлиңиз
⏱️ Канча убактыңыз бар
🛠️ Сизде кандай жабдуулар бар
Сиз аласыз
🧵 ылайыкташтырылган машыгуу
🌋 Прогрессивдүү ашыкча жүктөө
🪵 Күчтүү өзөк
🤕 Азыраак жаракат алгандыр [1]
🏃➡️ Мүмкүн, сиздин спортуңузда жакшы көрсөткүчтөр [2]
🔥 Күнүмдүк сызык
🍿 Балким, алты пакет
бип бип боп
Сиздин жеке негизги машыктыруучуңуздан чоң сүйүү 🤖
Шилтемелер:
[1] менин физиотерапевтим
[2] ошондой эле менин физиотерапевтим
Сиздин негизги машыктыруучу. Жекелештирилген, прогрессивдүү машыгууларды заматта түзүңүз.
Качан жаңырды
2025-ж., 2-дек.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо