Respo: Dieta i Licznik kalorii

Калория эсептегичтеринин өзү эле каалабаган килограммдарды жоготуу сыяктуу натыйжаларга жетүү үчүн жетишсиз. Ошондуктан бизде сиз үчүн кыялданган натыйжаларыңызга жетектей турган чечим бар! Respo - бул калория эсептегичи, рецепттер, машыгуулар, онлайн диета жана диетологдун колдоосу менен интуитивдик диета жана спорт колдонмосу. Respoнун сертификатталган диетологдорунун жетекчилиги астында болуңуз. Биздин колдонмодогу ар бир тамактануу планы алгоритмдин натыйжасы эмес, тескерисинче, чыныгы адис тарабынан жүргүзүлгөн ден соолугуңуздун кылдат анализи. Колдонмо Respo кардарлары үчүн гана жеткиликтүү. 60 000ден ашык адам бизге ишенип калышты!

Respo менен сиз сүйгөн нерсеңизди керексиз курмандыктарсыз жей аласыз. Бул сизге арыктоого, фигураңызды түзүүгө жана ден соолугуңузду жана адаттарыңызды жакшыртууга жардам берет.

Сертификатталган диетолог сиздин диета планыңызды түзөт - алар сиздин прогрессиңизди көзөмөлдөйт, сизди колдойт жана сизге керек болгондо мотивация берет. Диеталык колдоого жетүү үчүн төмөнкү опциялар менен Respoну тандай аласыз:
– чексиз баарлашуу
– чексиз баарлашуу жана видео консультациялар. Respo онлайн диетасын тандоо менен сиз төмөнкүлөргө ээ болосуз:
– ийкемдүү менюсу бар жекече план
– керектелген жана күйгүзүлгөн калориялар үчүн калория эсептегич
– сертификатталган диетолог менен ыңгайлуу баарлашуу
– жекече машыгуу планы.

Respo колдоосу менен эмнеге ээ болосуз?
– Жекечелештирилген диета планы: Анкетаңызды жана тесттин жыйынтыктарын талдагандан кийин 7 күндүн ичинде диетологуңуз тарабынан кол менен даярдалат.
– Адис менен тынымсыз байланышта болуу: Суроолоруңуз барбы? Сертификатталган диетологуңуз адаттарыңызды өзгөртүүгө колдоо көрсөтүү үчүн чат аркылуу жеткиликтүү.
– Прогрессти талдоо: Ар бир 30 күн сайын колдоочуңуз сиздин жыйынтыктарыңызды талдап, кийинки айга жаңыртылган планды даярдайт.
– Медициналык колдоо: Биз сиздин ден соолугуңузга көңүл бурабыз – диета сиздин өзгөчө ден соолугуңуздун абалына ылайыкташтырылган.

Тиркеме диетология боюнча дарыгер Михал Врзошек тарабынан иштелип чыккан Respo ыкмасына негизделген. Бул ыкма ийгиликке жетүү үчүн төрт негизги элементти айкалыштырат: жекече тамактануу, туура тандалган көнүгүүлөр, диеталык колдоо жана адаттарды калыптандыруу.

Диета колдонмосу ден соолукка жетүү жолунда сизге жардам берүү үчүн төмөнкү чечимдерди сунуштайт:
✔️ Максаттарыңызга ылайыкташтырылган диета планы диетологуңуз тарабынан 7 күндүн ичинде ар тараптуу тамактануу жана медициналык форманын негизинде кол менен түзүлөт, анда сиз өзүңүздүн даам каалоолоруңузду, ден соолугуңуздун абалын, жашоо образыңызды жана тамактануунун санын көрсөтөсүз.
✔️ Тамактарды алмаштыруу, тамактарды өткөрүп жиберүү жана тамагыңыздын бир бөлүгүн гана белгилөө мүмкүнчүлүгү менен толук ийкемдүү меню.
✔️ Пландан тышкары тамактар ​​- Башка нерсени каалайсызбы? Жөн гана таңгактагы кодду сканерлеңиз же колдонмодогу тамакты сүрөттөп бериңиз.
✔️ Калория калькулятору сизге калория балансыңызды жана макронутриенттерди тынымсыз көзөмөлдөөгө мүмкүндүк берет.
✔️ Ыңгайлуу, интерактивдүү соода тизмеси тамактарды даярдоо үчүн керектүү ингредиенттерди оңой сатып алууга мүмкүндүк берет. ✔️ Жекелештирилген машыгуу планы - Машыктыруучуңуз жана физиотерапевтиңиз сиздин каалоолоруңузга ылайыкташтырылган планды даярдайт (каалабасаңыз, спорт залда машыгуунун кажети жок).
✔️ Суу ичүүнү көзөмөлдөөчү - сиз канча ичкениңизди көзөмөлдөй аласыз, бул сизге ден соолуктун бул маанилүү адатын өркүндөтүүгө мүмкүндүк берет.
✔️ Кадам эсептегич - эсептегич Apple Health менен шайкеш келет, бирок аларды кол менен да кошо аласыз.

✔️ Мотивация жана токчулукту көзөмөлдөөчү - диетаңызга болгон берилгендигиңизди текшерүүгө мүмкүндүк берет.

✔️ Пландан тышкаркы иш-аракеттер - ар бир кыймыл маанилүү, андыктан колдонмо машыгуудан тышкары аткарылган иш-аракеттерди кошууга мүмкүндүк берет.

✔️ Сунушталган кошумчалар - диетолог тиешелүү кошумчаларды сунуштайт.

✔️ Пакетке кошумчалар - психо-диетолог, дарыгер жана кошумча тамактануу пландары менен консультацияларды камтыйт. ✔️ Планды токтотуу опциясы - Сиз диета планыңызды каалаган убакта, мисалы, эс алуу же оору учурунда токтото аласыз, ошол эле учурда диетологуңуз менен дайыма байланышта болосуз.

Respo диета жана машыгуу колдонмосу менен сиз өзүңүзгө болгон ишенимиңизди жана эң сонун жыргалчылыгыңызды калыбына келтиресиз! Мунун баары керексиз чектөөлөрсүз, табитсиз жана зериктирүүчү тамактарсыз же кымбат баалуу "фитнес" продуктуларысыз.

Өзгөрүүңүздү бүгүн баштаңыз!