Mente Clara

Mente Clara – бул сиздин абалыңыз жөнүндө ой жүгүртүү үчүн тынч, жеке жай жана ал сөздөрүңүз сиздики бойдон калгыдай кылып курулган.

Өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды текшерип, симптомдорду жана дары-дармектерди көзөмөлдөп, оор учурлар үчүн коопсуздук планын сактап коюңуз. Жазгандарыңыздын баары телефонуңуздагы шифрленген маалымат базасында сакталат. Каттоо эсеби жок, каттала турган эч нерсе жок жана күндөлүгүңүздү синхрондоштурган булут жок — анткени аны синхрондоштуруу үчүн эч жер жок.

ЭМНЕ КЫЛСАҢЫЗ БОЛОТ
• Күн сайын текшерүүлөр жана эркин формадагы күндөлүк жазуулары, күн боюнча уюштурулган.
• Маанайыңызды жана симптомдоруңузду жазып алыңыз жана бир же бир нече жеке дары-дармек эскертүүлөрүн пландаштырыңыз.
• Жети кадамдуу ой жазуусун же кыска үч кадамдуу Untangle агымын иштеп чыгыңыз.
• Темп менен дем алууну тыныгуу жасаңыз жана кааласаңыз, кокустук жергиликтүү эскертүүлөрдү иштетиңиз.
• Жеке коопсуздук планыңызда ишенимдүү байланыштарды, үч тынчтандыруучу кадамды жана ишенимди даярдаңыз.
• Адамдардын жардамы жана тез жардам чалуулары жакын жерде турганда, өз планыңызды карап чыгуу үчүн Panicти колдонуңуз.
• Каалаган убакта кризистик колдоо кызматына кайрылыңыз — номерлер ар дайым бир тийүү аралыгында жана эч качан акы төлөнүүчү дубалдын же кирүүнүн артында калбайт.
• Кийинки жолугушууга даярданыңыз: бергиңиз келген суроолорду жана өзүңүздүн камкордугуңуздан келген көрсөтмөлөрдү сактап коюңуз.
• Каалаган убакта окула турган көчүрмөнү экспорттоңуз же баарын өчүрүңүз — шифрлөө ачкычы аны менен кошо жок кылынат.

ДИЗАЙН БОЮНЧА ЖЕКЕ
Күндөлүгүңүз телефонуңуздан эч качан чыкпайт. Аккаунт, профиль жок жана сиз жөнүндө эч нерсе сатылбайт же бөлүшүлбөйт. Ал эс алууда шифрленген жана сиз аны Face ID / түзмөгүңүздүн сырсөзү менен кулпулай аласыз.

КРИЗИСТИК КЫЗМАТ ЭМЕС
Mente Clara - бул колдоочу күндөлүк жазуу куралы — медициналык жардам, диагноз же кризистик кызмат эмес. Эгерде сиз коркунучта же кризисте болсоңуз, жергиликтүү тез жардам номерине же кризистик линияга кайрылыңыз. Клиникиңиздин баалоосу жана планы колдонмодогу бардык нерселерден ар дайым артыкчылыкка ээ.