Worth Warrior: help body image

«Баалуулук максатына жетүү үчүн машыгуу жана кайраттуулук талап кылынат. Муну жасай аларыңызга ишениңиз, аракет кыла бериңиз, ошондо сиз ага жетесиз».

Worth Warrior - бул жаштар үчүн терс дене образын, өзүн төмөн баалоону жана ага байланыштуу эрте баскычтагы тамактануу кыйынчылыктарын же бузулууларын башкаруу үчүн түзүлгөн акысыз колдонмо. Өспүрүмдөрдүн психикалык саламаттыгы боюнча кайрымдуулук уюму stem4 үчүн, клиникалык психолог, консультант доктор Краузе тарабынан жаштар менен биргеликте түзүлгөн колдонмо тамактануу бузулуулары үчүн далилдерге негизделген когнитивдик жүрүм-турум терапиясынын (CBT-E) принциптерин колдонот.

stem4тин бардык сыйлыкка ээ болгон колдонмолору сыяктуу эле, ал акысыз, купуя, анонимдүү жана коопсуз.

Тиркеме өзүн төмөн баалоону шарттаган ойлорду, эмоцияларды, жүрүм-турумдарды жана дене образы көйгөйлөрүн чечүүнү жана өзгөртүүнү үйрөнүү аркылуу тамактануу жана денеге байланыштуу көйгөйлөргө жардам берүүгө болот деген түшүнүккө негизделген бир катар пайдалуу иш-чараларды жана маалыматтарды берет.

Бул негизги факторлорду аныктоо жана аларды убакыттын өтүшү менен көзөмөлдөө менен, сиз ошондой эле триггерлериңизди жана колдоочу факторлоруңузду аныктай баштасаңыз жана оң өзгөрүүлөрдү жасоого умтула аласыз.

Колдонмонун "Окуяны өзгөртүү" бөлүмү терс ойлорду аныктоого жана позитивдүү ойлорду кантип алмаштырууну үйрөнүүгө жардам берет. "Иш-аракетти өзгөртүү" терс жүрүм-турумдарды аныктоого жана аларды өзгөртүүгө багытталган. "Эмоцияны өзгөртүү" бөлүмүндө колдонуучуларга тамактануусун манипуляциялоо үчүн альтернативдүү, өзүн-өзү тынчтандыруучу жүрүм-турумдар берилет, ал эми "Денеңе болгон көз карашымды өзгөртүү" бөлүмүндө колдонуучуларга чындыкты божомолдордон кантип ажыратуу үйрөтүлөт.

Ошондой эле, колдонмодо колдонуучулар тамактануу бузулуулары жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн бир катар маалыматтар бар, мисалы, үзгүлтүксүз тамактануунун жана ачка болуунун мааниси, тамактанууга байланыштуу жүрүм-турумдардын ден соолукка тийгизген кесепеттери жана тамактануу бузулууларын сактап калган маселелер.

Тиркеме ошондой эле колдонуучуларга пайдалуу ойлордон, жүрүм-турумдардан жана байланыша турган адамдардан жана жардам берүү үчүн жол көрсөткүчтөрдөн турган "коопсуздук тармагын" түзүүгө мүмкүндүк берет. Акырында, колдонуучулар кайсы колдонмо иш-аракеттери жардам берерин көзөмөлдөп жана көзөмөлдөй алышат, ойлорду жана сезимдерди күндөлүккө жазып, күнүмдүк мотиваторлорду көрө алышат.

Биз купуялуулуктун маанилүүлүгүн түшүнөбүз, ошондуктан колдонмодо эч кандай аныкталуучу маалыматтар чогултулбайт жана WIFIга кирүү же маалымат талап кылынбайт.

Ал NHS стандарттарына ылайык түзүлгөн.

Worth Warrior колдонмосу дарылоодо жардамчы экенин, бирок анын ордун баса албасын эске алыңыз.

Worth Warrior - бул stem4тин санариптик портфолиосундагы жаштарга психикалык саламаттык көйгөйлөрүнүн жана бузулууларынын белгилерин башкарууга жардам берүү үчүн далилдерге негизделген принциптерди колдонгон колдонмолордун эң акыркы колдонмосу. 2022-жылдын июнь айына карата stem4тин учурдагы колдонмолору (Calm Harm, Clear Fear, Combined Minds жана Move Mood) 3,25 миллиондон ашык жолу жүктөлүп алынган жана ар кандай сыйлыктарга ээ болгон, анын ичинде:

- 2020-жылы stem4түн толук колдонмо портфолиосу үчүн The Digital Leaders 100 Awards "Жылдын технологиясы үчүн жакшы демилге" наамы

- 2021-жылы Calm Harm үчүн Health Tech Awards "Жылдын мыкты саламаттыкты сактоо колдонмосу" наамынын ээси

- 2020-жылы Clear Fear үчүн CogX Awards "Жакшы ден соолук жана бакубаттуулук" наамынын ээси

Биз эч кандай жеке маалыматтарды иштетпейбиз. Бул колдонмо колдонуучулардын колдонмо менен кандайча өз ара аракеттенишерин түшүнүү үчүн колдонмону колдонуу боюнча агрегатталган маалыматтарды (мисалы, кайсы куралдар эң көп колдонулат) чогултуу үчүн сактоо технологияларын (кукилерге окшош) колдонот. Бул сизди аныктабайт жана бизге каталарды оңдоого жана колдонмобузду баары үчүн жакшыртууга жардам берүү үчүн гана колдонулат. Колдонмону жүктөп алып, колдонуу менен, сиз бизге бул статистикалык маалыматты чогултууга макулдугуңузду билдиресиз. Эгер кийинчерээк макулдугуңузду кайтарып алгыңыз келсе, колдонмону түзмөгүңүздөн алып салыңыз.