ສ້າງຂື້ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຢຸດເຊົາການສູບຢາທີ່ດີ, NHS Quit Smoking app ແມ່ນໂຄງການ 28 ມື້ທີ່ເອົາການສະຫນັບສະຫນູນການປະຕິບັດ, ການຊຸກຍູ້, ແລະຄໍາແນະນໍາທາງດ້ານການຊ່ວຍທີ່ເຫມາະສົມຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ.
ຫຼັກຖານສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຊົາສູບຢາຫຼາຍກວ່າ 5 ເທົ່າ ຖ້າທ່ານເຊົາສູບຢາເປັນເວລາ 28 ວັນ, ດ້ວຍຄວາມຄິດນີ້ພວກເຮົາຈະຊ່ວຍເຈົ້າໃນການເດີນທາງສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າເພື່ອເຊົາສູບຢາ.
ພວກເຮົາຈະຢູ່ກັບທ່ານທຸກຂັ້ນຕອນ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ, ເອົາທ່ານຂຶ້ນຖ້າທ່ານສະດຸດ, ແລະສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມສໍາເລັດຂອງທ່ານເປັນເວລາ 28 ມື້ - ແລະຫຼາຍກວ່ານັ້ນ!
ທຸກໆອາທິດພວກເຮົາຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ແບ່ງອອກເປັນຕ່ອນທີ່ສາມາດຈັດການໄດ້, ໃຫ້ທ່ານເຜີຍແຜ່ຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະທັນເວລາ.
Smokefree & Stoptober
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
16 ກ.ຍ. 2026