ERAKULIS®: Weight Loss

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
717 ຄຳຕິຊົມ
ປະເພດເນື້ອຫາ
ຂໍ້​ແນະ​ນຳ​ຜູ້​ປົກ​ຄອງ
100 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ປະເພດເນື້ອຫາ
ຂໍ້​ແນະ​ນຳ​ຜູ້​ປົກ​ຄອງ
ຂໍ້​ແນະ​ນຳ​ຜູ້​ປົກ​ຄອງແມ່ນ​ແນະນຳ​ໃຫ້​ແລ້ວ
ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ຂອງ​ຜູ້​ໃຊ້ ແລະ ການສັ່ງຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

Erakulis ເປັນແອັບຄວບຄຸມນ້ຳໜັກທີ່ໃຊ້ AI ໂດຍເນັ້ນໃສ່ການຫຼຸດນ້ຳໜັກ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກາຍເປັນຕົວທ່ານທີ່ດີທີ່ສຸດໂດຍການປັບປຸງນິໄສໂພຊະນາການ, ກິດຈະກຳ ແລະ ການນອນຂອງທ່ານຜ່ານແຜນການສ່ວນຕົວ, ການຕິດຕາມປະຈຳວັນ ແລະ ຜູ້ຊ່ວຍ AI. ແອັບນີ້ລວມເອົາຄຳແນະນຳອັດຕະໂນມັດເຂົ້າກັບວົງຈອນຄຳຕິຊົມ ແລະ ໃນລະດັບທີ່ສູງກວ່າ, ການເຂົ້າເຖິງຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ແທ້ຈິງ.

ແຜນການສ່ວນຕົວ
ແຜນການໂພຊະນາການທີ່ສ້າງຂຶ້ນໂດຍອີງໃສ່ເປົ້າໝາຍແຄລໍຣີ ແລະ ມະຫາພາກຂອງທ່ານ, ຄວາມມັກຂອງທ່ານ, ແລະ ອາການແພ້ຂອງທ່ານ — ດ້ວຍສູດອາຫານທີ່ແທ້ຈິງ ແລະ ລາຍການຊື້ເຄື່ອງແຫ້ງທີ່ກຽມພ້ອມ. ບວກກັບແຜນກິດຈະກຳສ່ວນຕົວທີ່ມີການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສາມາດຫຼິ້ນໄດ້.

ການຕິດຕາມທີ່ງ່າຍດາຍ
ບັນທຶກອາຫານພາຍໃນວິນາທີ: ຖ່າຍຮູບ, ສະແກນບາໂຄດ, ຫຼືພຽງແຕ່ອະທິບາຍມັນດ້ວຍຂໍ້ຄວາມ ຫຼື ສຽງ. ມີເວລາໜ້ອຍບໍ? ການກວດສອບປະຈຳວັນ 30 ວິນາທີເຮັດໃຫ້ໂພຊະນາການ, ກິດຈະກຳ ແລະ ການນອນຂອງທ່ານທັນສະໄໝ.

ຜູ້ຊ່ວຍ AI ທີ່ຮູ້ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ
ຜູ້ຊ່ວຍສຸຂະພາບໃນແອັບຂອງທ່ານຈະອ່ານອາຫານ, ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການນອນຂອງທ່ານ ແລະ ໃຫ້ຄຳແນະນຳທີ່ແນ່ນອນ — ບໍ່ພຽງແຕ່ຕົວເລກເທົ່ານັ້ນ. ຖາມວ່າອາທິດຂອງທ່ານເປັນແນວໃດ, ແລະ ແມ່ນແຕ່ປັບແຜນການຂອງທ່ານໂດຍການສົນທະນາ.

ຄຳແນະນຳທີ່ຮຽນຮູ້ຈາກທ່ານ
ຄວາມເຂົ້າໃຈປະຈຳວັນເຊື່ອມໂຍງໂພຊະນາການ, ກິດຈະກຳ, ແລະ ການນອນເຂົ້າກັນເປັນຮູບພາບທີ່ຊັດເຈນອັນດຽວ, ໂດຍມີຄະແນນສຳລັບແຕ່ລະອັນ. ຕິດຕາມນ້ຳໜັກຂອງທ່ານໄປສູ່ເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ, ແລະ ດຳເນີນການສະແກນຮ່າງກາຍເພື່ອເບິ່ງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ມວນກ້າມຊີ້ນທີ່ເຄື່ອງຊັ່ງນ້ຳໜັກບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ແທ້ຈິງ, ເມື່ອທ່ານຕ້ອງການພວກເຂົາ
ໃນແຜນການ Coach, ນັກໂພຊະນາການທີ່ອຸທິດຕົນ ແລະ ສ່ວນຕົວແຜນການຂອງທ່ານ - ແລະ ທ່ານສາມາດສົນທະນາກັບພວກເຂົາໃນແອັບ.

ກາຍເປັນຕົວທ່ານທີ່ດີທີ່ສຸດ - ມື້ລະມື້.
ຜູ້ຊ່ວຍ AI ສຳລັບການຫຼຸດນ້ຳໜັກຂອງທ່ານ
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
28 ຕ.ລ. 2026

ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ

ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
  • ແອັບນີ້ອາດຈະແບ່ງປັນປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ກັບພາກສ່ວນທີສາມ
    ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ, ການເຄື່ອນໄຫວແອັບ ແລະ ອີກ 2 ລາຍການ
  • ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
    ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ, ຮູບພາບ ແລະ ວິດີໂອ
  • ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
  • ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້

ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ

708 ຄຳຕິຊົມ

ມີຫຍັງໃໝ່

Chapters and challenges: one clear goal at a time, with three things to work on
Your meals, workouts and sleep move your chapter forward as you log them
Your streak now counts the days you open the app
Calories and macros against your daily goals, right on the Journal
Your daily steps on the Journal, next to your goal
The Journal opens on Logged, and Planned is now Suggested
General improvements and bug fixes
ປະເພດເນື້ອຫາ
ຂໍ້​ແນະ​ນຳ​ຜູ້​ປົກ​ຄອງ
ຂໍ້​ແນະ​ນຳ​ຜູ້​ປົກ​ຄອງແມ່ນ​ແນະນຳ​ໃຫ້​ແລ້ວ
ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ຂອງ​ຜູ້​ໃຊ້ ແລະ ການສັ່ງຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ

ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ

ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
ERAKULIS, LDA
bruno.amaral@erakulis.com
RUA DE GONDARÉM, 867 4150-374 PORTO (PORTO ) Portugal
+351 919 215 195

ແອັບທີ່ຄ້າຍກັນ