Spordivägi

ບັນລຸຮູບຮ່າງທີ່ດີ ແລະ ປັບປຸງສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ແອັບກິລາຂອງກອງກຳລັງປ້ອງກັນປະເທດເອສໂຕເນຍ SPORTS FORCE.

ຕົວຢ່າງການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ໂຄງການກຽມຕົວສຳລັບການອະນຸລັກ
ໂຄງການຂອງເອສໂຕເນຍສຳລັບທະຫານເກນເພື່ອໃຫ້ມີຮູບຮ່າງທີ່ດີຂຶ້ນສຳລັບການເກນ.

ການອອກກຳລັງກາຍສຳລັບທະຫານເກນພ້ອມວິດີໂອຕົວຢ່າງ.

ເຄື່ອງຄິດໄລ່ການທົດສອບຄວາມສາມາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງກອງກຳລັງປ້ອງກັນປະເທດ.

ບັນທຶກການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ
· ກຳນົດເປົ້າໝາຍສຳລັບຕົວທ່ານເອງ, ເຊັ່ນ: ຈຳນວນກ້າວ, ການນອນ, ນ້ຳໜັກ ແລະ ຊົ່ວໂມງທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະ ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານໃນເວລາຈິງ.
· ຮັກສາບັນທຶກການຝຶກອົບຮົມກ່ຽວກັບການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ວຽກອະດິເລກຂອງທ່ານ, ເຮັດການທົດສອບຕ່າງໆ ແລະ ຮັບຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບໂຄງການຝຶກອົບຮົມ.
· ບັນທຶກກິດຈະກຳດ້ວຍຕົນເອງ ຫຼື ຊິ້ງຂໍ້ມູນກັບ Health Connect ຫຼື ອຸປະກອນ ຫຼື ແອັບອື່ນໆ (ເຊັ່ນ: Garmin, Fitbit, Polar, Suunot ແລະ ອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ).
· ແອັບຍັງມີ GPS ເພື່ອຕິດຕາມໄລຍະເວລາການຝຶກອົບຮົມ, ໄລຍະທາງ ແລະ ຄວາມໄວຂອງທ່ານ.

ຊຸມຊົນກິລາກອງກຳລັງປ້ອງກັນປະເທດ
· ເຂົ້າຮ່ວມໃນສິ່ງທ້າທາຍ ແລະ ສິ່ງທ້າທາຍຕ່າງໆຂອງກອງກຳລັງປ້ອງກັນປະເທດທີ່ກະຕຸ້ນໜ່ວຍຂອງທ່ານ ແລະ ປັບປຸງຈິດໃຈຂອງທີມ.
· ສື່ສານກັບສະຫາຍ ແລະ ເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງທ່ານ ແລະ ກະຕຸ້ນເຊິ່ງກັນແລະກັນດ້ວຍການ “ແບ່ງປັນ” ແລະ ຄຳເຫັນຕ່າງໆ.