PuffAway - Quit Smoking

PuffAway ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຊົາສູບຢາ ຫຼື ຫຼຸດຜ່ອນການສູບຢາ, ຕາມຈັງຫວະຂອງທ່ານເອງ ແລະ ໂດຍບໍ່ມີການຕັດສິນ.

ເບິ່ງຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນ
• ອັດຕາການສູບຢາທີ່ນັບທຸກໆຊົ່ວໂມງ
• ຫຼີກລ່ຽງຢາສູບ ແລະ ປະຫຍັດເງິນ, ໃນສະກຸນເງິນຂອງທ່ານເອງ
• ປະຢັດເພື່ອລາງວັນທີ່ທ່ານເລືອກ, ເຊັ່ນ: ການເດີນທາງ ຫຼື ຫູຟັງໃໝ່

ຜ່ານຜ່າຄວາມຢາກ
• ເຄື່ອງມື SOS ແຕະດຽວ: ການຝຶກຫາຍໃຈ 4-6 ຄັ້ງທີ່ສະຫງົບ, ການຊັກຊ້າ 5 ນາທີ, ສິ່ງລົບກວນໄວ ແລະ ການກະຕຸ້ນການປ່ຽນແປງສະຖານະການ
• ເຫດຜົນຂອງທ່ານເອງສຳລັບການເຊົາສູບຢາ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນເມື່ອທ່ານຕ້ອງການພວກມັນຫຼາຍທີ່ສຸດ
• ບັນທຶກຄວາມຢາກເປັນວິນາທີ ແລະ ເບິ່ງວ່າເວລາ ແລະ ສາເຫດໃດເກີດຂຶ້ນຫຼາຍທີ່ສຸດ

ເບິ່ງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຟື້ນຕົວ
• ໄລຍະເວລາສຸຂະພາບຈາກ 20 ນາທີ ຫາ 10 ປີຫຼັງຈາກເຊົາສູບຢາ
• ອີງຕາມຂໍ້ມູນສາທາລະນະຈາກອົງການອະນາໄມໂລກ ແລະ NHS

ແຜນການຂອງທ່ານ, ໃນແບບຂອງທ່ານ
• ເຊົາສູບຢາມື້ນີ້, ກຳນົດວັນທີເຊົາສູບຢາ, ຫຼື ຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງດ້ວຍຂີດຈຳກັດປະຈຳວັນ
• ການເລື່ອນເວລາບໍ່ໄດ້ລຶບລ້າງຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ. ບັນທຶກມັນຢ່າງຊື່ສັດ ແລະ ສືບຕໍ່ເດີນໜ້າຕໍ່ໄປ
• ການແຈ້ງເຕືອນທີ່ອ່ອນໂຍນ ແລະ ການແຈ້ງເຕືອນເຫດການສຳຄັນທາງເລືອກ
• ບັນທຶກການຊ່ວຍເຫຼືອການເຊົາສູບຢາທີ່ທ່ານໃຊ້ (ແຜ່ນປິດ, ໝາກຢາງ ແລະ ອື່ນໆ). ການບັນທຶກເທົ່ານັ້ນ, ບໍ່ເຄີຍໃຫ້ຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບປະລິມານຢາ
• ວິດເຈັດໜ້າຈໍຫຼັກ, ໂໝດມືດ ແລະ ຕົວເລືອກຫຼຸດການເຄື່ອນໄຫວ

ສ່ວນຕົວຕາມການອອກແບບ
• ບໍ່ຕ້ອງການບັນຊີ
• ບັນທຶກ, ບັນທຶກ ແລະ ລາຍລະອຽດສຸຂະພາບຂອງທ່ານຍັງຄົງຢູ່ໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານ
• ສົ່ງອອກຂໍ້ມູນຂອງທ່ານໄດ້ທຸກເວລາ, ຫຼື ລຶບທຸກຢ່າງດ້ວຍການແຕະຄັ້ງດຽວ

PuffAway ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ ແລະ ຮອງຮັບໂດຍໂຄສະນາ. ທ່ານສາມາດລຶບໂຄສະນາອອກໄດ້ດ້ວຍການຊື້ຄັ້ງດຽວ ຫຼື ການສະໝັກໃຊ້ລາຍເດືອນ.

PuffAway ເປັນເຄື່ອງມືຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງສຳລັບສຸຂະພາບທົ່ວໄປ. ມັນບໍ່ແມ່ນອຸປະກອນທາງການແພດ ແລະ ບໍ່ໃຫ້ຄຳແນະນຳທາງການແພດ, ການວິນິດໄສ ຫຼື ການປິ່ນປົວ. ສຳລັບການຊ່ວຍເຫຼືອກ່ຽວກັບການເຊົາສູບຢາ, ລວມທັງຢາ, ໃຫ້ປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ.