Alimente-se: Contador Calorias

ນັບແຄລໍຣີ, ປະຕິບັດຕາມອາຫານສ່ວນຕົວ, ແລະຈັດລະບຽບແຜນການອາຫານຂອງທ່ານທັງໝົດໃນແອັບດຽວ. Alimente-se ລວມຕົວນັບແຄລໍຣີ, ບັນທຶກອາຫານ, ແລະແຜນການອາຫານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ເພີ່ມມວນກ້າມຊີ້ນ, ຫຼືກິນອາຫານໃຫ້ດີຂຶ້ນດ້ວຍການສຶກສາຄືນໃໝ່ກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ແທ້ຈິງ.

ບັນທຶກສິ່ງທີ່ທ່ານກິນໃນບັນທຶກອາຫານ ແລະໃຫ້ຕົວນັບແຄລໍຣີ ແລະ ມາໂຄຣຂອງພວກເຮົາຄິດໄລ່ໃຫ້ທ່ານ. ອາຫານທີ່ມີຂໍ້ມູນໂພຊະນາການຄົບຖ້ວນ, ສູດອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແລະປະລິມານທີ່ປັບໃຫ້ເໝາະສົມກັບເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ.

✅ ເຂົ້າຮ່ວມຫຼາຍກວ່າ 10 ລ້ານຄົນທີ່ໃຊ້ Alimente-se ແລ້ວ. ຕິດຕັ້ງດຽວນີ້!

ການນັບແຄລໍຣີງ່າຍໆ
ການນັບແຄລໍຣີບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງສັບສົນ. ຄົ້ນຫາອາຫານ, ເລືອກປະລິມານ, ແລະນັ້ນແມ່ນທັງໝົດ: ແຄລໍຣີ, ຄາໂບໄຮເດຣດ, ໂປຣຕີນ, ແລະໄຂມັນຄິດໄລ່ທັນທີ.

- ຕົວນັບແຄລໍຣີ ແລະ ມະຫາພາກ (ຄາໂບໄຮເດຣດ, ໂປຣຕີນ, ແລະ ໄຂມັນ)
- ການບັນທຶກອາຫານດ້ວຍຮູບພາບ ແລະ ບາໂຄດ
- ສ້າງເປົ້າໝາຍແຄລໍຣີ ແລະ ມະຫາພາກປະຈຳວັນຂອງທ່ານ
- ເປົ້າໝາຍຕໍ່ຄາບອາຫານ ແລະ ຕໍ່ມະຫາພາກສານອາຫານ
- ອາຫານທີ່ມີແຄລໍຣີ ແລະ ມະຫາພາກທີ່ຖືກຢືນຢັນແລ້ວ

ອາຫານທີ່ກຳນົດເອງ

Alimente-se ສ້າງອາຫານສ່ວນຕົວໂດຍອີງໃສ່ເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ: ການຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ການສູນເສຍໄຂມັນ, ຫຼື ການເພີ່ມກ້າມຊີ້ນ.

- ປະລິມານ, ແຄລໍຣີ, ແລະ ມະຫາພາກທີ່ດັດແປງມາສຳລັບທ່ານ
- ຕົວເລືອກອາຫານ: ຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ຳ, ແຄລໍຣີສູງ, ແບບນໍດິກ, ແບບເຈ, ແບບມັງສະວິຣັດ, ແບບບໍ່ມີກລູເຕນ, ແລະ ແບບບໍ່ມີແລັກໂຕສ
- ແຜນການສຳລັບການສຶກສາຄືນໃໝ່ດ້ານໂພຊະນາການ

ແຜນການອາຫານ
ຮູ້ວ່າຈະກິນຫຍັງໃນແຕ່ລະຄາບອາຫານຂອງມື້, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສ້າງເມນູດ້ວຍຕົນເອງ.

- ແຜນການອາຫານທີ່ສົມບູນສຳລັບເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ
- ອາຫານ ແລະ ສູດອາຫານທີ່ງ່າຍ ແລະ ໃຊ້ໄດ້ຈິງ, ພ້ອມດ້ວຍຕາຕະລາງໂພຊະນາການທີ່ສົມບູນ
- ສູດອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີສຳລັບຊີວິດປະຈຳວັນ ແລະ ໂອກາດພິເສດ

ບັນທຶກອາຫານ
ຕິດຕາມທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານກິນ ແລະ ເບິ່ງຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ.

- ບັນທຶກອາຫານທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່
- ບັນທຶກອາຫານ ແລະ ສູດອາຫານຂອງທ່ານເອງ
- ລາຍງານ ແລະ ກຣາຟແຄລໍຣີ ແລະ ມະຫາພາກ, ລວມທັງຂໍ້ມູນລາຍຊົ່ວໂມງ
- ສົ່ງອອກລາຍງານໄປຫານັກໂພຊະນາການຂອງທ່ານ (ມັນຍັງສາມາດບັນທຶກແຜນການກິນອາຫານທີ່ນັກໂພຊະນາການຂອງທ່ານສະໜອງໃຫ້ໃນແອັບ)

ເຄື່ອງມືເພີ່ມເຕີມສຳລັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ
- ການອົດອາຫານເປັນໄລຍະ: ປະຕິບັດຕາມໂປໂຕຄອນການອົດອາຫານເປັນໄລຍະດ້ວຍການຕິດຕາມໃນແອັບ
- ຄະແນນສຸຂະພາບ: ຊອກຫາວ່າອາຫານຂອງທ່ານສົມດຸນຫຼືບໍ່
- ການຄວບຄຸມນ້ຳ ແລະ ນ້ຳ
- ການຕິດຕາມການວັດແທກນ້ຳໜັກ ແລະ ຮ່າງກາຍ
- ເນື້ອຫາ ແລະ ຄຳແນະນຳສຳລັບການຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ການສູນເສຍໄຂມັນ, ແລະ ການເພີ່ມກ້າມຊີ້ນ

ຕ້ອງການນັບແຄລໍຣີ, ມີອາຫານສ່ວນຕົວ, ແລະ ແຜນການອາຫານທີ່ເໝາະສົມກັບກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງທ່ານບໍ? Alimente-se ແມ່ນແອັບນັບອາຫານ ແລະ ແຄລໍຣີທີ່ສ້າງຂຶ້ນສຳລັບທ່ານ.

✅ ຕິດຕັ້ງດຽວນີ້ ແລະ ເລີ່ມຕົ້ນມື້ນີ້!

ຕິດຕໍ່
• https://www.alimentese.app
• https://www.instagram.com/alimenteseapp
• contact@alimentese.app