Lyfta: ບັນທຶກອອກກຳລັງກາຍ
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
star
64 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
PEGI 3
info
1 ລ້ານ+
ດາວໂຫຼດ
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ເຂົ້າຮ່ວມກັບຫຼາຍກວ່າ 5 ລ້ານຄົນທີ່ກຳລັງແຂງແຮງຂຶ້ນກັບ Lyfta.
ຈາກມື້ທຳອິດໃນຢິມເຖິງສະຖິຕິສ່ວນຕົວຄັ້ງຕໍ່ໄປ: ວາງແຜນ, ເບິ່ງນ້ຳໜັກເກົ່າ ແລະ ຕິດຕາມຄວາມກ້າວໜ້າ. ສ້າງແຜນຝຶກສ່ວນຕົວຟຣີບໍ່ຈຳກັດຈຳນວນ.
ບັນທຶກການຝຶກ
ລວມແຜນ ແລະ ຜົນເກົ່າໄວ້ບ່ອນດຽວ. ຈົດທ່າຝຶກ, ເຊັດ, ຈຳນວນຄັ້ງ, ນ້ຳໜັກ ແລະ ໝາຍເຫດ. ບັນທຶກເຊັດອົບອຸ່ນ, ເຊັດຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ເຊັດຈົນໝົດແຮງ ແລະ ຊູເປີເຊັດ. ໃຊ້ RPE ແລະ ຈຳນວນຄັ້ງທີ່ຍັງເຮັດໄດ້ (RIR), ໂມງຈັບເວລາພັກ ແລະ ເບິ່ງປະຫວັດກັບສະຖິຕິ.
ຊອກຫາທ່າຝຶກ
ສຳຫຼວດຫຼາຍກວ່າ 5,000 ທ່າພ້ອມວິດີໂອສາທິດຟຣີ. ຊອກຕາມກຸ່ມກ້າມຊີ້ນ ຫຼື ອຸປະກອນ: ບາເບວ, ດຳເບວ, ເຄື່ອງຝຶກ, ສາຍເຄເບິນ ແລະ ນ້ຳໜັກຕົວ. ເບິ່ງທ່າໃໝ່ກ່ອນຝຶກ ຫຼື ຫາທ່າແທນເມື່ອເຄື່ອງບໍ່ຫວ່າງ. ມີທ່າສຳລັບບ້ານ ແລະ ການເດີນທາງ.
ສ້າງແຜນຂອງທ່ານ
ສ້າງແລະເກັບແຜນໄດ້ຕາມໃຈໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີ Premium. ຈັດດັນ/ດຶງ/ຂາ, ສ່ວນເທິງ/ລຸ່ມ ຫຼື ທັງຮ່າງກາຍຕາມເປົ້າໝາຍ, ເວລາ ແລະ ອຸປະກອນ. ຄົ້ນພົບໂປຣແກຣມສຳເລັດຮູບສຳລັບຄວາມແຂງແຮງແລະກ້າມຊີ້ນຫຼາຍລະດັບ. ມີໂປຣແກຣມເພີ່ມໃນ Lyfta Premium.
ເບິ່ງຄວາມກ້າວໜ້າ
ປຽບທຽບການຝຶກ, ນ້ຳໜັກ ແລະ ຈຳນວນຄັ້ງ. ໃຊ້ປະຫວັດເພື່ອເພີ່ມພາລະທີລະໜ້ອຍ, ເບິ່ງສະຖິຕິໃໝ່ ແລະ ຄວາມສະໝ່ຳສະເໝີ. ແບ່ງປັນການຝຶກທີ່ສຳເລັດກັບໝູ່.
ຝຶກກັບ WEAR OS
ບັນທຶກການຝຶກຈາກໂມງ Wear OS ແລະ ໃຊ້ການເຂົ້າເຖິງດ່ວນຜ່ານ Wear OS Tiles ເພື່ອເລີ່ມໄວຂຶ້ນ.
ເຊື່ອມຕໍ່ບັນທຶກ
ເຊື່ອມ Lyfta ກັບ Strava ເພື່ອແບ່ງປັນການຝຶກທີ່ສຳເລັດອັດຕະໂນມັດ. ນຳເຂົ້າປະຫວັດຈາກ Hevy ຫຼື Strong ຜ່ານໄຟລ໌ສົ່ງອອກ CSV.
ຟຣີ ແລະ PREMIUM ເລືອກໄດ້
ການບັນທຶກ, ແຜນສ່ວນຕົວບໍ່ຈຳກັດ, ຄັງວິດີໂອ ແລະ ການຕິດຕາມພື້ນຖານແມ່ນຟຣີ. Lyfta Premium ເພີ່ມການວິເຄາະ, ກຣາຟໄລຍະຍາວ, ສະຫຼຸບລາຍອາທິດແລະເດືອນ, ຂໍ້ມູນກ້າມຊີ້ນ, ປຽບທຽບກຳລັງ ແລະ ໂປຣແກຣມເພີ່ມ.
ເງື່ອນໄຂການໃຊ້:
https://lyfta.app/terms
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ:
https://lyfta.app/privacy
ຈາກມື້ທຳອິດໃນຢິມເຖິງສະຖິຕິສ່ວນຕົວຄັ້ງຕໍ່ໄປ: ວາງແຜນ, ເບິ່ງນ້ຳໜັກເກົ່າ ແລະ ຕິດຕາມຄວາມກ້າວໜ້າ. ສ້າງແຜນຝຶກສ່ວນຕົວຟຣີບໍ່ຈຳກັດຈຳນວນ.
ບັນທຶກການຝຶກ
ລວມແຜນ ແລະ ຜົນເກົ່າໄວ້ບ່ອນດຽວ. ຈົດທ່າຝຶກ, ເຊັດ, ຈຳນວນຄັ້ງ, ນ້ຳໜັກ ແລະ ໝາຍເຫດ. ບັນທຶກເຊັດອົບອຸ່ນ, ເຊັດຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ເຊັດຈົນໝົດແຮງ ແລະ ຊູເປີເຊັດ. ໃຊ້ RPE ແລະ ຈຳນວນຄັ້ງທີ່ຍັງເຮັດໄດ້ (RIR), ໂມງຈັບເວລາພັກ ແລະ ເບິ່ງປະຫວັດກັບສະຖິຕິ.
ຊອກຫາທ່າຝຶກ
ສຳຫຼວດຫຼາຍກວ່າ 5,000 ທ່າພ້ອມວິດີໂອສາທິດຟຣີ. ຊອກຕາມກຸ່ມກ້າມຊີ້ນ ຫຼື ອຸປະກອນ: ບາເບວ, ດຳເບວ, ເຄື່ອງຝຶກ, ສາຍເຄເບິນ ແລະ ນ້ຳໜັກຕົວ. ເບິ່ງທ່າໃໝ່ກ່ອນຝຶກ ຫຼື ຫາທ່າແທນເມື່ອເຄື່ອງບໍ່ຫວ່າງ. ມີທ່າສຳລັບບ້ານ ແລະ ການເດີນທາງ.
ສ້າງແຜນຂອງທ່ານ
ສ້າງແລະເກັບແຜນໄດ້ຕາມໃຈໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີ Premium. ຈັດດັນ/ດຶງ/ຂາ, ສ່ວນເທິງ/ລຸ່ມ ຫຼື ທັງຮ່າງກາຍຕາມເປົ້າໝາຍ, ເວລາ ແລະ ອຸປະກອນ. ຄົ້ນພົບໂປຣແກຣມສຳເລັດຮູບສຳລັບຄວາມແຂງແຮງແລະກ້າມຊີ້ນຫຼາຍລະດັບ. ມີໂປຣແກຣມເພີ່ມໃນ Lyfta Premium.
ເບິ່ງຄວາມກ້າວໜ້າ
ປຽບທຽບການຝຶກ, ນ້ຳໜັກ ແລະ ຈຳນວນຄັ້ງ. ໃຊ້ປະຫວັດເພື່ອເພີ່ມພາລະທີລະໜ້ອຍ, ເບິ່ງສະຖິຕິໃໝ່ ແລະ ຄວາມສະໝ່ຳສະເໝີ. ແບ່ງປັນການຝຶກທີ່ສຳເລັດກັບໝູ່.
ຝຶກກັບ WEAR OS
ບັນທຶກການຝຶກຈາກໂມງ Wear OS ແລະ ໃຊ້ການເຂົ້າເຖິງດ່ວນຜ່ານ Wear OS Tiles ເພື່ອເລີ່ມໄວຂຶ້ນ.
ເຊື່ອມຕໍ່ບັນທຶກ
ເຊື່ອມ Lyfta ກັບ Strava ເພື່ອແບ່ງປັນການຝຶກທີ່ສຳເລັດອັດຕະໂນມັດ. ນຳເຂົ້າປະຫວັດຈາກ Hevy ຫຼື Strong ຜ່ານໄຟລ໌ສົ່ງອອກ CSV.
ຟຣີ ແລະ PREMIUM ເລືອກໄດ້
ການບັນທຶກ, ແຜນສ່ວນຕົວບໍ່ຈຳກັດ, ຄັງວິດີໂອ ແລະ ການຕິດຕາມພື້ນຖານແມ່ນຟຣີ. Lyfta Premium ເພີ່ມການວິເຄາະ, ກຣາຟໄລຍະຍາວ, ສະຫຼຸບລາຍອາທິດແລະເດືອນ, ຂໍ້ມູນກ້າມຊີ້ນ, ປຽບທຽບກຳລັງ ແລະ ໂປຣແກຣມເພີ່ມ.
ເງື່ອນໄຂການໃຊ້:
https://lyfta.app/terms
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ:
https://lyfta.app/privacy
ຍົກລະດັບການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານກັບ Lyfta.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ກິດຈະກຳ ແລະ ຂໍ້ສະເໜີ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
- ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
- ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອີກ 4 ລາຍການ
- ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
- ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
63,6 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
ພວກເຮົາປັບປຸງ Lyfta ໃຫ້ດີຂຶ້ນຢູ່ສະເໝີ. ເປີດການອັບເດດໄວ້ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ພາດສິ່ງໃດ.
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Lindberg Development AS
support@lyfta.app
Tollbodgata 40
4614 KRISTIANSAND S
Norway
+47 90 87 00 67
