Mealione: Keto Meal Plan

Mealione ວາງແຜນອາຫານ keto ຕະຫຼອດອາທິດໃຫ້ທ່ານ, ຈາກນັ້ນປ່ຽນອາທິດນັ້ນໃຫ້ເປັນລາຍການຊື້ເຄື່ອງຂອງ.

ຕອນແລງວັນພະຫັດ, ຕູ້ເຢັນເປີດ, ບໍ່ຮູ້ວ່າຈະກິນຫຍັງ - ນັ້ນສິ້ນສຸດລົງຢູ່ທີ່ນີ້. ອາທິດຂອງທ່ານໄດ້ຖືກຕັດສິນໃຈແລ້ວ, ແລະການຊື້ມັນໄດ້ຖືກຂຽນລົງ.

ຕອບແບບສອບຖາມສັ້ນໆ - ເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ວິທີທີ່ທ່ານແຕ່ງກິນ, ສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍຕ້ອງການໃສ່ຈານຂອງທ່ານ. Mealione ຄິດໄລ່ງົບປະມານແຄລໍຣີປະຈຳວັນ ແລະ ການແບ່ງມະຫາພາກໃຫ້ທ່ານ, ຈາກນັ້ນຕື່ມເຈັດມື້ດ້ວຍສູດອາຫານທີ່ລວມເຂົ້າກັບຕົວເລກເຫຼົ່ານັ້ນແລ້ວ. ບໍ່ມີການນັບຄາໂບໄຮເດຣດຢູ່ໂຕະ.

ສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນອາທິດຂອງທ່ານ
• ເມນູປະຈຳວັນ: ອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງ, ອາຫານຄ່ຳ ແລະ ອາຫານວ່າງສູງສຸດສອງຢ່າງ - ທ່ານເລືອກອາຫານທີ່ເໝາະສົມກັບແຜນການຂອງທ່ານ.
• ທຸກໆສູດມີຕົວເລກຂອງມັນ: ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານເປັນນາທີ, ແຄລໍຣີ, ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ ແລະ ຄາໂບໄຮເດຣດ.
• ຂັ້ນຕອນທີ່ຊັດເຈນ, ລາຍການສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະລິມານ, ແລະ ເຄື່ອງຄົວທີ່ຕ້ອງກຽມກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ.
• ລາຍການຊື້ເຄື່ອງຂອງໜຶ່ງລາຍການທີ່ສ້າງຂຶ້ນຈາກທັງອາທິດ - ຈັດກຸ່ມຕາມຜະລິດຕະພັນ ຫຼື ຈັດຮຽງ A–Z, ໝາຍຕິກລາຍການຕາມລາຍການໃນຂະນະທີ່ທ່ານຊື້ເຄື່ອງ.

ສ້າງຂຶ້ນໂດຍອີງໃສ່ສິ່ງທີ່ທ່ານກິນ
• ສາມາດປິດກຸ່ມສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໄດ້ແປດກຸ່ມ: ຜະລິດຕະພັນນົມ, ໄຂ່, ປາ, ຫອຍ, ໝາກໄມ້ແຫ້ງ, ຖົ່ວດິນ, ກລູເຕນ ແລະ ຖົ່ວເຫຼືອງ.
• ສ່ວນປະກອບດຽວທີ່ທ່ານບໍ່ມັກກໍ່ຖືກຍົກເວັ້ນເຊັ່ນກັນ, ແລະພວກມັນຈະຢຸດປາກົດຢູ່ໃນສູດອາຫານຂອງທ່ານ.
• ອັດຕາສ່ວນ keto ແມ່ນຖືກຮັກສາໄວ້ໃຫ້ທ່ານໃນທຸກໆສູດອາຫານ - ຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າ, ໄຂມັນ ແລະ ໂປຣຕີນເຮັດວຽກ - ສະນັ້ນບໍ່ຕ້ອງນັບຫຍັງຢູ່ໂຕະ.
• ບໍ່ມີອາລົມຢາກກິນອາຫານບໍ? ປ່ຽນມັນ. ທຸກໆທາງເລືອກທີ່ພວກເຮົາສະເໜີຍັງເໝາະສົມກັບງົບປະມານແຄລໍຣີປະຈຳວັນ ແລະ ຂໍ້ຈຳກັດຂອງທ່ານ, ແລະພວກເຮົາບໍ່ເຄີຍຜ່ອນຄາຍຕົວກອງສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ເພື່ອຕື່ມຊ່ອງຫວ່າງທີ່ຫວ່າງເປົ່າ.

ວິທີການດຳເນີນງານຂອງອາທິດ
• ໝາຍອາຫານວ່າກິນແລ້ວ ແລະ ເບິ່ງມື້ນັ້ນຈະສິ້ນສຸດລົງ.
• ແຜນການຂອງອາທິດໜ້າຈະຖືກສ້າງຂຶ້ນສຳລັບທ່ານເມື່ອແຜນການປະຈຸບັນສິ້ນສຸດລົງ.
• ແຜນການທີ່ທ່ານມີຢູ່ແລ້ວສາມາດອ່ານໄດ້ແບບອອບໄລນ໌, ສະນັ້ນສັນຍານທີ່ອ່ອນແອໃນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຍ່ອຍບໍ່ແມ່ນບັນຫາ.

ເໝາະສົມກັບໃຜ
Mealione ວາງແຜນວິທີການກິນແບບໜຶ່ງ: keto. ແປ້ງ ແລະ ນໍ້າຕານຍັງຄົງຢູ່ໃນແຜນການ, ແລະ ບໍ່ມີຕົວປ່ຽນອາຫານ - ຖ້າສິ່ງທີ່ທ່ານກຳລັງຊອກຫາແມ່ນແອັບທີ່ກວມເອົາທຸກໆອາຫານໃນເທື່ອດຽວ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນແອັບນັ້ນ.

ເບິ່ງຟຣີ, ການສະໝັກໃຊ້ເພື່ອໄປຕໍ່
ການເບິ່ງລາຍການສູດອາຫານແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ - ທຸກໆອາຫານ, ຊື່ ແລະ ຮູບພາບຂອງມັນ, ມີໃຫ້ເບິ່ງ, ແລະ ສູດອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າໃນການປຸງແຕ່ງຢ່າງຄົບຖ້ວນ: ສ່ວນປະກອບ, ຂັ້ນຕອນ, ເວລາ ແລະ ແຄລໍຣີ່ລວມຢູ່.

ການສະໝັກໃຊ້ຈະເປີດສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງລາຍການ, ບວກກັບສ່ວນທີ່ສ້າງຂຶ້ນໂດຍສະເພາະສຳລັບທ່ານ: ແຜນການປະຈຳອາທິດຂອງທ່ານ, ການແບ່ງແຍກມະຫາພາກຂອງມັນ, ແລະ ລາຍຊື່ເຄື່ອງຂອງກິນດຽວ. ແຜນການ, ສູດອາຫານ ແລະ ລາຍຊື່ເຄື່ອງຂອງກິນຂອງທ່ານຍັງຄົງມີຢູ່ໃນຂະນະທີ່ການສະໝັກໃຊ້ຍັງເປີດໃຊ້ຢູ່; ການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດສາມາດປິດໄດ້ທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ແລະ ການເຂົ້າເຖິງຈະດຳເນີນໄປຈົນຮອດທ້າຍໄລຍະເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຈ່າຍ.

ຂໍ້ປະຕິເສດຄວາມຮັບຜິດຊອບດ້ານສຸຂະພາບ: Mealione ບໍ່ແມ່ນອຸປະກອນທາງການແພດ. ມັນບໍ່ໄດ້ກວດຫາ, ປິ່ນປົວ, ຮັກສາ, ຫຼື ປ້ອງກັນພະຍາດໃດໆ. ແຜນການ, ເປົ້າໝາຍແຄລໍຣີ ແລະ ມາໂຄຣຂອງທ່ານແມ່ນການຄາດຄະເນທີ່ສ້າງຂຶ້ນຈາກຄຳຕອບທີ່ທ່ານໃຫ້ໃນແບບສອບຖາມ - ຂໍ້ມູນສຸຂະພາບທົ່ວໄປ, ບໍ່ແມ່ນຄຳແນະນຳທາງການແພດ, ແລະ ພວກມັນອາດຈະຜິດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ປຶກສາກັບທ່ານໝໍ ຫຼື ນັກໂພຊະນາການທີ່ໄດ້ຮັບການລົງທະບຽນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະປ່ຽນວິທີການກິນອາຫານຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຖືພາ ຫຼື ກຳລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 18 ປີ, ກິນຢາ, ຫຼື ດຳລົງຊີວິດຢູ່ກັບສະພາບເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ຫຼື ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການກິນ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃນຂະນະທີ່ປະຕິບັດຕາມແຜນການ, ໃຫ້ຢຸດ ແລະ ປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ. ສູດອາຫານລະບຸສ່ວນປະກອບທີ່ພວກເຮົາຮູ້ກ່ຽວກັບ, ສະນັ້ນພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຮັບປະກັນໄດ້ວ່າອາຫານຈະບໍ່ມີສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໃດໆ - ໃຫ້ອ່ານປ້າຍຊື່ໃນອາຫານທີ່ທ່ານຊື້ສະເໝີ.

ຄູຝຶກດ້ານໂພຊະນາການ AI: ຖາມກ່ຽວກັບອາຫານ ແລະ ສູດອາຫານ. ດ້ວຍການຍິນຍອມ, ການສົນທະນາ ແລະ ເນື້ອໃນໂພຊະນາການທີ່ເລືອກ ໄປທີ່ OpenAI. ຟຣີ: ສູງສຸດ 3 ຂໍ້ຄວາມຕໍ່ມື້ UTC ຫຼັງຈາກເຂົ້າສູ່ລະບົບອີເມວ. ການສະໝັກໃຊ້ທີ່ໃຊ້ງານຢູ່ລວມມີ AI. ຢືນຢັນແອັບປ່ຽນແປງຕົວທ່ານເອງ. AI ອາດຈະເຮັດຜິດພາດ; ຄວາມພ້ອມແຕກຕ່າງກັນ.