PaceRun+: Pace & Splits

PaceRun+: ເຄື່ອງຄິດໄລ່ການແລ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບການຄາດຄະເນການແຂ່ງຂັນທີ່ເປັນຈິງທີ່ສຸດ.

ກຳລັງກະກຽມສຳລັບການແຂ່ງຂັນ, ເສັ້ນທາງ, ຫຼື ການແລ່ນໄລຍະຍາວບໍ? ຢ່າຕົກລົງກັບຈັງຫວະທາງທິດສະດີທີ່ຄົງທີ່. PaceRun+ ແມ່ນແອັບແລ່ນທີ່ມີນະວັດຕະກຳທີ່ປັບເວລາແບ່ງຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ຄວາມເປັນຈິງຂອງພື້ນທີ່ ແລະ ສະລີລະວິທະຍາຂອງມະນຸດ.

ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກ PACERUN+?
ເຄື່ອງຄິດໄລ່ການແລ່ນມາດຕະຖານສ່ວນໃຫຍ່ສົມມຸດວ່າທ່ານແລ່ນດ້ວຍຄວາມໄວເສັ້ນຊື່ທີ່ສົມບູນແບບ. PaceRun+ ທຳລາຍກົດລະບຽບນີ້ໂດຍການລວມເອົາພາລາມິເຕີທີ່ສຳຄັນທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການປະຕິບັດຕົວຈິງຂອງທ່ານ: ການເພີ່ມລະດັບຄວາມສູງ, ຄວາມອ່ອນເພຍຂອງກ້າມຊີ້ນ, ແລະ ຄວາມຕ້ອງການພະລັງງານ.

ຄຸນສົມບັດຫຼັກ:

• ເຄື່ອງຄິດໄລ່ການແລ່ນທີ່ຖືກຕ້ອງ: ຄິດໄລ່ຈັງຫວະ, ຄວາມໄວ, ຫຼື ເວລາສຳເລັດຂອງທ່ານທັນທີສຳລັບໄລຍະທາງໃດກໍໄດ້ (5k, 10k, ເຄິ່ງໜຶ່ງ, ມາຣາທອນ, ແລະ ໄລຍະທາງທີ່ກຳນົດເອງ).

• ຕົວແປງລະດັບຄວາມສູງ (GAIN): ຢ່າແປກໃຈກັບພື້ນທີ່. ແອັບໃຊ້ກົດ "Grade Adjusted Pace" (100 ແມັດຂອງລະດັບຄວາມສູງ = 1 ກິໂລແມັດຂອງຄວາມພະຍາຍາມເພີ່ມເຕີມ) ເພື່ອໃຫ້ຈັງຫວະທີ່ປັບຕາມຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຕົວຈິງຂອງເສັ້ນທາງ.

• ການຄຸ້ມຄອງຄວາມອິດເມື່ອຍ: ຈົ່ງເປັນຈິງກັບເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ. ຕັ້ງຄ່າການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ ຫຼື ຄ່າສຳປະສິດຄວາມອິດເມື່ອຍເລີ່ມຕົ້ນຈາກກິໂລແມັດທີ່ທ່ານເລືອກເພື່ອຄາດຄະເນການສິ້ນສຸດຂອງການແຂ່ງຂັນ. ແອັບຈະຄິດໄລ່ການແລ່ນຂອງທ່ານຄືນໃໝ່ເພື່ອສະທ້ອນເຖິງການຊ້າລົງຂອງທ່ານ.

• ແຜນໂພຊະນາການອັດສະລິຍະ: ຈັດການຍຸດທະສາດຄາໂບໄຮເດຣດຂອງທ່ານ (ກຣາມ/ຊົ່ວໂມງ) ເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງທ່ານ. PaceRun+ ຄິດໄລ່ຈຳນວນທັງໝົດທີ່ຕ້ອງການ ແລະ ວາງການແຈ້ງເຕືອນການເຕີມນໍ້າມັນທີ່ເບິ່ງເຫັນໄດ້ (ເຈວ, ເຄື່ອງດື່ມ) ໂດຍກົງໃສ່ຕາຕະລາງການແລ່ນຂອງທ່ານ.

• ຕາຕະລາງການແລ່ນລະອຽດ: ຮັບແຜນທີ່ເສັ້ນທາງກິໂລແມັດຕໍ່ກິໂລແມັດ (ຫຼື ໄມຕໍ່ໄມ) ທີ່ສົມບູນ. ເບິ່ງເຫັນຈັງຫວະສະເພາະຂອງທ່ານ, ເວລາທີ່ຜ່ານໄປ, ແລະ ຊ່ວງເວລາທີ່ເຕີມນໍ້າມັນເພື່ອການຈັດການມື້ແຂ່ງຂັນທີ່ສົມບູນແບບ.

ສຳລັບນັກແລ່ນທຸກຄົນ:
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນນັກແລ່ນທາງຖະໜົນທີ່ໄລ່ຕາມ PB ຫຼື ນັກແລ່ນເສັ້ນທາງທີ່ກຳລັງກະກຽມສຳລັບການແຂ່ງຂັນທີ່ຂຶ້ນເນີນພູ, PaceRun+ ແມ່ນເຄື່ອງມືວາງແຜນທີ່ສຳຄັນ.

ສະຫຼັບລະຫວ່າງກິໂລແມັດ ແລະ ໄມໄດ້ທັນທີໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.

ປ່ຽນຈາກທິດສະດີໄປສູ່ຄວາມເປັນຈິງ. ເພີ່ມປະສິດທິພາບທຸກໆບາດກ້າວ, ເປັນແມ່ບົດໃນຈັງຫວະຂອງທ່ານ, ແລະວາງແຜນປະສິດທິພາບຂອງທ່ານດ້ວຍ PaceRun+.