the FIT collective app
PEGI 3
info
100+
ດາວໂຫຼດ
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຊອກຫາຮ້ານດຽວເພື່ອແກ້ໄຂສຸຂະພາບທາງຈິດໃຈ, ອາລົມ, ແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ? ຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ The Fit Collective®. Fit Collective® ນໍາພາໂດຍທີມງານຄູຝຶກຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ປະກອບມີ: ແພດຫມໍການກິນໂລກອ້ວນທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງຈາກຄະນະກໍາມະການ, ຫມໍຈິດຕະແພດທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງຈາກຄະນະກໍາມະການ, ແພດຫມໍປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການແລະການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະຄູຝຶກສອນຈິດໃຈທີ່ມີການຢັ້ງຢືນ Master Coach,
ໂຄງການທີ່ອອກແບບໂດຍ The Fit Collective® ອີງໃສ່ 4 ເສົາຫຼັກຫຼັກ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນບັນລຸສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ. ເສົາຄໍ້າແມ່ນ: ໂພຊະນາການ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ຈິດໃຈເຮັດວຽກກັບເຕັກນິກການປະພຶດຂອງສະຕິປັນຍາ, ແລະລະບຽບການຮໍໂມນຄວາມອຶດຫິວ. ບັນດາໂຄງການໃຊ້ເສົາຫຼັກເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອໃຫ້ເຄື່ອງມືໄປສູ່ຄວາມສໍາເລັດສູງສຸດຂອງເຈົ້າ. ພວກເຮົາເຮັດວຽກເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງອົງປະກອບຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ການເຮັດວຽກຂອງແນວຄິດທີ່ນໍາໃຊ້ເຕັກນິກການປິ່ນປົວພຶດຕິກໍາສະຕິປັນຍາແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບເປົ້າຫມາຍເຊັ່ນການສ້າງນິໄສໃນທາງບວກ, ການສ້າງແຜນການທີ່ຍືນຍົງສໍາລັບຄວາມສໍາເລັດໃນໄລຍະຍາວ, ການບັນລຸເປົ້າຫມາຍ, ຊອກຫາຄວາມສົມດຸນຊີວິດການເຮັດວຽກທີ່ດີກວ່າ, ແລະມີຄວາມສຸກໃນການເດີນທາງ. ພວກເຮົາແກ້ໄຂການຈໍາກັດຄວາມເຊື່ອທີ່ຂັດຂວາງທ່ານຈາກການບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
ຈຸດສຸມໂພຊະນາການຂອງພວກເຮົາໃນ The Fit Collective ແມ່ນອີງໃສ່ການລວມກັນຂອງເຕັກນິກທີ່ເຂົ້າໃຈໄດ້, ການກິນອາຫານດ້ວຍສະຕິ, ແລະຄໍາແນະນໍາຕ່າງໆໂດຍອີງໃສ່ປະເພດຂອງຮ່າງກາຍແລະວິທະຍາສາດຂອງທ່ານ. ໂປຣແກມນີ້ບໍ່ໄດ້ບອກພວກເຮົາວ່າ ມະຫາພາກຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ ແລະລາຍການສູດອາຫານ, ມັນເປັນການຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຈົ້າເຊື່ອໝັ້ນຕົນເອງ ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດອອກແບບແຜນອາຫານຂອງເຈົ້າເອງດ້ວຍການແນະນຳ. ຍຸດທະສາດໂພຊະນາການແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງກ້າມຊີ້ນ lean ຂອງທ່ານແລະຫຼຸດຜ່ອນມະຫາຊົນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ. ແອັບຂອງພວກເຮົາມີຄວາມສາມາດໃນການປະສົມປະສານກັບ My Fitness Pal.
ຈຸດສຸມການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຮົາລວມເອົາການຝຶກຄວາມເຂັ້ມແຂງຕາມວິທະຍາສາດກັບການຟື້ນຟູຫຼັກ ແລະພື້ນເຮືອນ ພ້ອມກັບການເຄື່ອນທີ່ເປັນປົກກະຕິ. ພວກເຮົາຊ່ວຍທ່ານໃນການເພີ່ມປະສິດທິພາບຄວາມສາມາດໃນການເຄື່ອນໄຫວໄດ້ດີ. ປົກກະຕິຂອງພວກເຮົາແມ່ນດີເລີດສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມ, ລະດັບປານກາງ ແລະ ກ້າວຫນ້າທາງດ້ານການອອກກໍາລັງກາຍ. Fit Collective ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່ ແລະພວກເຮົາຄໍານຶງເຖິງວ່າທ່ານຫຼາຍຄົນເຮັດວຽກຫຼາຍຊົ່ວໂມງ ແລະການເດີນທາງ. ພວກເຮົາມີການອອກກໍາລັງກາຍແນະນໍາຕາມຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບທຸກລະດັບທີ່ມີຢູ່ໃນປາຍນິ້ວຂອງທ່ານໂດຍການແຕະໄວໃນ app ຂອງທ່ານ. ແອັບຯຂອງພວກເຮົາມີຄວາມສາມາດໃນການປະສົມປະສານກັບ Apple Watch ຫຼື Fitbit ຂອງທ່ານໄດ້.
ການສອນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບການຄວບຄຸມຮໍໂມນຄວາມອຶດຫິວແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການສ້າງການຂາດດຸນແຄລໍລີ່ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ດີທີ່ສຸດ. Fit Collective® ແມ່ນອຸທິດຕົນເພື່ອສອນທ່ານວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຮັດວຽກແນວໃດເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງສະຫຼາດກວ່າບໍ່ຍາກກວ່າ. ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າຄວາມຄືບໜ້າບໍ່ແມ່ນຄວາມສົມບູນແບບ, ແລະພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອນຳພາເຈົ້າໃນການເດີນທາງຂອງເຈົ້າ.
ເຈົ້າຈະພົບເຫັນແຮງຈູງໃຈປະຈໍາວັນ ແລະຄໍາແນະນໍາປະຈໍາອາທິດໃໝ່ທັງໝົດພາຍໃນແອັບ Fit Collective. ພວກເຮົາຍັງສຸມໃສ່ການຍອມຮັບຮ່າງກາຍ, ຄວາມພໍໃຈໃນຄວາມສໍາພັນ, ການສອດຄ່ອງກັບຄອບຄົວ, ການເຮັດອາຫານງ່າຍໆກັບຫ້ອງສະຫມຸດສູດອາຫານແຊບໆຂອງພວກເຮົາ, ແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ບໍ່ມີອຸປະກອນຂອງພວກເຮົາເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເອົາມັນໄປໃນຖະຫນົນ.
Fit Collective® ພ້ອມແລ້ວສຳລັບທ່ານ. ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນເຈົ້າທັງຫມົດ. ແລ້ວພົບກັນພາຍໃນ.
ຄຸນລັກສະນະ:
- ເຂົ້າເຖິງແຜນການຝຶກອົບຮົມແລະຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍ
- ປະຕິບັດຕາມເພື່ອອອກກໍາລັງກາຍແລະວິດີໂອອອກກໍາລັງກາຍ
- ຕິດຕາມອາຫານຂອງທ່ານແລະເລືອກອາຫານທີ່ດີກວ່າ
- ຢູ່ເທິງສຸດຂອງນິໄສປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ
- ກໍານົດເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບແລະການອອກກໍາລັງກາຍແລະຕິດຕາມຄວາມກ້າວຫນ້າໄປສູ່ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ
- ໄດ້ຮັບປ້າຍຈຸດສໍາຄັນສໍາລັບການບັນລຸສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສ່ວນບຸກຄົນໃຫມ່ແລະຮັກສານິໄສ streaks
- ສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາຄູຝຶກຂອງເຈົ້າໃນເວລາຈິງ
- ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊຸມຊົນດິຈິຕອນເພື່ອຕອບສະຫນອງປະຊາຊົນທີ່ມີເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບທີ່ຄ້າຍຄືກັນແລະຢູ່ກັບແຮງຈູງໃຈ
- ຕິດຕາມການວັດແທກຮ່າງກາຍ ແລະຖ່າຍຮູບຄວາມຄືບໜ້າ
- ໄດ້ຮັບການຊຸກຍູ້ການແຈ້ງເຕືອນສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍແລະກິດຈະກໍາກໍານົດເວລາ
- ເຊື່ອມຕໍ່ Apple Watch ຂອງທ່ານເພື່ອຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ, ຂັ້ນຕອນ, ນິໄສ, ແລະອື່ນໆອີກຈາກຂໍ້ມືຂອງທ່ານ
- ເຊື່ອມຕໍ່ກັບອຸປະກອນ wearable ແລະກິດອື່ນໆເຊັ່ນ Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, ແລະ Withings ອຸປະກອນເພື່ອຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍ, ນອນ, ໂພຊະນາການ, ແລະສະຖິຕິຂອງຮ່າງກາຍແລະອົງປະກອບ.
ດາວໂຫລດ app ໃນມື້ນີ້!
ໂຄງການທີ່ອອກແບບໂດຍ The Fit Collective® ອີງໃສ່ 4 ເສົາຫຼັກຫຼັກ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນບັນລຸສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ. ເສົາຄໍ້າແມ່ນ: ໂພຊະນາການ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ຈິດໃຈເຮັດວຽກກັບເຕັກນິກການປະພຶດຂອງສະຕິປັນຍາ, ແລະລະບຽບການຮໍໂມນຄວາມອຶດຫິວ. ບັນດາໂຄງການໃຊ້ເສົາຫຼັກເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອໃຫ້ເຄື່ອງມືໄປສູ່ຄວາມສໍາເລັດສູງສຸດຂອງເຈົ້າ. ພວກເຮົາເຮັດວຽກເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງອົງປະກອບຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ການເຮັດວຽກຂອງແນວຄິດທີ່ນໍາໃຊ້ເຕັກນິກການປິ່ນປົວພຶດຕິກໍາສະຕິປັນຍາແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບເປົ້າຫມາຍເຊັ່ນການສ້າງນິໄສໃນທາງບວກ, ການສ້າງແຜນການທີ່ຍືນຍົງສໍາລັບຄວາມສໍາເລັດໃນໄລຍະຍາວ, ການບັນລຸເປົ້າຫມາຍ, ຊອກຫາຄວາມສົມດຸນຊີວິດການເຮັດວຽກທີ່ດີກວ່າ, ແລະມີຄວາມສຸກໃນການເດີນທາງ. ພວກເຮົາແກ້ໄຂການຈໍາກັດຄວາມເຊື່ອທີ່ຂັດຂວາງທ່ານຈາກການບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
ຈຸດສຸມໂພຊະນາການຂອງພວກເຮົາໃນ The Fit Collective ແມ່ນອີງໃສ່ການລວມກັນຂອງເຕັກນິກທີ່ເຂົ້າໃຈໄດ້, ການກິນອາຫານດ້ວຍສະຕິ, ແລະຄໍາແນະນໍາຕ່າງໆໂດຍອີງໃສ່ປະເພດຂອງຮ່າງກາຍແລະວິທະຍາສາດຂອງທ່ານ. ໂປຣແກມນີ້ບໍ່ໄດ້ບອກພວກເຮົາວ່າ ມະຫາພາກຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ ແລະລາຍການສູດອາຫານ, ມັນເປັນການຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຈົ້າເຊື່ອໝັ້ນຕົນເອງ ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດອອກແບບແຜນອາຫານຂອງເຈົ້າເອງດ້ວຍການແນະນຳ. ຍຸດທະສາດໂພຊະນາການແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງກ້າມຊີ້ນ lean ຂອງທ່ານແລະຫຼຸດຜ່ອນມະຫາຊົນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ. ແອັບຂອງພວກເຮົາມີຄວາມສາມາດໃນການປະສົມປະສານກັບ My Fitness Pal.
ຈຸດສຸມການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຮົາລວມເອົາການຝຶກຄວາມເຂັ້ມແຂງຕາມວິທະຍາສາດກັບການຟື້ນຟູຫຼັກ ແລະພື້ນເຮືອນ ພ້ອມກັບການເຄື່ອນທີ່ເປັນປົກກະຕິ. ພວກເຮົາຊ່ວຍທ່ານໃນການເພີ່ມປະສິດທິພາບຄວາມສາມາດໃນການເຄື່ອນໄຫວໄດ້ດີ. ປົກກະຕິຂອງພວກເຮົາແມ່ນດີເລີດສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມ, ລະດັບປານກາງ ແລະ ກ້າວຫນ້າທາງດ້ານການອອກກໍາລັງກາຍ. Fit Collective ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່ ແລະພວກເຮົາຄໍານຶງເຖິງວ່າທ່ານຫຼາຍຄົນເຮັດວຽກຫຼາຍຊົ່ວໂມງ ແລະການເດີນທາງ. ພວກເຮົາມີການອອກກໍາລັງກາຍແນະນໍາຕາມຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບທຸກລະດັບທີ່ມີຢູ່ໃນປາຍນິ້ວຂອງທ່ານໂດຍການແຕະໄວໃນ app ຂອງທ່ານ. ແອັບຯຂອງພວກເຮົາມີຄວາມສາມາດໃນການປະສົມປະສານກັບ Apple Watch ຫຼື Fitbit ຂອງທ່ານໄດ້.
ການສອນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບການຄວບຄຸມຮໍໂມນຄວາມອຶດຫິວແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການສ້າງການຂາດດຸນແຄລໍລີ່ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ດີທີ່ສຸດ. Fit Collective® ແມ່ນອຸທິດຕົນເພື່ອສອນທ່ານວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຮັດວຽກແນວໃດເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງສະຫຼາດກວ່າບໍ່ຍາກກວ່າ. ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າຄວາມຄືບໜ້າບໍ່ແມ່ນຄວາມສົມບູນແບບ, ແລະພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອນຳພາເຈົ້າໃນການເດີນທາງຂອງເຈົ້າ.
ເຈົ້າຈະພົບເຫັນແຮງຈູງໃຈປະຈໍາວັນ ແລະຄໍາແນະນໍາປະຈໍາອາທິດໃໝ່ທັງໝົດພາຍໃນແອັບ Fit Collective. ພວກເຮົາຍັງສຸມໃສ່ການຍອມຮັບຮ່າງກາຍ, ຄວາມພໍໃຈໃນຄວາມສໍາພັນ, ການສອດຄ່ອງກັບຄອບຄົວ, ການເຮັດອາຫານງ່າຍໆກັບຫ້ອງສະຫມຸດສູດອາຫານແຊບໆຂອງພວກເຮົາ, ແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ບໍ່ມີອຸປະກອນຂອງພວກເຮົາເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເອົາມັນໄປໃນຖະຫນົນ.
Fit Collective® ພ້ອມແລ້ວສຳລັບທ່ານ. ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນເຈົ້າທັງຫມົດ. ແລ້ວພົບກັນພາຍໃນ.
ຄຸນລັກສະນະ:
- ເຂົ້າເຖິງແຜນການຝຶກອົບຮົມແລະຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍ
- ປະຕິບັດຕາມເພື່ອອອກກໍາລັງກາຍແລະວິດີໂອອອກກໍາລັງກາຍ
- ຕິດຕາມອາຫານຂອງທ່ານແລະເລືອກອາຫານທີ່ດີກວ່າ
- ຢູ່ເທິງສຸດຂອງນິໄສປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ
- ກໍານົດເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບແລະການອອກກໍາລັງກາຍແລະຕິດຕາມຄວາມກ້າວຫນ້າໄປສູ່ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ
- ໄດ້ຮັບປ້າຍຈຸດສໍາຄັນສໍາລັບການບັນລຸສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສ່ວນບຸກຄົນໃຫມ່ແລະຮັກສານິໄສ streaks
- ສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາຄູຝຶກຂອງເຈົ້າໃນເວລາຈິງ
- ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊຸມຊົນດິຈິຕອນເພື່ອຕອບສະຫນອງປະຊາຊົນທີ່ມີເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບທີ່ຄ້າຍຄືກັນແລະຢູ່ກັບແຮງຈູງໃຈ
- ຕິດຕາມການວັດແທກຮ່າງກາຍ ແລະຖ່າຍຮູບຄວາມຄືບໜ້າ
- ໄດ້ຮັບການຊຸກຍູ້ການແຈ້ງເຕືອນສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍແລະກິດຈະກໍາກໍານົດເວລາ
- ເຊື່ອມຕໍ່ Apple Watch ຂອງທ່ານເພື່ອຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ, ຂັ້ນຕອນ, ນິໄສ, ແລະອື່ນໆອີກຈາກຂໍ້ມືຂອງທ່ານ
- ເຊື່ອມຕໍ່ກັບອຸປະກອນ wearable ແລະກິດອື່ນໆເຊັ່ນ Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, ແລະ Withings ອຸປະກອນເພື່ອຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍ, ນອນ, ໂພຊະນາການ, ແລະສະຖິຕິຂອງຮ່າງກາຍແລະອົງປະກອບ.
ດາວໂຫລດ app ໃນມື້ນີ້!
ແອັບຟິດເນສ
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
- ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
- ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອີກ 4 ລາຍການ
- ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
- ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
Bug fixes and performance updates.
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
ABC Fitness Solutions, LLC
cbfa@trainerize.com
2600 Dallas Pkwy Ste 590
Frisco, TX 75034-8056
United States
+1 501-515-5007
