Ithaka: Habit Tracker & Goals

ຜົນໄດ້ຮັບຕ້ອງໃຊ້ເວລາ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ຄວາມສົງໄສເຂົ້າມາ: "ຂ້ອຍໄປຮອດບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງແລ້ວບໍ?"

Ithaka ເປັນຕົວຕິດຕາມນິໄສທີ່ຫຼຽວຫຼັງແທນທີ່ຈະລົບກວນເຈົ້າໄປຂ້າງໜ້າ. ທຸກໆການກວດສອບຈະເພີ່ມຂຶ້ນ - ເປັນຕາຕະລາງ,
ເປັນເສັ້ນທາງ, ເປັນການເດີນທາງ. ເບິ່ງວ່າເຈົ້າມາໄກປານໃດແລ້ວ.

■ ແຕະພຽງຄັ້ງດຽວ. ສຳເລັດແລ້ວ.
· ກວດສອບກິດຈະວັດປະຈຳວັນໃນມື້ນີ້ພາຍໃນວິນາທີ. ພາດມື້ວານນີ້ບໍ? ຕື່ມມັນຈາກປະຕິທິນປະຈຳອາທິດ.
· ບັນທຶກຕົວເລກເຊັ່ນກັນ - ຈຳນວນຄັ້ງ, ນາທີ, ໜ້າ - ໃນສອງສາມຄັ້ງ.

■ ຄວາມຄືບໜ້າທີ່ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້
· ແຕ່ລະເປົ້າໝາຍໄດ້ຮັບຕາຕະລາງທີ່ເໝາະສົມກັບລັກສະນະຂອງມັນ: ຜົນລວມທີ່ທ່ານສ້າງຂຶ້ນ, ເປົ້າໝາຍທີ່ທ່ານບັນລຸໄດ້, ລະດັບທີ່ທ່ານເກັບໄວ້, ບັນທຶກທີ່ທ່ານທຳລາຍ.
· ຜົນລວມຂອງທ່ານບໍ່ເຄີຍຫຼຸດລົງ. Ithaka ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານໄດ້ສະແດງຕົວຈັກເທື່ອ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນເປີເຊັນເທົ່ານັ້ນ.

· ເຮັດກິດຈະວັດປະຈຳວັນແລ້ວບໍ? Ithaka ປະເມີນສິ່ງທີ່ທ່ານເຄີຍເຮັດມາກ່ອນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ເລີ່ມຕົ້ນຈາກສູນ.

■ ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະຢຸດຊົ່ວຄາວ
· ໝາຍມື້ພັກຜ່ອນ ແລະ ມັນຈະຍັງຄົງເປັນມື້ພັກຜ່ອນ - ບໍ່ແມ່ນຮູບສີ່ຫຼ່ຽມມົນຫວ່າງເປົ່າ. ບໍ່ມີຮອຍແຕກ, ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ.
· ການຢຸດ ແລະ ກັບມາຄືຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ແທ້ຈິງ.

■ ຍ່າງໄປກັບວິລະຊົນຂອງເຈົ້າ
· ແຕ່ງຕົວລະຄອນພິກເຊວຂອງເຈົ້າດ້ວຍຊົງຜົມ, ຊຸດ, ແລະ ເຄື່ອງປະດັບ. ມັນຍ່າງໄປກັບເຈົ້າໃນໂລກນ້ອຍໆໃນໜ້າຈໍຫຼັກຂອງເຈົ້າ.

■ ພຽງແຕ່ເວົ້າມັນ - Ithaka ຕັ້ງຄ່າມັນ
· ເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນ, ຂຽນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການດ້ວຍຄຳເວົ້າຂອງເຈົ້າເອງ. AI ປ່ຽນມັນໃຫ້ເປັນເປົ້າໝາຍ ແລະ ກິດຈະວັດປະຈຳວັນ.

■ ຮັບການແຈ້ງເຕືອນສຳລັບແຕ່ລະກິດຈະວັດປະຈຳວັນໃນເວລາທີ່ເຈົ້າເລືອກ.

■ ສ້າງຂື້ນສຳລັບເຈົ້າຖ້າ
· ເຈົ້າຕ້ອງການກິດຈະວັດປະຈຳວັນທີ່ດີກວ່າ ແຕ່ກັງວົນວ່າເຈົ້າຈະເຊົາໃນສາມມື້
· ເຈົ້າກຳລັງໄລ່ຕາມເປົ້າໝາຍທີ່ຍາວນານ - ການອອກກຳລັງກາຍ, ການອ່ານ, ການຮຽນ, ການເຊົາສູບຢາ, ການຫຼຸດນ້ຳໜັກ
· ເຈົ້າຢາກເຫັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ສ້າງໄວ້ຫຼາຍກວ່າການເບິ່ງລາຍການກວດສອບ

ຊື່ນີ້ມາຈາກບົດກະວີ "Ithaka" ຂອງ C. P. Cavafy: ເສັ້ນທາງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍກວ່າເກາະ.

ການເດີນທາງແມ່ນລາງວັນ.