Gym Workout Tracker & Log

ເຄື່ອງຕິດຕາມ ແລະ ວາງແຜນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະ ເຂົ້າໃຈງ່າຍ. ບໍ່ມີໂຄສະນາ.

WorkoutWise ເປັນເຄື່ອງຕິດຕາມ ແລະ ວາງແຜນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ໃຊ້ງ່າຍ ແລະ ອອກແບບມາສຳລັບທຸກຄົນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມັກການອອກກຳລັງກາຍທົ່ວໄປຢູ່ໂຮງອອກກຳລັງກາຍ, ຍົກນ້ຳໜັກ, ຫຼື ການສ້າງຮ່າງກາຍ, ທ່ານສາມາດບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ ແລະ ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານໄດ້.

ຄຸນສົມບັດ:
- ອິນເຕີເຟດທີ່ເຂົ້າໃຈງ່າຍ ແລະ ງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້ເພື່ອບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍ.
- ການອອກກຳລັງກາຍແບບກຳນົດເອງບໍ່ຈຳກັດ.
- ສ້າງແມ່ແບບເພື່ອເຮັດຊ້ຳການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
- ໂມງຈັບເວລາໃນຕົວສຳລັບການພັກຜ່ອນຂອງທ່ານລະຫວ່າງຊຸດ.
- ຕິດຕາມບັນທຶກສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ (1RM), ປະລິມານ, ແລະ ສະຖິຕິອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ.
- ເພີ່ມບັນທຶກໃສ່ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.
- ບັນທຶກຊຸດເປັນຊຸດປົກກະຕິ, ການອຸ່ນເຄື່ອງ, ການຢຸດຊຸດ, ຫຼື ຄວາມລົ້ມເຫຼວ.
- ບັນທຶກຊຸດໃຫຍ່.
- ຮອງຮັບ RPE (ອັດຕາການຮັບຮູ້ການອອກກຳລັງກາຍ).
- ປະຕິທິນເພື່ອຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ ແລະ ວາງແຜນການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.
- ແບ່ງປັນການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໃນສື່ສັງຄົມ ຫຼື ຜ່ານຂໍ້ຄວາມໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
- ຊິ້ງຂໍ້ມູນການອອກກຳລັງກາຍກັບ Health Connect.
- ຮອງຮັບໂໝດມືດ.

ຄຸນສົມບັດພິເສດ:
- ວາງແຜນໂປຣແກຣມອອກກຳລັງກາຍສ່ວນຕົວທີ່ອອກແບບມາສະເພາະສຳລັບທ່ານ.
- ຕິດຕາມປະລິມານ/ຊຸດການຝຶກຊ້ອມຂອງທ່ານສຳລັບທຸກໆສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ.
- ການຄວບຄຸມການອອກກຳລັງກາຍແບບອັດຕະໂນມັດໃນເວລາຈິງໃນຂະນະທີ່ບັນທຶກ.
- ສຳຮອງຂໍ້ມູນຂອງທ່ານຢ່າງປອດໄພ ແລະ ເຂົ້າເຖິງມັນໄດ້ຈາກອຸປະກອນໃດກໍໄດ້.
- ສົ່ງອອກຂໍ້ມູນການອອກກຳລັງກາຍເປັນ CSV.

ແນະນຳສຳລັບຜູ້ທີ່:
- ເລີ່ມບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ຢູ່ເຮືອນ.
- ກຳລັງຊອກຫາແອັບຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍຟຣີ.
- ຕ້ອງການແຜນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ກຳນົດເອງສຳລັບເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ.
- ກຳລັງຊອກຫາປຶ້ມບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍທົດແທນ.

ດາວໂຫຼດ WorkoutWise ດຽວນີ້ ແລະ ປ່ຽນວິທີທີ່ທ່ານຕິດຕາມ ແລະ ວາງແຜນການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ. ປະສົບການການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສະຫຼາດ ແລະ ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນກຳລັງລໍຖ້າຢູ່.

ເງື່ອນໄຂ ແລະ ຂໍ້ກຳນົດ
https://workoutwise.app/legal/terms