Respo: Dieta i Licznik kalorii

ຕົວນັບແຄລໍຣີ່ຢ່າງດຽວບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບເຊັ່ນ: ການຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາມີວິທີແກ້ໄຂສຳລັບທ່ານທີ່ຈະນຳພາທ່ານໄປສູ່ຜົນໄດ້ຮັບໃນຝັນຂອງທ່ານ! Respo ເປັນແອັບອາຫານ ແລະ ກິລາທີ່ເຂົ້າໃຈງ່າຍພ້ອມດ້ວຍເຄື່ອງຄິດໄລ່ແຄລໍຣີ່, ສູດອາຫານ, ການອອກກຳລັງກາຍ, ອາຫານອອນໄລນ໌, ແລະ ການສະໜັບສະໜູນຈາກນັກໂພຊະນາການທັງໝົດໃນອັນດຽວ. ໄດ້ຮັບການຊີ້ນຳຈາກນັກໂພຊະນາການທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງຂອງ Respo. ທຸກໆແຜນການກິນອາຫານໃນແອັບຂອງພວກເຮົາບໍ່ແມ່ນຜົນມາຈາກອັລກໍຣິທຶມ, ແຕ່ແມ່ນການວິເຄາະຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານທີ່ດຳເນີນໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານຕົວຈິງ. ແອັບດັ່ງກ່າວມີໃຫ້ສະເພາະລູກຄ້າ Respo ເທົ່ານັ້ນ. ມີຫຼາຍກວ່າ 60,000 ຄົນໄດ້ໄວ້ວາງໃຈພວກເຮົາແລ້ວ!

ດ້ວຍ Respo, ທ່ານສາມາດກິນສິ່ງທີ່ທ່ານຮັກໂດຍບໍ່ຕ້ອງເສຍສະລະທີ່ບໍ່ຈຳເປັນ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ປັ້ນຮູບຮ່າງຂອງທ່ານ, ແລະ ປັບປຸງສຸຂະພາບ ແລະ ນິໄສຂອງທ່ານ.

ນັກໂພຊະນາການທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງສ້າງແຜນການອາຫານຂອງທ່ານ - ພວກເຂົາຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ, ສະໜັບສະໜູນທ່ານ, ແລະ ກະຕຸ້ນທ່ານທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ທ່ານສາມາດເລືອກ Respo ດ້ວຍຕົວເລືອກຕໍ່ໄປນີ້ສຳລັບການເຂົ້າເຖິງການສະໜັບສະໜູນດ້ານອາຫານ:
– ການສົນທະນາບໍ່ຈຳກັດ
– ການສົນທະນາ ແລະ ການປຶກສາຫາລືທາງວິດີໂອບໍ່ຈຳກັດ. ໂດຍການເລືອກອາຫານອອນໄລນ໌ Respo, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບ:
– ແຜນການທີ່ເໝາະສົມກັບເມນູທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ
– ຕົວນັບແຄລໍຣີ່ສຳລັບແຄລໍຣີ່ທີ່ບໍລິໂພກ ແລະ ເຜົາຜານ
– ການສົນທະນາທີ່ສະດວກສະບາຍກັບນັກໂພຊະນາການທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງ
– ແຜນການຝຶກອົບຮົມທີ່ເໝາະສົມ.

ທ່ານໄດ້ຮັບຫຍັງຈາກການສະໜັບສະໜູນ Respo?
– ແຜນການອາຫານສ່ວນຕົວ: ກະກຽມດ້ວຍມືໂດຍນັກໂພຊະນາການຂອງທ່ານພາຍໃນ 7 ມື້ຫຼັງຈາກການວິເຄາະແບບສອບຖາມ ແລະ ຜົນການທົດສອບຂອງທ່ານ.
– ການຕິດຕໍ່ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ: ມີຄຳຖາມບໍ? ນັກໂພຊະນາການທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງຂອງທ່ານມີໃຫ້ບໍລິການຜ່ານການສົນທະນາເພື່ອສະໜັບສະໜູນທ່ານໃນການປ່ຽນແປງນິໄສຂອງທ່ານ.
– ການວິເຄາະຄວາມຄືບໜ້າ: ທຸກໆ 30 ມື້, ຜູ້ສະໜັບສະໜູນຂອງທ່ານຈະວິເຄາະຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານ ແລະ ກະກຽມແຜນການທີ່ອັບເດດສຳລັບເດືອນຕໍ່ໄປ.
– ການສະໜັບສະໜູນທາງການແພດ: ພວກເຮົາສຸມໃສ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ – ອາຫານແມ່ນເໝາະສົມກັບສະພາບສຸຂະພາບສະເພາະຂອງທ່ານ.

ແອັບແມ່ນອີງໃສ່ວິທີການ Respo, ພັດທະນາໂດຍ Michał Wrzosek, ທ່ານໝໍດ້ານອາຫານ. ວິທີການນີ້ລວມເອົາສີ່ອົງປະກອບຫຼັກສຳລັບຄວາມສຳເລັດ: ອາຫານທີ່ເໝາະສົມ, ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເລືອກຢ່າງດີ, ການສະໜັບສະໜູນອາຫານ, ແລະ ການສ້າງນິໄສ.

ແອັບອາຫານສະເໜີວິທີແກ້ໄຂຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານໃນເສັ້ນທາງສູ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ:
✔️ ແຜນການອາຫານທີ່ປັບແຕ່ງໃຫ້ເໝາະສົມກັບເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານແມ່ນຖືກສ້າງຂຶ້ນດ້ວຍຕົນເອງໂດຍນັກໂພຊະນາການຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາ 7 ມື້ໂດຍອີງໃສ່ຮູບແບບໂພຊະນາການ ແລະ ການແພດທີ່ສົມບູນແບບ, ບ່ອນທີ່ທ່ານລະບຸຄວາມມັກລົດຊາດ, ສະພາບສຸຂະພາບ, ວິຖີຊີວິດ, ແລະ ຈຳນວນອາຫານ.
✔️ ເມນູທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຢ່າງເຕັມທີ່, ມີທາງເລືອກໃນການສະຫຼັບອາຫານ, ຂ້າມອາຫານ, ແລະ ໝາຍພຽງແຕ່ສ່ວນໜຶ່ງຂອງອາຫານຂອງທ່ານ.

✔️ ອາຫານນອກແຜນການ - ຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງບໍ? ພຽງແຕ່ສະແກນລະຫັດໃນການຫຸ້ມຫໍ່ ຫຼື ອະທິບາຍອາຫານໃນແອັບ.
✔️ ເຄື່ອງຄິດໄລ່ແຄລໍຣີຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕິດຕາມຄວາມສົມດຸນແຄລໍຣີ ແລະ ສານອາຫານຫຼັກຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
✔️ ລາຍການຊື້ເຄື່ອງທີ່ສະດວກສະບາຍ ແລະ ມີການໂຕ້ຕອບຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຊື້ສ່ວນປະກອບທີ່ຈຳເປັນເພື່ອກະກຽມອາຫານຂອງທ່ານໄດ້ງ່າຍ.✔️ ແຜນການຝຶກອົບຮົມທີ່ປັບແຕ່ງໃຫ້ເໝາະສົມ - ຄູຝຶກ ແລະ ນັກກາຍຍະພາບຂອງທ່ານຈະກະກຽມແຜນການທີ່ປັບແຕ່ງໃຫ້ເໝາະສົມກັບຄວາມມັກຂອງທ່ານ (ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງອອກກຳລັງກາຍຢູ່ທີ່ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການ).
✔️ ຕົວຕິດຕາມການດື່ມນ້ຳ - ທ່ານສາມາດຕິດຕາມວ່າທ່ານດື່ມຫຼາຍປານໃດ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຝຶກຝົນນິໄສສຸຂະພາບທີ່ສຳຄັນນີ້.
✔️ ຕົວນັບກ້າວຍ່າງ - ຕົວນັບນີ້ເຂົ້າກັນໄດ້ກັບ Apple Health, ແຕ່ທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມພວກມັນດ້ວຍຕົນເອງໄດ້.

✔️ ຕົວຕິດຕາມແຮງຈູງໃຈ ແລະ ຄວາມອີ່ມທ້ອງ - ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດກວດສອບຄວາມມຸ່ງໝັ້ນຂອງທ່ານຕໍ່ກັບອາຫານການກິນຂອງທ່ານ.

✔️ ກິດຈະກຳນອກແຜນການ - ທຸກໆການເຄື່ອນໄຫວລ້ວນແຕ່ມີຄວາມໝາຍ, ດັ່ງນັ້ນແອັບຈຶ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເພີ່ມກິດຈະກຳທີ່ປະຕິບັດນອກເໜືອຈາກການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.

✔️ ອາຫານເສີມທີ່ແນະນຳ - ນັກໂພຊະນາການແນະນຳອາຫານເສີມທີ່ເໝາະສົມ.

✔️ ການເພີ່ມຊຸດ - ລວມທັງການປຶກສາຫາລືກັບນັກຈິດຕະວິທະຍາອາຫານ, ທ່ານໝໍ, ແລະ ແຜນການອາຫານເພີ່ມເຕີມ. ✔️ ຕົວເລືອກການຢຸດແຜນການ - ທ່ານສາມາດຢຸດແຜນການອາຫານຂອງທ່ານໄດ້ທຸກເວລາ, ຕົວຢ່າງ, ສຳລັບການພັກຜ່ອນ ຫຼື ການເຈັບປ່ວຍ, ໃນຂະນະທີ່ຮັກສາການຕິດຕໍ່ກັບນັກໂພຊະນາການຂອງທ່ານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ດ້ວຍແອັບອາຫານ ແລະ ການຝຶກອົບຮົມ Respo, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ ແລະ ສະຫວັດດີພາບທີ່ດີເລີດຄືນມາ! ທັງໝົດໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຈຳກັດທີ່ບໍ່ຈຳເປັນ, ອາຫານທີ່ບໍ່ໜ້າກິນ ແລະ ໜ້າເບື່ອ, ຫຼື ຜະລິດຕະພັນ "ອອກກຳລັງກາຍ" ລາຄາແພງ.

ເລີ່ມຕົ້ນການປ່ຽນແປງຂອງທ່ານມື້ນີ້!