Daily Effect

ບັນລຸຕົວເລກຄວາມຝັນຂອງທ່ານດ້ວຍຄໍາຮ້ອງສະຫມັກປະຈໍາວັນຜົນກະທົບ, ບ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການນໍາພາໂດຍນັກອາຫານແລະຄູຝຶກ - Marsia ແລະ Simonte!

ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຜົນກະທົບປະຈໍາວັນແມ່ນອາຫານທີ່ຍືດຫຍຸ່ນ, ການຝຶກອົບຮົມປະສິດທິພາບ, ປະຕິທິນນິໄສແລະຊຸມຊົນປິດ - ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢູ່ໃນສະຖານທີ່ດຽວເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ!

ເຂົ້າຮ່ວມຫຼາຍກວ່າ 40,000 ຂອງລູກຄ້າຂອງພວກເຮົາແລະບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານໃນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ເປັນໄປໄດ້ (ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ມີໃຫ້ລູກຄ້າທີ່ໃຊ້ແພລະຕະຟອມ Daily Effect).

ພວກເຮົາແມ່ນໃຜ?

Master of Science in dietetics and certified trainers - Marta Marcinkowska (Marsia) ແລະ Szymon Trzciałkowski (Simonte). ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ໄດ້ຮັບຫຼາຍກວ່າ 30 ລ້ານວິວໃນ YouTube ແລະຜູ້ຕິດຕາມຫຼາຍຮ້ອຍພັນຄົນໃນເວທີສື່ສັງຄົມ. ຕົວເລກບໍ່ໄດ້ຕົວະ, ທ່ານສາມາດໄວ້ວາງໃຈພວກເຮົາ!

ເຈົ້າຈະພົບຫຍັງໃນແອັບພລິເຄຊັນຂອງພວກເຮົາ?

1. ອາຫານ (ທ່ານກິນຫຍັງແລະເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ) - ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ທີ່ເລືອກສ່ວນບຸກຄົນແລະການແຈກຢາຍ macronutrient ສໍາລັບເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ; ຫຼາຍກວ່າ 120 ສູດຕົ້ນສະບັບທີ່ຄິດໄລ່ສໍາລັບທ່ານ; ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ທີ່​ຈະ​ເລືອກ​ເອົາ​ອາ​ຫານ​ໃດ​ຫນຶ່ງ​ແລະ​ເພີ່ມ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໃນ​ພາກ​ສ່ວນ favorite​; ການວາງແຜນເມນູລາຍເດືອນທີ່ມີທາງເລືອກໃນການວາງແຜນອາຫານສໍາລັບມື້ / ອາທິດຕໍ່ໄປ; ການທົດແທນຜະລິດຕະພັນທີ່ແນະນໍາດ້ວຍຄໍາແນະນໍາ; ການສ້າງລາຍການຊື້ເຄື່ອງທີ່ມີຫນ້າທີ່ສົ່ງສິນຄ້າທີ່ຈໍາເປັນໃນຂໍ້ຄວາມ; ແຮງບັນດານໃຈກ່ຽວກັບອາຫານໃນຮູບແບບຮູບພາບຂອງອາຫານຂອງຜູ້ໃຊ້ອື່ນໆ; ຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ບໍ່ຈໍາກັດຂອງການປ່ຽນແປງອາຫານແລະປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງທ່ານພາຍໃນຫນຶ່ງການສະໝັກໃຊ້ + ອັບເດດຟຣີ!

2. ການຝຶກອົບຮົມ (ທ່ານປະຕິບັດວິທີການແລະເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ) - ແຜນການຝຶກອົບຮົມທີ່ສອດຄ່ອງກັບຄວາມສາມາດຂອງທ່ານ; ຫຼາຍຮ້ອຍການຝຶກອົບຮົມຕົ້ນສະບັບຂອງລະດັບຄວາມກ້າວຫນ້າຕ່າງໆ, ທັງຢູ່ເຮືອນແລະໃນ gym; ຫຼາຍກວ່າ 500 ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄໍາອະທິບາຍລາຍລະອຽດແລະວິດີໂອການສອນ - ເຕັກນິກດີແລະບໍ່ດີ!; ຊ່ວຍປະຢັດຜົນໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ; ແນະນໍາການທົດແທນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄໍາແນະນໍາ; ແຮງຈູງໃຈເພີ່ມເຕີມໃນຮູບແບບຂອງຮູບພາບຈາກການຝຶກອົບຮົມຂອງຜູ້ໃຊ້ອື່ນໆ; ຄວາມສາມາດບໍ່ຈໍາກັດໃນການປ່ຽນແປງແຜນການແລະການຝຶກອົບຮົມພາຍໃນຫນຶ່ງສະຫມັກ + ການປັບປຸງຟຣີ!

3. ນິໄສ (ເຈົ້າຈະເຫັນຜົນ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນ yo-yo) - ແຮງຈູງໃຈເປັນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເລີ່ມໄດ້, ແລະນິໄສເປັນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າອົດທົນ - ພວກເຮົາຈະດູແລທັງສອງຢ່າງ!; ຂໍ້ຄວາມກະຕຸ້ນປະຈໍາວັນໃນຕອນເຊົ້າຈາກຜູ້ແນະນໍາຂອງທ່ານ; ປະຕິທິນຂອງນິໄສທີ່ຈະຊຸກຍູ້ໃຫ້ທ່ານສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໃນຕອນແລງແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຍຶດຫມັ້ນກັບການແກ້ໄຂ; ກ່ອນ/ຫຼັງການປຽບທຽບຮູບ; ຕາຕະລາງ smart ສໍາລັບນ້ໍາຫນັກແລະການວັດແທກຂອງທ່ານ; ຮູບເງົາຫຼາຍສິບນາທີກ່ຽວກັບຊີວິດສຸຂະພາບດີ + ອັບເດດຟຣີ!

4. ສະຫນັບສະຫນູນ (ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອສະເຫມີ) - ຊຸມຊົນປິດໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ; ຄວາມສາມາດໃນການເພີ່ມຂໍ້ຄວາມ, ຮູບພາບແລະການສື່ສານກັບຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທັງຫມົດ; ແຮງຈູງໃຈທົ່ວໄປໃນກຸ່ມແລະການໃຫ້ຄໍາປຶກສາ; ລາງວັນເງິນສົດປົກກະຕິສໍາລັບການຫັນປ່ຽນທີ່ດີທີ່ສຸດແລະຜູ້ໃຊ້ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ; ຄວາມສາມາດທີ່ບໍ່ຈໍາກັດໃນການປ່ຽນແປງອາຫານແລະການຝຶກອົບຮົມໃດໆໂດຍບໍ່ມີຄໍາຖາມທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນແລະຄ່າທໍານຽມທີ່ເຊື່ອງໄວ້; ການໃຫ້ຄໍາປຶກສາບໍ່ຈໍາກັດແລະການຕິດຕໍ່ໂດຍກົງກັບແມ່ບົດຂອງ dietetics ແລະຄູຝຶກສອນ - Marta Marcinkowska, Marsia ແລະ Szymon Trzciałkowski, Simonte.

ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາແຕກຕ່າງກັນ?

- ຫນ້ອຍກວ່າ PLN 2 ຕໍ່ມື້ສໍາລັບການແລ່ນແທນທີ່ຈະເປັນ PLN 300-500 ຕໍ່ເດືອນ - ປະຫຍັດ PLN 5,000 ຕໍ່ປີ!
- ຄວາມເປັນໄປໄດ້ບໍ່ຈໍາກັດຂອງການປ່ຽນແປງອາຫານແລະການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານແທນທີ່ຈະຈ່າຍຄ່າພິເສດສໍາລັບການດັດແກ້ແຕ່ລະຄົນ - ບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ເຊື່ອງໄວ້!
- ການ​ເຂົ້າ​ເຖິງ​ໄວ​ກັບ​ຄໍາ​ຮ້ອງ​ສະ​ຫມັກ​ທີ່​ມີ​ແຜນ​ການ​ທີ່​ເຫມາະ​ສົມ​ສອງ​ສາມ​ນາ​ທີ​ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ຊື້​ແທນ​ທີ່​ຈະ​ລໍ​ຖ້າ 7 ວັນ​ສໍາ​ລັບ​ຕາ​ຕະ​ລາງ​ການ​.
- ວິທີການທີ່ຍືດຫຍຸ່ນໃນໂພຊະນາການແລະການຝຶກອົບຮົມແທນທີ່ຈະເປັນຂໍ້ຈໍາກັດແລະຍາກທີ່ຈະຮັກສາກົດລະບຽບ.
- ແຮງຈູງໃຈທຸກໆມື້ຈາກຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາແລະກຸ່ມທັງຫມົດແທນທີ່ຈະເປັນຕາຕະລາງທີ່ຫນ້າເບື່ອທີ່ເຈົ້າຖືກປະໄວ້ຢູ່ຄົນດຽວ.
- ການຕິດຕໍ່ບໍ່ຈໍາກັດກັບນັກອາຫານແລະຄູຝຶກແທນທີ່ຈະລາຍງານຢ່າງເຄັ່ງຄັດຜ່ານທາງອີເມລ໌ທຸກໆອາທິດ.

ເຂົ້າຮ່ວມກັບພວກເຮົາແນວໃດ?

ມັນງ່າຍດາຍຫຼາຍ! ເລືອກແຜນການ (ລາຍເດືອນຫຼືເຄິ່ງຫນຶ່ງປີ) ຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ຂອງພວກເຮົາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົ້າສູ່ລະບົບແລະເຮັດສໍາຫຼວດສັ້ນ, ໃນໄລຍະທີ່ພວກເຮົາຈະປັບທຸກຢ່າງໃຫ້ທ່ານໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກແລະຫຼັງຈາກນັ້ນແນະນໍາທ່ານເທື່ອລະກ້າວ.

ພວກເຮົາລໍຖ້າທ່ານຢູ່ Team Daily, ພົບກັນໃນໄວໆນີ້!